广西
后天就进中伏了，庄稼汉说这是一年里最熬人的时候。
老辈人常说“冷在三九，热在中伏”，这话一点不假。
中伏一到，日头毒得能晒裂地，地表热量直往上升。空气黏糊糊的，风都带着热气，喘气都费劲。
专家说，中伏气温能冲顶峰，湿度大、风速小是常态。地里的玉米叶子耷拉着，瓜秧子卷成小卷儿，看着心疼。
热归热，最愁人的是“暑湿”往身子里钻，老病根容易犯。
有说法叫“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎”，有道理不？去年邻村张大爷中伏下地，热得晕倒在垄沟里，送医才捡回命。
医生说，气温每升1℃，心脑血管急诊多17.
3%，这数据吓人。中伏天，血压高的、心脏不好的，可别顶着大太阳干活。中暑分好几种，最厉害的热辐射病，听说死亡率能到60%。
前儿村头王婶贪凉，猛灌冰镇水，结果胃痉挛疼得直打滚。老辈人讲“中伏不贪凉”，喝温水、吃热食，这话得听。庄稼汉出汗多，得补盐水，光喝白水不管用，容易没劲。
中伏就10天，可别光想着熬，养对了能祛一年的寒湿气。
村东头李奶奶每年中伏贴三伏贴，冬天咳嗽少了大半。
有人说“冬病夏治”就靠中伏，这事儿您信不？中伏晚上别贪凉睡地上，露水重，膝盖容易落下疼病。地里活尽量赶早晚干，晌午头蹲树底下歇着最实在。
今年中伏没“加长版”，就10天，可热度一点没减。您家中伏有啥老讲究？
煮绿豆汤、晒伏姜，还是贴三伏贴？中伏不是熬过去就行，养对了能省明年看病钱，这话在理不？天热别烦，心平气和少出汗，庄稼人讲究“心静自然凉”。
最后提个醒：身体要是发晕、恶心，赶紧找阴凉地儿，别硬撑。关注我，明儿接着唠中伏吃啥最养人，保准您用得上！
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