北京
分享至
7月24日，中建八局西南公司重庆分公司在重庆两江巴蜀星湖中学项目部举办“我为青年办实事，心理咨询进工地”专题讲座。此次活动特邀重庆心诺心理咨询中心的资深心理专家开展《压力释放与情绪管理》辅导讲座，旨在帮助项目青年员工在快节奏、高强度的建设任务中科学调适身心，正确释放压力，以更饱满的精神状态投入工作与生活。
授课老师聚焦工程建设行业特点，从“压力来源与认知调整”“常见的情绪区分与处理”“心态的内外兼修”等三个维度系统讲解了压力本质与应对策略，以及焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、强迫等常见情绪问题，并结合实际咨询案例，告诉大家在面对各方面的压力时，应该如何提高认知、积极面对。
如何平衡工作与家庭的关系？与老婆吵架时应该怎么办？如何应对家庭“冷暴力”？怎样解决轻度抑郁？怎样与偏激型性格的人员相处？这些都是项目青年员工们非常关心的问题。
针对这些提问，心理老师结合实际经验逐一给予专业而实用的解答，现场反响热烈。大家纷纷表示，本次心理健康讲座对于化解工作生活中的心理困扰具有很强的指导意义。（工人日报客户端记者 李国 通讯员 冉仕莉）
来源：工人日报客户端
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
