专属女性的“伏天养生方案”：一妇婴中西医结合科，助你“热养”健康

自入伏以来，“冬病夏治”成为不少市民眼下的热门选择。近日，上海市第一妇婴保健院（简称“一妇婴”）中西医结合科针对女性生理体质特点，特别是育龄期与孕产期女性的特殊需求，推出专属女性的养生方案，受到市民的青睐。

7月23日，记者来到位于一妇婴（长乐路院区）四楼的中西医结合科诊室。

诊室内，缕缕艾草清香混合着中草药的气息弥漫开来，医生手法娴熟地将一剂剂“温热能量”精准贴敷在市民的穴位上；诊室外的走廊，等候就诊的市民也已排起长队。

“持续的高温下，冰饮、冷气确实让人一时畅快，但对很多女性来说，过度贪凉可能埋下健康隐患，痛经、月经不调、气虚体湿等问题随之而来。”上海市第一妇婴保健院中西医结合科主任医师王铮告诉记者，“所以，大家特别看重‘三伏天’这个调理黄金期，都想抓住天时‘热养’身体。以长乐路院区为例，我们科室今天上午30个号源，预约全满。”

与综合性医院不同，一妇婴作为妇产专科医院，其伏天养生服务的重点聚焦于妇科调养与产后康复两大核心人群。自2018年推出“三伏养生方案”以来，这套“热养”组合已温暖惠及约1万人次女性。

“我们医院的特色是孕产妇‘一站式’全周期服务。所以在‘三伏养生方案’的‘三伏贴’中，我们共推出包含暖宫贴、补虚贴、通管贴、降逆贴、温脾贴、金水贴等在内的六款敷贴。孕前备孕女性，进行辅助生殖试管婴儿女性，月经失调、痛经女性，妊娠后孕吐的孕妈，产后补虚的新手妈妈，在这里都可以找到适合自己的‘三伏贴’。”王铮表示，其中暖宫、通管、补虚适合备孕调经群体、降逆适合孕吐女性。

三伏养生，核心在于利用天时，通过多种治疗手段激发人体阳气，调和阴阳。除了特色敷贴，一妇婴中西医结合科还提供穴位针刺、艾灸、埋线、中药熏蒸等多种疗法，相辅相成，根据个体情况灵活组合，从而激活经络、祛邪扶正、贮藏阳气、改善体质、调节免疫，让调理更全面、更深入，满足不同患者的需求和偏好。

王铮提醒，三伏天调理建议多种疗法“组合出击”，同时配合良好的饮食作息——少贪凉、避风寒、作息规律，让“热养”由内而外。有需求的市民可前往上海市第一妇婴保健院中西医结合科面诊，选择适合自己的三伏“健康套餐”。

“三伏贴”贴敷注意事项：

贴敷时间一般为2—4小时，若患者属于敏感体质，或出现起疱等反应，应缩短贴药时间。若出现瘙痒难忍、灼热疼痛感觉时应及时取下药物。取贴后2小时内不要洗澡。药饼贴好后最好不要进入空调房间，也避免运动。

有以下情况不适宜行“三伏贴”治疗：

发烧、咳血、糖尿病血糖控制不良患者及孕妇；

高敏体质患者（如对敷贴药物、胶布成分过敏）；

皮肤有创伤、破溃或皮肤易过敏、瘢痕体质者；

严重荨麻疹患者；

有实热表现患者及不符合以上疾病辨证类型的患者；

患有严重全身性疾病不能耐受者。

三伏天治疗期间饮食注意：

1.慎用辛燥食物，以防伤阴。如肉桂、花椒、小茴香、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。

2.忌大量服用寒凉食物。若大量进食寒凉食物，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

3.慎食大量肥甘滋腻的食物。夏季易生暑湿，若大量食用高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

记者：罗欣悦

图片：罗欣悦

视频：傅雷

编辑：梁慧

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