上海
继续读《福格行为模型》。
时时留意小幸运，及时为之微庆祝，会让自己越来越幸运。
虽然，为改变行为中的新习惯进行庆祝，已经用了很多篇幅。但越看，越做，越发现，还是值得多多强调庆祝这件事。感受到自己的成功，不仅仅是一个技巧。不错，它可以固化我们希望养成的新习惯。
但与此同时，它也是一种训练。帮助我们用不一样的视角，来看待自己。
太多的人，尤其是在职场辛苦打拼的小伙伴，在不知不觉之中，被很多东西PUA而不自知。比如，总是要求自己，“要做就做到最好”。看上去很积极上级，但实际做出来呢？什么才是“最好”？有几次能真的达到，你自己评价体系里的“最好”？
“要做就做到最好”的想法本身，不是问题。但这种想法并不适合每一个人。有的人天生刚毅果敢，后天也有资源和条件，来行使他的刚毅果敢。那么，他们“要做就做到最好”，挺好的。既能实现他们的自我价值，也能造福社会，那就尽情做到最好吧。
但是，并非人人都有这份毅力，也非人人都有恰到好处的际遇。更多的时候，我们是一群平凡人，在平凡的日子里，平平淡淡。这种情况下，用“要做就做到最好”来鞭策自己，未必能达到想要的效果。
明明还不具备“最好”的天时地利人和，却强行要求自己“做到最好”，只会把自己逼进一个尴尬的境地：非此不可，不然不如不做。那很多事情，还真的就不必做了。弦绷得太紧，容易断。大事小事都要用上意志力，那这个日子过得也太无趣。所谓的意志力，就会变味。
留意小幸运，及时微庆祝，其实是自我认知的一部分。生活中的很多快乐，根本不需要多么高的要求。自己有了小小的进步，或是看到了小小的美好，都可以为之庆祝。这些都是对大脑的正面刺激。让大脑感受到成功，感觉良好，进一步建立看待自己的方式。
积极和消极，两种不同思维模式带来的影响，差别很明显。芥菜树下曾经亲身实验过，并不建议小伙伴尝试。因为没必要。
实验很简单。用一天消极思考，找那些很消极的东西，想得很消极。比如说，刚跑到电梯口，门关上了；觉得自己真倒霉。刚想去茶水间倒杯水，某同事过来找；觉得这人真没眼力见儿……诸如此类。一天下来，感觉自己背了一个超级大煤球。好在第二天，马上换积极思考。发现前台的同事，还蛮可爱的。中饭的口味还不错。下午的阳光有点刺眼，但隔壁楼顶的旋转木马，在阳光下颜色更美，好像回到了童年……一整天哪，就很开心，嘴角都是往上的。
生活的底色，完全改变。正面的积极的多了，负面的消极的东西，自然就没那么多立足之地。
留意小幸运，为之微庆祝，会越来越幸运的。
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