黑龙江
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近日，由国家体育总局科教司指导，龙江体彩参与支持的 “绿色运动・科学同行” 体育科普中国行活动，在哈尔滨太阳岛风景区热闹开场。想知道现场有多精彩吗？作为活动的一大亮点，中国短道速滑奥运冠军张雨婷特意来到现场，不光带来了超实用的运动指导，还和龙江体彩一起传递公益力量，教大家将科学健身和公益理念融入大家的生活里。
活动中，张雨婷延续 “奥运冠军喊你来运动” 系列主题，现场教了三套超实用的运动方案，大家跟着学起来吧！帮你改善骨盆前倾的 “环抱双膝滚动” 动作，要注意核心与臀腿发力的协调性哦；用矿泉水瓶就能替代哑铃的 “手臂紧致训练”，专门锻炼大臂肌群，在家就能练；还有针对腰腹力量的卷腹训练，她特别提醒大家 “下背部贴地、配合呼吸” 这两个关键细节。每个动作都简单好上手，不管你是运动小白还是健身达人都能试。
在龙江体彩主题互动区域，张雨婷还化身公益使者，像朋友聊天一样跟大家分享 “龙江体彩 公益先锋” 的意义，用自己的影响力让体彩公益理念更贴近生活。从赛场到公益现场，她用冠军的担当，让更多人了解到体彩的公益价值。
- 龙头新闻·生活报记者：张立
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