跳水冠军谈全红婵发胖原因：她对自己苛刻了3年，夺冠后才涨体重

新加坡的世锦赛如期举办，全红婵的缺席又一次把她推上热搜。

其实全红婵缺赛的消息早就确定了，但依然还是有人心生侥幸，希望全红婵能来个“大惊喜”。全红婵退赛休养、已经进入到训练阶段，目前状态良好。不参加世锦赛、既是保存实力又是突破蜕变。

网络上提到全红婵，总是少不了她“又长胖”的信息。肉眼可见，全红婵的确是胖了、高了、壮了，但这是自然成长规律，不是一味的节食、训练就可以控制的。

总有人说她不自律，可也是她硬生生把身体控制到18岁才发育！

运动员最怕的不是每日高强度的训练，而是身体的发育关。发育关的痛，每个人都会经历，但有人的发育关更难闯。

要说正常小女生的发育期，肯定到不了18岁。大概在十五六岁的时候，身体就会开始发育，窜个子、长身体。

可全红婵呢，她硬生生的把身体控制到18岁才开始发育。和身体的抗衡，只为了拿下巴黎奥运会的冠军。

那时候陈芋汐也正在面临发育关，焦虑是她们常有的心情。但全红婵说，我不能表现出来，我要稳住，毕竟总是要有一个人拿冠军，不能给别的国家拿了去。

那3年，她努力的保持身体、严苛的训练、定量的饮食，让身体迟迟没有发育。能做到这样，全红婵已经非常不错了。

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她也只是个小女孩，不要以“非人”的标准去要求她了。喜欢甜食、有一点贪吃，也是小孩子的本性，但她真的非常克制了。

跳水冠军高敏谈全红婵发胖：她对自己苛刻了3年，夺冠后才涨体重

这是一句很公道的话，全红婵长胖了是事实，这不需要辩解。

而她对自己苛刻了3年，也是有目共睹的。她维持着自己的体重、严苛的训练，让自己的发育期足足推迟了3年。

熬过了巴黎的奥运会，顺利的拿下了冠军，实现了两次奥运会的大满贯。

以前伏明霞、熊妮、陈若琳、包括高敏自己，都曾在运动生涯中因为各种原因停赛，不停的努力、不断的重新适应新的身体，这本就是一个很漫长的过程。

全红婵一直是运动界的楷模，在结束东京奥运会到巴黎奥运会的这3年周期里，一直把自己的体重控制的非常好。

但不能说，一直控制自己不让身体去发育。拿下巴黎奥运会的冠军，全红婵才放飞了自我，开始涨体重。

其实这也相当于我们给自己定了一个目标，为了这个目标一直努力，终于这个目标达成了。于是适当的放松下来，这都是非常正常，可以理解的事情。

高敏表示：对全红婵而言，重要的不是控制体重而是调整心态

虽然跳水运动属于体育竞技，但每一种竞技都很考验心态。如果你的心理素质不够强，对自己的不够有信心，很难挑战成功。

表面上全红婵嘻嘻哈哈，她只是把压力藏了起来。高敏认为，相对于减肥控制体重，全红婵更难闯的是心理关。

想要减肥、控制体重，只要通过改善饮食习惯、增强训练力度基本就可以完成。但长大以后，体重增加、身体变形，动作完成起来也会越来越吃力，所以她一定要调整自己的心态。

她不想让喜欢她的人失望，也不想让粉丝们为她担心，总是想要把最好的状态表现出来。也许以前她只需要专心的跳、就能稳拿第一。可现在需要在小辈里面重新角逐，这个心理关还是很难闯的。

放下、才能更好的拿起来。希望全红婵不要有太大的压力，也希望粉丝们给她更多的理解。跳水是一项运动，只要尽力而为就好，努力了、不后悔就足矣！