乌灵胶囊和枣仁安神胶囊哪个效果好？谁才是失眠的福星

深夜辗转反侧，数羊数到天亮……不少长期失眠的朋友都尝试过中成药调理，而乌灵胶囊和枣仁安神胶囊是常见的治疗失眠的中成药。但您知道吗？这两种药虽都治失眠，适应症却有所不同。

曾经有患者抱怨：“吃了半个月枣仁安神胶囊，为什么我的失眠反而更严重了？”

答案很简单——药不对证！今天郭药师就带大家认清这对“失眠克星”的真面目。

中医治失眠讲究“辨证施治”，不同类型的失眠需要用不同的药物。简单来说就是：失眠的根源不同，用药方案截然不同。患者由于缺乏中医药专业知识，选用药物不合适，结果不仅效果不佳，还可能加重症状。

临床中常见两种错误用药！

1. 肾虚失眠患者误服枣仁安神胶囊，结果腰酸耳鸣更严重；
2. 血虚失眠患者错用乌灵胶囊，反而更加烦躁口干。

— 乌灵胶囊 —

肾虚失眠的克星主要成分仅一味：乌灵菌粉。这种珍稀药用真菌通过现代生物发酵技术制成，在中医理论中具有补肾健脑、养心安神的功效。

现代药理研究发现，它能增加抑制性神经递质含量，增强中枢镇静作用，不仅能改善睡眠，还能缓解焦虑抑郁情绪。

— 枣仁安神胶囊—

血虚失眠的专家组方经典：酸枣仁、丹参、五味子三味中药协同作用。在中医理论中，此方专攻养血安神、清热除烦。

特别适用于因心血不足导致的失眠，通过调节神经系统功能，帮助入睡并改善睡眠质量。

如何判断自己属于哪种失眠类型？请对照以下典型症状：

乌灵胶囊适用人群：

1. 失眠多梦伴腰膝酸软
2. 记忆力明显减退，头晕耳鸣
3. 神疲乏力，性功能下降
4. 舌质偏淡，舌苔薄白

枣仁安神胶囊适用人群：

1. 失眠多梦伴心悸健忘
2. 面色苍白无华，头晕乏力
3. 心烦易怒，盗汗口干
4. 舌质淡红，舌苔少

以下总结两种药关键区别：

1. 副作用需警惕：
2. 乌灵胶囊可能引起：恶心、腹泻等消化道不适；皮疹、瘙痒等过敏反应（罕见）；头晕、嗜睡（少数患者）。
3. 枣仁安神胶囊可能出现：泛酸、口唇麻木；轻度疲乏（次日嗜睡感）；胃肠不适、过敏反应等。
4. 特殊人群慎用：
5. 孕妇使用两种药物均需谨慎；
6. 胃酸过多者慎用枣仁安神胶囊；
7. 过敏体质者首次服用应减量试用；
8. 服用抗凝药物者需注意枣仁安神中的丹参可能增强抗凝效果。
9. 正确用药有方法：
10. 必须辨证选药：不确定证型？先看中医师而非自行购药。
11. 常规用量：
12. 乌灵胶囊（每日3次，每次3粒）
13. 枣仁安神胶囊（睡前1次服5粒）
14. 疗程要足够：
15. 中成药需连续服用2-4周才显效。若2周完全无效，应及时复诊调整方案。
16. 生活方式配合：
17. 避免熬夜：晚上11点前上床最佳；减少咖啡、浓茶摄入；睡前可热水泡脚；保持情绪平稳，避免睡前激烈讨论或思考。

回到核心问题：谁更胜一筹？

答案是——没有绝对赢家，只有对症的胜者

对肾虚型失眠（伴腰酸耳鸣、记忆减退），乌灵胶囊是福星；

对血虚型失眠（伴心慌健忘、面色苍白），枣仁安神胶囊更佳。

若失眠伴随明显焦虑抑郁，乌灵胶囊可能更有优势，因其具有情绪调节功能。

友情提示：

中医最讲究辨证施治，每一种药品需要正确的用法用量才能发挥真正的效果，药无贵贱之分，只有对症与否之别。如果您也有失眠的困扰，切勿自行服药，应该在专业的医生或药师的指导下正确使用药品。

作者：广州市番禺区第七人民医院 主管药师 郭玉冰

审稿专家：广州医科大学附属番禺中心医院 副主任药师 苏健芬