世界母乳喂养周 | 支持母乳喂养，呵护健康未来

2025年8月1日至7日是第34个世界母乳喂养周，2025年的活动主题为 “支持母乳喂养，呵护健康未来”。

世卫组织与联合国儿童基金会倡导：出生后一小时内尽早开始母乳喂养，出生至6个月内纯母乳喂养，6个月之后合理添加辅食并持续母乳喂养至2岁或2岁以上。

一、母乳喂养对母婴双方的好处

对婴幼儿来讲

母乳不仅能够提供婴儿出生初期所需的所有营养素，而且母乳蛋白颗粒较小，孩子更容易消化、吸收和利用；

母乳中的免疫因子是孩子抵御各种致病因子的坚强后盾，不仅能够预防感染、过敏性疾病，长远来看还能够预防宝宝未来肥胖、高血压等慢性疾病的发生。婴儿吸吮母乳的动作还能促进口腔的发育，为日后的语言发育打下良好的基础。

对妈妈来讲

母乳喂养不仅能够降低乳腺癌和卵巢癌的风险，还能通过促进子宫收缩，帮助产后恢复，减少出血。尽早开始母乳喂养，也能迅速建立母婴间的情感联系，帮助新手妈妈尽快完成角色转变。

二、母乳喂养常见误区

误区一：丢弃初乳

有部分妈妈认为初乳颜色清，或者认为初乳在体内储存时间过久不适合喂婴儿选择丢弃。

实际上，初乳被称为婴儿的“第一剂疫苗”，初乳中含有丰富的免疫球蛋白、生长因子和抗菌物质，对于新生儿的免疫系统和生长发育至关重要。

误区二：前三天没有奶

部分观点宣称：出生前三天没有母乳，可以先喝配方奶过渡。

殊不知过早的奶瓶干预一方面会影响妈妈泌乳，也干扰了孩子在妈妈身上吸吮练习的机会，反而导致妈妈奶量减少或者孩子出现乳头混淆的情况，最终不得不放弃母乳喂养或者被迫混合喂养。

其实，我们的身体从孕14周左右开始就已经开始产奶，孕晚期也已经为宝宝储备了口粮，生产后会在激素的加持下开始泌乳，产后只要让宝宝做好充分有效的吸吮，前三天也是可以满足绝大多数婴儿的需求的。

误区三：母乳六个月以后就没有营养了

这是很多配方奶销售的常见话术。

实际上，不管在任何时间，母乳都一定是更有营养的，只是母乳的营养成分会根据婴儿的生长需求发生变化。

超过六个月宝宝需要添加辅食，这也并非母乳没有营养了，只是母乳的营养不足以满足孩子生长发育的需求而已。

这个时候单独的配方奶也不能满足婴儿的营养需求，同样需要添加辅食。

误区四：喂母乳会让身材变形

传统观念认为只要喂母乳，妈妈就要吃更多的饭、喝大量荤汤来保证乳汁充足以及乳汁中的营养。

实际上，只要孩子有效吸吮，妈妈保持正常饮食就能够保证乳汁充足，身体会自动调节乳汁中的营养成分，并不会受妈妈饮食的影响，所以不需要为了喂母乳大吃大喝，反而是母乳喂养可以增加热量消耗，让妈妈尽快恢复到孕前的体重。

三、如何更顺利实现母乳喂养？

01

做好“三早”很重要

产后一小时内尽早开始，早接触、早吸吮、早开奶。充分利用孩子在出生两小时内最佳的学习状态。

02

母婴同室

妈妈和宝宝24小时都在一起，当婴儿饿了妈妈可以及时发现并及时哺乳，促进乳汁分泌，多次哺乳也可以让妈妈和宝宝双方的技能都能得到充分练习。

03

正确的喂养姿势

对于新手妈妈，我们更推荐选择摇篮式或侧躺式哺乳。宝宝应整个身体面向妈妈，头、肩、髋三点成一条直线，含乳时引导宝宝张大嘴并且含住大部分乳晕，上下嘴唇放松，外翻成鱼嘴状。

陕西疾控温馨提示

母乳喂养不仅是一种喂养方式，更是一种爱的传递和健康的守护。

2025年世界母乳喂养周的主题“支持母乳喂养，呵护健康未来”也提醒我们，每一位母亲都需要来自家庭、社会和专业的支持。

新手妈妈除了有坚定的母乳喂养信念，还要有来自家庭的鼓励和支持，如果有任何喂养问题，也需要及时求助医院的母乳喂养门诊，或者在国际母乳会等网站上寻求专业人士的帮助。/健康科普

从呵护新生命的温柔坚守，到守护家国的铁血担当，母乳喂养周的爱与建军节的责任，共同托举着生命与家国的希望。