孩子起床拖拉磨蹭如何开导

孩子起床拖拉磨蹭如何开导

养出美好生活

主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子早上爱磨蹭这事儿。我家那小神兽，每天早上闹钟响了就跟没听见似的，在被窝里跟冬眠似的，我在旁边急得团团转，他倒好，稳如泰山，这可太让人头疼了！

孩子为啥这么磨蹭呢？原因还不少。一是生理闹钟错位，孩子的生物钟比咱们晚俩小时呢，就好比咱们大半夜被拉起来，那能乐意吗？二是情绪账户透支，要是前一天作业写到很晚，或者在学校受了委屈，早上磨磨蹭蹭就是他们最后的情绪“缓冲带”，就跟手机没电自动进入省电模式似的。三是权力博弈的暗流，孩子有时候会故意跟咱们对着干，说不穿这鞋、还要再睡会儿，其实就是想争取点自主权，把磨蹭当成“战术武器”了。

那咋办呢？咱可以用仪式感给清晨加点料。一是阳光闹钟计划，提前半小时拉开窗帘，让阳光像金色的闹钟一样把孩子叫起来。要是孩子还赖床，就跟他说：“今天阳光在窗台上画了彩虹，咱一起找找呗！”二是气味唤醒术，在孩子枕头边放罐橙子精油，或者煮碗桂花粥，那香味就像温柔的小手，把孩子从梦里拉回现实。三是家庭晨间交响曲，爸爸敲鼓，妈妈吹口哨，孩子跟着节奏跳下床，把起床变成一场即兴演出，拖拉自然就没了。

咱还能把起床变成探险游戏。一是闹钟接力赛，跟孩子说谁先听到闹钟谁来定早餐，输的人还要表演“企鹅摇摆舞”，用竞争激发孩子的行动力。二是时间胶囊挑战，准备几个小沙漏，让孩子选一个来穿衣服，把时间可视化，拖延就像被关进透明罐子一样。三是角色扮演魔法，跟孩子说“我是超级队长，你快戴上闪电徽章拯救被晨雾困住的城市”，给起床来点英雄色彩，孩子肯定像战士一样利落。

孩子磨蹭其实也反映了家庭系统的问题。一是父母的晨间镜像，要是妈妈老抱怨“又迟到了”，孩子也会跟着焦虑，咱把“快点”换成“咱还有10分钟，比比谁先系好鞋带”，效果就不一样了。二是兄弟姐妹的涟漪效应，大孩子磨蹭可能是想吸引关注，咱可以搞个“晨间任务卡”，谁完成得快，周末全家就听他的，决定去哪个公园。三是电子设备的隐形手，睡前半小时把电子设备都收走，用故事接龙或者星空投影仪代替，让孩子的大脑不再被蓝光“绑架”。

最后啊，咱得记住，拖拉可不等于懒惰，这是孩子跟世界打交道的一种方式。有时候让孩子磨蹭个十分钟，比咱吼他二十分钟有用多了。偶尔让孩子“失败”一下，也能培养他们的弹性。清晨不是战场，而是亲子关系的“晨间剧场”，咱们就多花点心思，把这戏唱好！大家还有啥好办法，也可以在评论区分享分享！