手腕藏着一个排湿穴，把一颗红豆贴上去就可，随时随地都能操作

手腕藏着一个排湿穴，把一颗红豆贴上去就可，随时随地都能操作

太极本草

手腕藏着一个排湿穴，把一颗红豆贴上去就可，随时随地都能操作，重要的它还是一个水土合德的穴位!

说起可以祛湿的穴位，大家通常会想到阴陵泉、丰隆穴等穴位，其实在我们手腕也藏着一位被低估的 “祛湿高手”，它就是大陵穴！

其原理如下：

在中医五行理论中，心包属火，大陵属土，这就形成了 "火生土" 的关系，土在五行中对应脾胃，因而刺激大陵穴可通过增强脾胃运化能力，从根源上化解水湿内停，实现 “脾土健则湿自消”。

另外，中医认为，情绪不畅也会影响脾胃功能，导致湿气内生，而心包经就是一条主宰 "人体喜乐"的经络，大陵穴作为心包经的原穴，能够调节情绪，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，从而间接起到祛湿的作用。

当我们心情舒畅时，脾胃功能也会更加正常，湿气自然难以积聚。

如果从手八卦看，大陵穴处于坎位，能补肾，肾属于水，在经络上大陵穴属于土，因此这是一个水土合德的穴位。

水土合德对人体至关重要，水能滋润土，土能承载水，惟此才能风调雨顺，万物生机勃勃。如果土无法承载水，大水泛滥，或者水无法滋润土，大地干枯，都将是人间悲剧。

故此大陵穴是一个可以调节人体风水的宝穴。

大陵穴的位置

大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

操作方法

一、贴豆法：

将一颗红豆放在无纺胶布上，然后贴在手腕上即可，贴时红豆要对准大陵穴！两手都可贴！

对胶布过敏的人可采用下面的按摩法。

二、按摩法

1、定点按压法：拇指尖端垂直按压穴位，力度由轻至重，至局部产生酸麻胀感后，持续按压 20 秒，再缓慢放松，重复 5-8 次，万物疗法公众号提示先按压右边的大陵穴，然后再按压左边的。

2、揉动激活法：拇指按定穴位后，顺时针揉动 30 秒（带动皮下组织），配合腕关节小幅度屈伸，促进刺激渗透至深层肌肉，增强祛湿效果，先右后左。

三、穴位配伍：1+1>2

1、脾胃湿热：大陵穴 + 内庭穴，可清胃热、化湿浊，改善口苦、便秘，可上面按揉或指灸大陵穴，下面用小夹子夹内庭穴。

2、脾虚湿盛：大陵穴 + 阴陵泉（或太白穴），可健脾利湿，缓解水肿、乏力，可上面按揉或指灸大陵穴，下面用体灸法体灸阴陵泉（或太白穴）。

大陵穴除了可健脾益气、燥湿行气之外，也是治心脏病的要穴，古代医书记述——

大陵穴可治心痛、心悸、心烦、胸中热、胃痛、呕吐、吐血、癫狂、痫症、喉痹、耳鸣、疟疾、舌本痛、善笑不休、目赤黄、喘逆、身热如火、头痛如破、短气胸痛、手挛不伸、疮肿搔痒、指麻等。

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