大学师弟英年早逝，引发我对预防心梗的三条建议

昨晚惊闻大学师弟小徐去世的噩耗，很是伤感。小徐是大学的师弟，也是志同道合的挚友，外号“小胖”（其实只是微胖），有个诗人校友回忆说“记忆中小胖那时活像个正义的小鲁智深”。小徐在中国人民大学读本科，后留学美国，先后获得“中外三个硕士”学位，成为“东海中信证券首席”。他才50来岁，真是英年早逝。

据诗人校友说，小徐是“尿毒症引发心梗离开”。另一个师弟说“估计还是生活压力大，饮食习惯不佳”等原因导致其早逝。

前几年，我经常看小徐在微信朋友圈、微信群的分享，透过屏幕，我能感觉到他重重的压力感、焦虑感和憔悴貌，我推测他是被工作压力搞垮身体的。

“心梗”是西医病名，对应到中医，大体属于“胸痹”、“真心痛”等范畴，主要病位在心，涉及肺与肾，还可能牵扯到脾、肝。因为心为君主之官，心为五脏六腑之大主，五脏六腑、全身的疾病，都会牵扯到心。

西医所说的“尿毒症引发心梗”，从中医的角度，就是肾病累及心脏。当然，西医的尿毒症虽然体现为肾病，但也与其它脏腑相关。人体的五脏六腑是相互关联的整体。

怎么预防心梗？特别是当下的中国人，在目前非常紧张的生活环境下，怎么预防心梗？

首要的是“调神”，放松心神。中医讲“心藏神”，反过来，“神”也影响心。比如《黄帝内经》讲“恐则气下”，长期的心理压力、焦虑、恐惧、紧张等，会导致“气下”，“气下”则使体内营养物质积聚于肾脏，壅塞不通，导致肾病；同时也导致心脏得不到足够的气血营养，于是出现心血虚、心阳虚等，久之则招致病邪侵扰，形成水饮凌心、痰蒙心窍、瘀阻心络等，严重者则出现心梗。现代人要减轻心理压力实在不容易，但不容易也要去努力放松啊，毕竟健康是自己的，生命是自己的！

其次要注意休息，不可过劳。中医有“五劳”之病，其实现代人早已超过“五劳”。从西医的角度看，心脏简直是“永动机”，日夜不停的在工作！如果人拼命加班、熬夜，心脏在夜间也得不到休息和修复，那就很容易疲劳、损伤。熬夜工作也极其伤肾，因为肾脏在夜间的工作任务重，能将循环回流的血在肾脏中净化。如果熬夜工作，肾的功能就不能充分发挥，还会累及心脏。

再次要注意胸背保暖以保护胸肺。中医讲心肺同司血脉运行，而心肺同居胸中。现代人在房间吹空调，开车也吹空调。空调是自上而下吹的，其寒气最易伤害头颈与胸背；现代人感冒后多数都是用西药或注射西医针水，都是寒凉退热药，这些寒凉药也最容易伤胸中心肺。青少年气血旺，吹空调与用寒凉药都不会有明显影响，可是人过中年之后，气血渐衰，这些不良后果就会显现出来，严重者就会出现内脏病，比如心梗。

“心梗”的原因还有很多，其预防方法与注意事项也还有很多。笔者只因好友过世，良有感慨，略书一二，以供鉴戒。

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道儒易医贯通学者吴越

2025年7月25日

郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黄国医课程体系

第一类：经方课程

一、《分类讲病（经方体验）》（含《医案借鉴》类课程）

二、《经方易用（经方入门）》

三、《经方直用（经方晋阶）》

四、《经方逻辑（经方研修）》——特别系列：经方体系底层逻辑

第一部分、《伊尹经方课程：破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心》（共五单元）

第二部分、《仲景经方课程：理解仲景经方运用，提升中医实践技能》（共十一单元）

第三部分、《经典深解课程-伤寒金匮》等

五、其它经方课程

1、通方课程：《阳主阴从：中医通方，简易多能》

2、综合课程：《经方应用总体思路》

第二类：针灸课程：《针灸入门一日通》《针灸入道一点通》《伊尹五脏补泻针法课程》等。

第三类：古法养生课程：《天人合一养生：增强自愈力，抗衰防百病》等。

附3：国学精品课程

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师主讲国学课程“参悟经典智慧，助成富康生活”，并开展相关咨询服务。另有：1、《天人合一智慧：知止能得，淡定生活》；2、《天人合一心理：传统作导航，心灵有家园》；3、《天人合一周易：连接高维潜意识，提升全局应变力》等课程。