拇指“卡住”动不了？针刀治疗狭窄性腱鞘炎，值得了解

你是否有过这样的经历：早晨起床，拇指突然“卡住”，无法自如活动，稍微用力，还伴随着疼痛与“咔咔”的弹响声，活动一会儿后，症状又有所缓解。如果是，那你可要警惕了，这很可能是狭窄性腱鞘炎在作祟。

郑州市颈肩腰腿痛医院主任医师常修河表示：“狭窄性腱鞘炎，是一种常见的手部疾病。”我们的肌腱外面包裹着一层腱鞘，就如同电线外面的绝缘层，起到保护和润滑肌腱的作用，让肌腱能顺畅地滑动。当我们长时间过度使用手指和手腕，比如频繁打字、玩手机、做手工等，肌腱与腱鞘之间反复摩擦，腱鞘就会出现充血、水肿、增厚等炎症反应，逐渐变得狭窄。原本能自由滑动的肌腱，在通过狭窄的腱鞘时就会受到阻碍，从而出现疼痛、弹响，严重时手指甚至会被“卡住”，无法正常屈伸。

小针刀——治疗狭窄性腱鞘炎的得力助手

针对狭窄性腱鞘炎，传统的腱鞘切开手术虽然能解决问题，但存在创口大、手术及后续护理成本高的弊端。而小针刀治疗的出现，为患者带来了新的希望。常修河指出：“小针刀，看似是‘刀’，实则更像‘针’，其直径通常在0.85-1.0mm之间，针尖端带有刃口，能对病变组织进行精细切割。”

治疗时，先在患处进行局部浸润麻醉，随后将小针刀沿着肌腱行走方向刺入腱鞘狭窄部位，纵向切割，松解狭窄处，直到患者手指屈伸恢复正常，扳机征消失。整个过程操作简单，创伤微小，恢复迅速，疗效显著，且经济实惠。一般情况下，多数患者接受1次小针刀治疗即可治愈，少数病情严重者，可能需要2-3次治疗。

哪些人容易被“盯上”

1.频繁用手的上班族：长期使用电脑键盘、鼠标的程序员和办公室职员，手部长期保持同一姿势且频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，极易引发狭窄性腱鞘炎。还有游戏玩家，长时间激烈操作，手指不停点击、滑动，也让患病风险大幅增加。

2.手工劳动者：木工、裁缝、厨师等职业，工作中手部动作频繁且重复，如木工锯木、裁缝穿针引线、厨师切菜颠锅，手部肌肉、肌腱持续处于紧张状态，腱鞘劳损严重，患病几率远高于常人。

3.家庭主妇/夫：日常家务繁多，洗衣、做饭、打扫卫生、带孩子等，双手时刻不得闲。尤其是长时间清洗衣物、频繁拧干毛巾，以及抱小孩时手腕过度用力，都可能使手部腱鞘不堪重负，诱发炎症。

4.中老年人群：随着年龄增长，身体机能衰退，腱鞘组织逐渐发生退行性改变，弹性降低，对肌腱的保护和润滑作用减弱，因而更容易受到腱鞘炎的困扰。

常修河表示：“狭窄性腱鞘炎虽然常见，但只要我们了解它、重视它，积极预防，即便患病也能通过像小针刀这样有效的治疗手段，重获手部的灵活与健康。若你发现自己或身边人有类似症状，不要拖延，及时就医，让专业医生为健康把关。”