人过70，只要能做到这五件事

人过70，只要能做到这五件事儿，再活30年也不是不可以，以前是人生七十古来稀，如今活到70岁，也只是刚迈入老年而已，只要能做到以下五件，再活30年也不是不可行。第一件，兜里有积蓄，晚年才不愁俗话说，亲生子女不如近身钱，经济基础才是老年生活的底。

活到了这岁数，子女再孝顺也别犯傻，把省吃俭用攒出来的养老钱全都给你子女，别怕孩子说你抠门，养他们大半辈子，该给的能给的早都给了，子女若有出息，用不着你帮，子女没出息，你贴出去一座金山，也能给你败光。无论什么时候，自己兜里有钱，腰杆才挺得直。第二件，每天走上5000步，身体不生锈70岁以后的身体就像机器，越用越灵活，越懒越生锈。小区里78岁的老丈母每天跟着公园的太极拳社团晨练，平时走到哪里都自带一阵风。而楼上老李退休后整天瘫在沙发上玩手机，能站着绝不站着。如今才七十出头的年纪，腿脚肌肉就萎缩到站稳都费劲。老话说，人老先老腿，年过70更要注重腿脚的活动，每天去公园里晒着太阳溜达，出门买菜时绕个远路，轻轻松松走上5000步，让身体气血通畅，关节才不会生锈。第三件，大鱼大肉少碰，喝清粥小菜一碗。老话说，脾胃是人的根本，可有不少老人年过70，还在酒桌饭局上推杯换盏，珍馐美味里品不出热滋味儿，反而一不小心吃坏了肠胃。要知道，人到晚年，最要紧的就是脾胃，脾胃出了问题，要么吃不下吃饭，要么吃了不消化，身体不通畅太难受。为了所谓的人脉和面子，伤着肠胃，最后受罪的是自己。第四件，遇到糟心事，牢记四不原则生活难免有遇到糟心事的时候，亲戚间隔三差五的攀比，老同学时不时的挑刺儿，老同事一张口就是各种抱怨，听多了实在影响心情。以后再遇上这些事儿，不妨试试这个四不原则，不生气，不靠近，不多言，不往心里去和谁生气？只要是在和自己置气，咱可别犯傻，拿他人的错误来惩罚自己，气着自己了，他们可不会为你的医药费买单。其实有人的地方就有是非，最根本的办法是远离这些圈子，还自己的晚年一个清净，如果实在无法远离，那就只需过好自己的生活，管好自己的情绪，其他的一切最好不要去参与，心里不装事，脸上常挂孝，比有钱都实在。第五件，别跟身体较劲，服老才是真聪明70岁以后身体机能下降，这是自然规律，对于自己身体的变化一定要心里有数，别跟身体较劲。非要去扛米袋，拿高凳，熬夜赶工，那不是能耐，是逞强的事儿，留给年轻人。到了这个岁数，健康养生养老才是聪明之举。爬不动山了，改成散步也挺好。熬不动夜了，把活分几天干完又何妨。量力而行，累了就歇歇，不要过度透支身体。特别是中老年人，最重要的就是要一定要守住一个好身体。为什么说要守住好身体呢？因为年轻时忙忙碌碌，对自己身体有所疏忽。如果你上了年纪还不注意，那你的好身体啊可能就再也不复返了。你的后半辈子啊不是成为药罐子，就是天天往医院跑。你有了好身体才能啊照顾好自己，不需要儿女来照顾，毕竟儿女们都有工作，还有他们自己家人要照顾，所以咱们尽量要维护好自己的身体，只有身体好了，才能享受更好的生活，才不会给儿女增加负担。很多上了岁数的人都知道，春夏补阳，秋冬补阴，进入夏天水气上升，湿气纵横，这湿气一重，对于上了年纪的朋友可就是一场巨大的考验，如果你平时这疼那疼，关节不利索，入夏以后可得要注意了。太极讲阴阳，咱们的身体也讲究阴阳平衡，湿气一重就非常消耗咱们身体的阳气，阳气就像太阳一样，万物生长都靠太阳，没有阳气，人的生命就会遭受损伤，咱们一定要多吃阳气足的食物，才好对抗着外来的湿寒，这对你今年的顺利特别关键。特别是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担，要是不加一加，这本来就少的阳气就像缺了油的煤油灯一样，烧干只是早晚的问题，等到见底了，也就是油尽灯枯的时候。那用什么来补比较好呢？像鲍鱼、海参这种海鲜比较寒，吃了容易加重体内的寒气。人参、虫草虽然好，但是虚不受补。体弱之人过度使用容易冒小火苗，你烧到那里空了呀，就得不偿失。要谨慎选择，适合的才是最好的。为了平稳度过，老祖宗早有应对之策，建议一定要多吃以下这七种白色食物。大家请打起12分的精神，仔细听。大家可以到市场上去买一些杏仁，加上茯苓以及淮山药、莲子百合、芡实、葛根，把这七样白色食材用铁锅慢慢的煸炒、炒干、炒熟，再用破壁机打成粉，老祖宗把它称之为杏仁七白饮。在古代呢，更是有有时7733不贪黄金万两的美食。所以到了夏天，有条件的家庭啊要做起来了，能够解决每家每户的大麻烦。所以早上开始冲上一碗，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后呢更容易吸收，尤其是面干面黄没有气色。一到夏季动不动就大汗淋漓，整个冬天小手小脚就冰冰凉凉的，晚上翻来覆去数星星的人更是要多喝一口下去了，暖意由内而外的散发，整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点击视频左下角里面就有我自己和家人一直在喝的七白饮。配料干净。除了传统的7种白色食材，还额外的添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。现在厂家还在做活动，推荐8盒装的更划算。刚好一个周期，坚持一个月，你就会发现身体里的小太阳越来越强，越来越旺，走到哪里啊身上都是暖洋洋的，从现在开始就用它好好的爱自己爱家人吧。