关注！雨后积水易传播疾病，防护指南来了！

水灾过后，高温高湿环境与积水污染形成双重健康威胁。肠道感染、皮肤疾病、呼吸道炎症、蚊虫传播疾病及霉菌滋生风险激增。洪涝灾害过后，我们该怎么做？本文结合临床医学专家解读与真实案例，系统梳理水灾后四大核心健康风险，以科学防护方法来正确应对。

消化道疾病：守住“入口关”，切断病原传播链

1. 洪水增加消化道感染风险

高温暴雨及洪水过后，消化道疾病高发主要源于两方面：

l l水被污染：洪水混入污水、粪便，导致井水、自来水受污染，通过喝水、

吃饭等“粪-口途径”传播甲肝、霍乱、细菌性痢疾等疾病。

l l食物变质：潮湿高温环境让食物易发霉，被污水浸泡的粮食、禽畜肉还

会滋生大量细菌（如沙门氏菌、志贺氏菌）。

2. 防护记住“扔、换、煮、慎”四字诀

l l这些食物直接扔！

ü 发霉的粮食、腐烂的果蔬；

ü 被洪水泡过的禽畜肉（体内细菌可能超标数百倍）；

ü 包装破损或被污水浸泡过的袋装食品。

l l水源这样换！

ü公共供水正常时：优先喝煮沸的自来水（煮沸后盖好盖子，避免二次污染）。

ü ü自用井水被污染时：暂停使用，喝瓶装水。

ü ü无清洁水源时：选用正规瓶装水，不能喝雨水、河水。

l l食物必须煮！

ü 瓜果：用淡盐水浸泡，削皮后再吃。

ü 饭菜：彻底加热，生、熟菜板分开用。

l l外出要谨慎！

ü 外出吃饭选热食，少吃凉菜、生腌食品。

ü 可疑污染水源，不入口。

专家提醒：洪灾后“管住水、守住口”是关键，通过以上措施能有效降低感染风险。

皮肤病：潮湿环境下的“隐形攻击”

洪水会把垃圾、粪便冲进水里，雨水里混着大量病菌（比如会损伤皮肤的革兰氏阴性菌）。这些病菌容易从皮肤小伤口钻进去，引发丹毒、菌血症等严重感染。

1. 雨后高发的3种皮肤问题

l l手脚泡烂：长时间泡水让皮肤发白、脱皮，甚至裂口

l皮肤长癣/红肿：脚上长环形红斑（足癣），或腿上一片红、烫、疼（丹毒）

l l蚊虫咬后感染：蚊子包抓破后红肿流脓，可能发热。

2. 四步防皮肤感染

l l出门先“武装”

ü 穿防水雨鞋，别光脚踩水。

ü 涉水后马上换干衣服，湿衣服单独洗。

l l回家立刻处理

ü 清水冲干净，重点洗脚趾缝、膝盖窝。

ü 发现小伤口：用碘伏消毒，贴无菌创可贴。

ü 伤口红肿流脓：赶紧去医院。

l l环境要干燥

ü 每天擦地。

ü 卫生间、床底、家具后墙等死角重点擦。

ü 毛巾、脸盆不共用，清洗干净，可以晒太阳消毒。

l l蚊虫咬后这样做

ü 别抓！可以用止痒液。

ü 如果发热、包块越扩越大，去医院。

专家提醒：雨后2~3周都是感染高发期，关键要“早处理、防扩散”。可以随身带碘伏棉签，糖尿病患者每天检查脚底。

呼吸道疾病：霉菌孢子与过敏的“双重打击”

1. 雨后肺部两大敌人

l l霉菌性肺炎：会呼吸的“隐形杀手”

ü ü怎么来的：曲霉、青霉等霉菌孢子被吸入肺部，像种子一样在肺里

“发芽”，引发炎症。

ü谁最危险：糖尿病患者、化疗患者等免疫力弱的人，可能发展成重ü症肺炎。

ü ü信号：一直咳嗽、胸口痛、发烧，严重时咳血或喘不上气。

l l过敏性疾病：从哮喘到慢性肺病

霉菌孢子作为过敏原，可能引发：

ü ü过敏性肺炎：接触后4~6 h出现发烧、呼吸困难。

ü变应性支气管肺曲霉病：霉菌在气道“扎根”，导致反复喘息、痰带ü血丝……

案例：2005年10月，在新奥尔良发生的飓风过后，对其被泡不同程度的房屋的空气样本进行收集，发现室内霉菌浓度超标，主要霉菌是黑曲霉、青霉属、木霉和拟青霉菌属，致使当时呼吸道患者激增。

2. 雷暴哮喘：极端天气的“致命突袭”

l l花粉/孢子“碎裂效应”

ü怎么发生的：雷暴气流像“搅拌机”，把大颗粒花粉（＞35 μm）撕成超细粉末（＜3 μm），恰好能钻进肺泡而触发。

l l案例：2016年墨尔本雷暴哮喘事件中，3500人因吸入破裂的黑麦草花粉颗粒哮喘发作，10人死亡。

l l简单防护指南

ü雷暴时：尽量待在室内，关紧门窗，开空气净化器（选HEPA滤网），室内湿度控制在40%~60%。

ü ü必须外出时：戴N95口罩（湿了立刻换新），戴护目镜。

ü ü回家后：脱外衣、清洁皮肤，清洗鼻腔、眼周。

3. 日常防霉菌三步法

l l除湿：空调开除湿模式

清洁：冰箱/洗衣机密封条用小苏打水（5 g/100 ml）擦拭，发霉墙面用酒精l或消毒水处理（最好在阳光下暴晒），清洗时要注意通风，应戴防护手套、口罩和眼镜。

l l通风：每天定时开窗换气。

专家提醒：霉菌可以藏在空调、地毯、发霉家具里好几个月，深度清洁很重要。

蚊虫传播疾病：积水后的“虫患危机”

1. 暴雨后蚊虫为何爆发式增长？

l l积水繁殖：蚊子幼虫（孑孓）需静水环境发育，花盆托盘、废弃轮胎、

瓶罐等积水容器成为“天然产床”。

l气候助推：高温高湿加速蚊虫繁殖周期，从卵到成虫仅需7~10天（常温下需14天）。

2. 科学灭蚊防叮三步法

l l源头控制：清除积水

ü 立即处理：倒掉花盆托盘、空调外机接水盘的积水，盖紧水缸、水

箱。

ü 长期预防：水生植物改用砂石栽培，废弃容器倒扣存放。

l l个人防护：双重屏障

ü 物理防护：穿浅色长袖衣裤，安装纱门纱窗，使用蚊帐。

ü 化学防护：外出前涂抹驱蚊液。

l l环境管理：降低密度

ü 社区统一组织灭蚊行动，使用拟除虫剂处理绿化带、下水道。

ü 家庭备好电动灭蚊拍，重点清理卫生间、阳台等潮湿角落。

专家提醒：灭蚊需抓住暴雨后72小时黄金期，此时蚊虫尚未完成繁殖周期。

专家强调——霉菌滋生：从环境到人体的“慢性侵蚀”

国外的数据也表明，洪水过后，室内霉菌的浓度远高于室外，所以一定要及时把这些受潮的衣物、床上用品等要及时清洗晾干；木质家具选择可移动款式，方便定期清洁背靠墙面。

水灾后的健康威胁是环境、病原体与人体免疫的动态博弈，需要我们科学认知与持续行动，做好健康防护。

受访专家：北京大学人民医院呼吸与危重症医学科 主任医师 马艳良
采写：北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
视频来源：CCTV新闻直播间