上海
今日天气
今天多云，局部偶有短时阵雨。全天气温28~34℃，偏东风4-5级阵风6级。相对湿度95%~55%，还需注意防暑防晒。
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
中等
注意防护
28~34℃
较易中暑
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照较好
适宜
闷热
不太适宜
天气趋势
受东风气流持续影响，上海最高气温维持在33~34℃，月底前多阵雨天气。特别是周六前后受到“范斯高”外围环流影响，风力增大，云一阵雨一阵，降水略有增强。
台风消息
今年第7号台风“范斯高”7月23日08时在菲律宾以东洋面上生成。预计24日夜间移入东海南部海面，最强可达热带风暴级或强热带风暴级，并向浙江南部到福建北部一带沿海靠近。
从目前的路径和强度预测来看，“范斯高”给上海带来的主要是一些外围的影响。不过由于近期副热带高压位置偏北，失去副热带高压控制的热带地区对流“丛生”，各热带系统之间会产生相互影响，导致接下来一段时间天气形势会非常复杂，请大家继续保持关注。
7月23日20时，今年第8号台风“竹节草”生成。“竹节草”的峰值强度可达强热带风暴级别，对我国的影响主要是海上大风。未来三天，南海东部的部分海域风力可达9～11级、阵风12～13级。
健康贴士
三伏天，是“冬病夏治”的最佳时机，比如常见的慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、老寒腿、慢性腰腿疼、痛经不孕等，这些疾病多是寒性，总的治疗原则是“养阳”。
中医认为，夏季阳气从内脏跑到体表，很易散掉。三伏天养阳，就是把散掉的阳气补回来。散一点，补一点，使阳气不至于减少。这样阴阳才能平衡，人就不易得病，慢性病患者则不易复发。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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