一个人“最惜命”的5个举动，做到的人都是赢家

身处于内卷时代，懂内卷的，未必是赢家。但懂养生保命的，一定是赢家。

拼命内卷，不懂得保重身体，基本都处于猝死、崩溃的边缘。

而日常养生保命，保重身体，基本都可以笑到最后。命长的，就是赢家。

一个人“最惜命”的5个举动，能够做到的人，都是赢家。

01

半卷半躺。

一个问题：在内卷的时代，究竟是拼命内卷好，还是不内卷好？

其实，都不好，唯独“劳逸结合”最好。

该内卷的时候，那就适度内卷；该休息的时候，那就适度休息。有劳有逸，有利于安身立命、保全自我。

只不过，很多人都走了极端。比如说，透支身体，不要命去内卷。

透支一次两次，那问题不大。可如果经年累月都透支，那身体很快就需要报废了。

钱没了，还能够再赚，可身体没了，那就真的一失足成千古恨了。要谨慎小心。

02

量力而行。

老祖宗有言：力微休负重。

力量微小、薄弱，那就不要承担过重的责任、事务，避免压垮自己。

自己只能赚1万，那就不要承担10万的责任。所有超过自己能力的事儿，都是坏事。

说得直白一点，人要有自知之明，有多大的头，就戴多大的帽子。

很多人都不懂这个道理，总是喜欢“力微负重”，也就被压力压死了。

做人啊，要搞清楚自己的斤两。量力而行，适可而止，总是没错的。

03

三七分原则。

既然适可而止很重要，那我们该如何做到适可而止呢？

坚持三七分原则。凡事，最多做七分，然后留三分的余地给自己。

吃饭，不要吃十分饱，因为十分饱会撑坏肠胃，而应该吃七分饱，有利于肠胃消化。

做事，不能过分做绝，因为过分做绝，最终也会危及自己，而应该人情留一线，日后好相见。

安身保命的第一要义，就是适度。

适度的人生，就像水流一样，缓缓流淌，奔流不息。而过度极端的人生，就像是烈火一样，终究会快速熄灭。

04

外出多走走。

如何才能保持积极、向上、乐观的心态？

我认为，要多接触大自然，不要一直宅在家里边，也不要一直待在某个狭小的区域。

有时间，就不要在家躺着，而是多出去走走，爬爬山也好，旅旅游也罢，都是有利于心态积极的。

你看那些经常爬山的人，不仅身材很不错，精力也十分旺盛，就连心态，也都是一等一的积极乐观。

反而那些经常宅家的人，特别容易日常焦虑，日常胡思乱想，导致身心出了问题。

世界是广阔的，而不该是狭隘的。人生也是如此，不要经常待在狭隘的地方，这不利于身心健康。

05

幸福者退让原则。

近两年，网络上出现了一个新概念——幸福者退让原则。

它指的是，如果你是生活幸福、美满的人，那你就该适度让一下那些生活不幸，也不美满的人。

举个例子，你是有房有车的高级白领，就不要跟孑然一身、一无所有的人闹矛盾，而是要及时认怂，谦让一下他们。

你啥都有，说明你是穿鞋的。而别人啥都没有，说明别人是光脚的。

永远都是“光脚的不怕穿鞋的”。真出现以命相搏的冲突，那损失最严重的，不就是穿鞋的那个人吗？

所以说，在内卷严重、戾气爆棚的年代，适度谦让、认怂、退却，这就是妥妥的保身之道。至于什么硬碰硬，不过是自找麻烦罢了。

文/舒山有鹿