职场遭打压就只能消沉？学会这几招，怎能不逆势破局重生？

说说我自己吧，有一年被空降来的上司全盘否定方案，当着团队的面说我这种水平不如外包，会后我是真的难受，整整两周不敢打开PPT。但后面我还是克服了这个阴影。 我分享一下我自己的四条血泪经验：

一、先看清真实情况

我们被打压后最容易出现的两种情况：

1.报复型： 心里想着明天就辞职！被打压后导致我们情绪过激。

2.自闭型：心里想着他们都不懂我，从而导致陷入自我封闭的茧房。

遇到这两种情况后我们就要在冷静之后先去问问自己：

1.我被伤的是自尊，还是能力？

如果领导骂你方案垃圾却说不清原因，那是他的问题，我们也不需要太过贬低自己；但是如果领导确实精准指出了数据问题，那我们就要心服口服去改正。

我当时被骂哭后熬夜再看一遍竞品全部方案，发现自己真的漏了用户增长模型。

2.认识清楚对方是在打压你，还是害怕你？

我之前有个前同事总抢我的功劳，一直打压我，最后当我提交离职申请的时候，她才告诉我真相说：“其实你写的报告领导最爱看...”

所以有很多时候的打压是源于对方感到自己地位不稳的打压。

二、强大自己的内心

心理学家安杰拉·达克沃什说：“信心不是事前预测，是事后复盘酿的酒。”

我之前的方法就是去完成一些本来不敢的小事并记录下来，这个确实是有些难度，具体怎么做根据大家自己的情况来定，我的话就是去晨会上主动接没人认领的简单任务，然后把被否决的方案改一版发匿名论坛求助求助。

除此之外最后再找个敢对你说真话的朋友，最好是跨部门前辈。因为你们没有竞争关系，所以有问题的时候多去问问交流可以让自己变得更有信心。

三、敢于示弱

1.主动暴露脆弱：

有次带新人复盘失败项目，我就主动讲述那次羞辱。这样团队反而肃然起敬。敢于示弱，才是真强悍的开始。

2.反其道而行之：

我之前有个主管老是挑我痛点打压：“你逻辑差就别碰策略了！”但我就偏偏我把他常挂嘴边的“金字塔原理”去学习去掌握，然后开会的时候就用他这套理论去上报。

四、把打压化作自己的原动力

所有打压的本质，都是迫使你把你拉进他人规则的里面。破局之法只有一条：就是把打压化作自己的动力，然后打造一个别人无法指手画脚的领域。

1.善于去挖掘：

比如说你做销售的时候被骂不会来事，那你就私下去研究，去学习，最后出一个自动化报表模板。

这样当哪天总监急需要数据的时候，看到同事只会手算而你却能10分钟输出动态看板，这样就直接能把你送进运营部。

2.多去收集经营信息：

可以刻意的去经营一些跨部门的信息网，比如帮财务部写数据抓取脚本，或者是给市场部搭竞品监控模型。

不出半年万一公司架构调整，肯定所有部门都抢着要你，因为你有能力，所以评价权就从别人嘴里回到你手中。

最后我想说别人打压你给你泼冷水不要害怕，重要的是要让自己重新站起来，同时被锤炼过的自信不是无知的鲁莽，是让你学会透过现象看本质。