每天一小时，越写越丑！专家：孩子假期练字，别在错误里刷时长

文｜凝妈悟语

暑假，每个孩子不可或缺的一项任务就是练字，但是20多天过去了，效果如何呢？

来自新闻媒体（钱江晚报）的消息是：每天一小时，越写越丑！

一升二的童童，每天在家练字一小时，字迹像是残兵败将，横斜、竖不直。还养成了很多错误习惯：双臂打开趴桌上，脑袋向左歪成45度，作业本歪成“斜塔”。

在家练不行，难道是因为没有报班？也不是！

王女士的儿子，书法班里写得十分工整，生字本上却狂草飞舞，学校测试一写快就是“鬼画符”。

这两位妈妈的苦恼不是个例，家长们普遍反映孩子坐姿不正、握笔姿势错误，字迹难看。

钱江晚报《“每天一小时，越写越丑！”孩子暑假练字忙，专家提醒：别在错误里刷时长》

明星书法老师谈经验：孩子写丑的字别重复，逮住一个好看的字死磕到形成肌肉记忆。把正确发力融入每天写作业，笔尖有章法，落笔定乾坤。

专家提醒的核心是：孩子假期练字，别在错误里刷时长！

我家孩子也是一升二，同样每天都在练字，但发现效果很不错：

字越练越好，掌握的字越来越多。脱离字帖，在横线本或随意纸上书写，字体也保持美观。

孩子的进步肉眼可见，他自己也兴奋不已。

回顾这20多天的实践，结合过往经验，我发现以下几个关键方面，能有效帮助孩子提升练字效果，并形成良性循环：

设立清晰目标，激活大脑学习力

放假之初，我就跟孩子约定：每天练字任务是一页字帖，聚焦3-4个生字。

原以为这样的任务很容易完成，但孩子总是磨洋工，导致花费时间过长。

刚写几个字就求关注：

妈妈，看，这个字好看吗？
妈妈，这个字我不会写。
妈妈，这个字长得像谁？
妈妈，这个字以前学过。

或者各种小动作不断：

• 玩手边的玩具，
• 抠手指，
• 坐在椅子上向后仰，
• 想起一件事大笑或悲伤起来。

总之就是不专心练字，效率低下！

为了改变这种情况，我们采取了纠正措施：设定目标、即时奖励。

在半小时内专注完成任务，并且保证书写工整，就可以得到一枚贴纸，积累贴纸可以兑换心愿。

孩子对奖励充满渴望，欣然同意。

几天坚持下来，分心情况显著改善，基本都能在30分钟内达标。

需要说明的是：

这个改变是渐进式的，不是说过去的毛病一下子就能改掉，还时常会犯。

但这时候，因为有了目标，根本不用吼不用说教。

而是用手指一指定时器和奖励贴纸，孩子就心领神会，开始奋笔疾书。

这样做是基于脑科学的一些理论：

1、目标设定理论：
明确、具体、具有挑战性且可接受的目标能显著提高学习动机。
目标为大脑提供了清晰的“导航”，使其能量得以聚焦。

2、神经可塑性与反馈机制：
大脑是目标导向的器官。
目标的实现会激活大脑的奖励回路，提供积极的神经反馈。
这种正向强化能巩固学习成果，激励持续努力。

对孩子来说，及时、具体的表扬和奖励（如贴纸），能有效满足他对正面反馈的敏感需求，从而形成“学习-实践-（积极）反馈-成长-再学习”的完美闭环。

呵护积极情绪，为“好字”保驾护航

我深刻体会到，情绪是书写质量的“晴雨表”。

孩子情绪高涨的时候，写的字往往又快又好。情绪低落的时候，则字迹潦草，慢得没边。

你有没有犯过这样的错误：

• 到了练字时间，孩子还在磨蹭着玩，就开始上火，催孩子赶紧写。
• 看到孩子的坐姿或握笔姿势不正确，又没好气地纠正。
• 看到孩子的字写的不好看，横不平、竖不直，笔顺不正确、结构不美观，就忍不住吼孩子。

