上海
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暑假过半，你家孩子是不是
“空调+WiFi+西瓜”
成为“沙发土豆”新成员？
手机平板不离手
运动步数难破千？
写作业姿势“千奇百怪”
担心圆肩驼背找上门？
7月29日（本周二）17:30，锁定“i金山”视频号直播间，我们请来了专业体育教练，为家长们带来一场超实用的青少年暑期体育健身指南！
7月29日17:30
直播亮点抢先看
运动项目怎么选？哪些最适合青少年？
强度如何把控？运动多久？
多大量才安全有效？
运动前后要注意啥？
热身、放松、补水全攻略！
有氧运动推荐：提升心肺，活力满满！
力量训练指导：科学增强体质，打好基础！
帮孩子合理规划假期运动，轻松拥有健康好体魄！
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记者：马凯洲
编辑/责编：程佳域
审核：陈建军、林堃
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