今日大暑｜艺术是心灵的“避暑山庄”

大暑时节

谨防“情绪中暑”

今日，大暑。

作为二十四节气中的第十二个节气，大暑标志着一年中最炎热的时节已经到来。烈日灼灼，大地蒸腾，偶有雷雨骤降，却更添几分闷湿黏腻。中医称此时“湿热交蒸”，万物仿佛被裹挟在一个无形的蒸笼之中，连呼吸都变得厚重。

在这样的天气里，人的身心也难免受其牵动。情绪起伏不定，易生烦躁，睡眠浅短，注意力涣散，这便是所谓的“情绪中暑”。现代生活本就节奏紧张，若再叠加暑热侵扰，让人更加疲惫不堪。

身处大暑时节，我们应积极主动为情绪“降降温”，比如清淡饮食、规律作息，允许身心适当放空，不去强迫自己做不想做的事情，用阅读、音乐和冥想等方式让大脑冷静下来。在阅读这件事情上，可以挑选一些图片丰富、文字较少的书籍，通过视觉上的放松与享受，在艺术世界中找到共鸣，从而弱化外界的干扰，得到内心的清凉与宁静。

本期我们特别精选了几本制作精良的图文书，以期给您带去一份“艺术清凉剂”，在畅游艺术世界的同时，慢慢解开与外界的羁绊，让情绪随着艺术自然流动。

《奢华列车梦幻之旅》

豪华列车总是令人着迷。它们是旅行、快乐和美丽的想象之源，这种想象从未枯竭，多年以来，世界各地的公司都在铁路上建造这些豪华的宫殿。沿着威尼斯环礁湖，舒适地坐在威尼斯辛普隆东方快车的餐车里，在海勒姆·宾厄姆的酒吧欣赏马丘比丘的壮丽景色，在四季岛豪华寝台列车上享受温泉……读者即使未曾亲身体验，也能通过书中的文字和华美的照片开启一场梦幻世界之旅。

《戈雅蚀刻版画作品全集》

本书收录了戈雅的四大蚀刻版画系列——《战争的灾难》《狂想曲》《斗牛》和《愚行》，通过一种特殊的深蚀刻工艺完美地再现了戈雅所有的蚀刻版画作品。在这些作品中，戈雅聚焦于普通人，表达了对压迫的哀怨和愤怒，以及对同胞的怜悯和温暖的爱。戈雅的蚀刻版画堪称最稀有的艺术珍品，它们拥有不同寻常的极致美感，以辛辣的讽刺闻名于世。阿道司·赫胥黎为本书作序，出色地阐释了戈雅蚀刻版画的深刻意义及其普遍特色。

《意大利千年艺术史》

《意大利千年艺术史》这本书对意大利艺术进行了全面而丰富的展示。意大利是世界上最富有文化和艺术遗产的国家之一，从古罗马文化到文艺复兴，再到现代的时尚，它一直都以其独特的文化和艺术风格闻名于世。

《中国造像之美》

从佛教艺术初始，受希腊化影响的犍陀罗第一尊佛造像讲起，一直到北朝晚期逐渐民族化的本土造像，覆盖了从巴米扬到克孜尔，从莫高窟到麦积山，从云冈到龙门，从响堂山到龙兴寺的石窟造像艺术脉络，长达五百年的时间跨度。本书精选了国内石窟寺及博物馆收藏的百余尊造像精品，通过图片和文字的双重呈现，使读者能够深入了解和欣赏这些珍贵的佛教艺术遗产。

思想文化的摆渡者，在东西方之间。