这些做法是情绪化表达，破坏的是孩子的情绪，加剧的是孩子的紧张和抵触，让他越来越写不好字。

不知道你有没有这样的经验：

当心情很糟、或者遇事紧张的时候，手臂肌肉也处于紧张状态，一写字就哆里哆嗦，字就开始漂移，自然很难看。

我们写了几十年字，尚且如此，何况是孩子呢？

孩子本来就是刚刚学写字，没有经验，正在经历一个从不会到会、从不好到好的过程，需要得到的是鼓励和赞赏，而不是批评和惩罚。

积极的情绪能提升孩子的自我效能感，即：相信自己有能力完成任务的信念。

当孩子得到积极反馈，就会相信自己能写好字，并从中获得愉悦感，会更主动投入练习，形成正向循环。

所以，当孩子练字的时候，要点燃孩子的情绪火花。

上面提到的设定目标、即时奖励是激发孩子好情绪的方法之一。

另外，要对孩子的字给出具体的评价。

找出孩子写的好的字，明确说出字好在哪里，为孩子树立清晰的标准，让孩子以此为榜样继续努力。

比如“季”字，看起来很规范，横平竖直，撇捺舒展，整体协调，再对着范字多练，会越写越好。

明确告诉孩子情绪很重要，如果感到烦躁不安或心情不好，可以暂停练字。

让孩子出去走一走、深呼吸或者想想高兴的事，让情绪变好，真正能集中精力时，才开始练字。

专注状态本身会促使大脑分泌“快乐激素”，进一步改善情绪和书写状态。

掌握科学方法，让练习事半功倍

练字需要遵循儿童发展规律和认知特点，方法得当才能激发孩子的兴趣，使之稳步提升，越练越好。

确定练字的内容，优先选择新学期生字。

上一学期的字早都练得滚瓜烂熟，熟悉的旧字很容易让孩子感到枯燥。而生字带来新鲜刺激，既能练字又预习了新课，一举两得。

确定练字的载体，使用正规字帖。

带有笔顺、结构示范和定位格（如田字格）的字帖，能帮助孩子建立正确的字形、笔顺和空间布局概念。

建立初步的标准印象后，关键要逐步引导孩子脱离描红，进行独立书写。

确定练字任务量，不宜过多。

孩子的专注力时间有限，学习能力有限，心理承受力有限，过多的任务会让孩子产生巨大的压力。

严格控制每日练字量，比如3-4个生字。短时、高频的专注练习远胜于长时间的低效磨蹭。

确定练字的时间，每次时间不宜过长。

7-9岁的孩子专注力时间才15分钟，超过这个时间，孩子已经是在和大脑做对抗。如果让孩子一次练1小时，又没有什么趣味变化，写字质量肯定很难保证。

所以单次练习时间不宜过长，一般设定在20-30分钟左右，孩子可以接受。

确保正确的书写姿势。

在写字之前，就要强调坐姿、握笔姿势，让孩子规范操作，避免影响书写准确性，也是对身体、眼睛的保护。

光要求没用，要提供有效的辅助支持。

• 调整好座椅的高度，让孩子的脚有可踩的地方，比如摆放一个脚蹬。
• 使用坐姿矫正器，让孩子有依据地自行调整。
• 使用握笔器，让孩子的手指摆放在合适的位置。

善用动态资源。

发现孩子有时候写错方向，利用汉字书写动态演示，能直观展示正确的笔顺、运笔方向、甚至用力方法，及时纠正孩子的错误。

增加趣味性。

如果单纯练字，缺少新鲜刺激，孩子很快就会厌倦，可以让练字变成有趣的事情。

比如选择有趣的主题：二十四节气、诗词、传统文化、名胜古迹等图文并茂的设计。

或者写扇面、书签、挂历等等，制作成小作品，孩子很有成就感。

我家孩子喜欢的方式是拆字，总是能把一个生字变成一个熟悉的字。

比如，“桂”，是木和两个土组成的。

学以致用。

除了把练字当作任务，还要在实际中使用字，让练的字发挥作用。

比如让孩子写小日记、画画等的，练字的成果就“活”了起来。

一手好字是个人形象和卷面分数的“加分项”，童年正是打基础的黄金时期。

练字的终极目标不仅仅是记住字形笔顺、写得工整美观，更要能在日常快速书写中稳定输出。

关键在于，让孩子真正理解并认同练字的意义，将其视为自己的事，而不是被动完成的任务。

吼叫和强制收效甚微，甚至适得其反。

唯有结合科学方法，激发内在动力，才能让假期的每一分钟练字，都成为通往“落笔定乾坤”的坚实台阶。