广东
黄燕中医:肝不好易失眠，还爱生闷气长结节？排淤通堵的方子，让你睡得香、一身轻！
黄燕 广东省中医院 主任医师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。俗话说，天下十个人，九个欠逍遥。如今生活节奏越来越快，社会竞争也愈发激烈，“内卷” 之下，不少人被压力压得喘不过气，焦虑、抑郁的情绪在人群中悄悄蔓延。这些情绪一天天攒下来，人就容易变得烦躁，动不动就生闷气。
随之而来的，还有夜里翻来覆去睡不着、头疼头晕、嘴里又干又苦、心里乱糟糟静不下来、吃饭没胃口，连胸口和肋骨两侧都总觉得闷得发慌。为什么肝不好会同时招惹上?“生闷气、失眠、长结节”?这三样麻烦？
肝负责疏通全身的气机，就像家里的排水管，通畅时水流畅快，一旦堵塞，污水就会漫得到处都是。中医讲 “肝藏魂”，肝堵了，魂就像没根的浮萍，夜里怎么也安定不下来，于是失眠、多梦、早醒接踵而至，哪怕睡够了时间，起来还是浑身乏力；更糟的是，气郁久了会变成 “淤”，血淤和痰淤缠在一起，就会在脖子、乳腺、腋下形成结节，摸起来硬邦邦的，总让人心里发慌。这三样麻烦还会互相 “推波助澜”：生闷气让肝更堵，肝堵加重失眠，失眠又让身体免疫力下降，结节也跟着慢慢变大，形成恶性循环。
今天要分享的这个疏肝通淤安神方，是在经典疏肝方剂的基础上调整而来的，专门针对肝淤引起的这些问题，从疏肝、排淤到安神，一步到位。方子由柴胡、当归、白芍、茯苓、远志、浙贝母、夏枯草、炙甘草组成。方中的柴胡就像一把灵巧的 “小剪刀”，能直接剪开堵在肝里的气结，让憋闷的气机重新流动起来，那些没由来的烦躁、憋闷感，喝上几天就能减轻大半。当归负责养血活血，给肝补足 “能量”，白芍擅长柔肝缓急，能缓解肝气过旺带来的头晕、胁肋胀痛，让肝既不燥热也不郁结。
浙贝母能把结节里的痰淤一点点敲散，对乳腺、甲状腺的小结节特别有效；夏枯草既能帮着浙贝母 “攻打” 结节，又能清泻肝火，避免肝气郁久化火，让失眠雪上加霜。茯苓能健脾宁心，把肝淤产生的痰湿排出去，同时稳住心神，让人慢慢平静下来；远志的本事更全面，既能化痰开窍，又能宁心安神。最后加一味炙甘草，能调和所有药材的药性，让疏肝时不耗气，散结时不伤身，就算脾胃弱的人也能放心喝。
黄燕中医 擅长：临证擅长针药相须为用，中西医协同诊治神经内科及其他内科疾病，如中风、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠、郁证。
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