宫鲁鸣带女篮集训3个月+万次投篮计划，却被集训2周的日本队揍了

一直以来，不管是中国女篮还是男篮，都奉行长时间集训能够带来好的效果。但事实证明，这种观念确实过时了。男篮这边就不用多说了，基本上每次CBA联赛结束后，就马不停蹄地开始集训，但这几年始终没有出成绩，反倒是在走下坡路。而这次中国女篮为了备战亚洲杯，则是在4月16日就开始集结，足足集训3个月，结果如此重视集训的她们，却在半决赛不敌只集训了两周的日本女篮。

中国女篮为了备战亚洲杯，不仅早早开始集结，且宫鲁鸣还拉着全队去到云南海埂，搞了个所谓的“万次投篮计划”。可结果呢？小组赛三场虐菜真以为自己实力很强，到了半决赛遇到日本这样的对手，中国女篮的投篮效果完全没有凸显出来，这场比赛中国女篮三分线外23中6，而日本女篮则是34中16，不管是质还是量，都远胜于中国女篮。

而在亚洲杯上虽然没能获得冠军，但日本女篮绝对配得上虽败犹荣。在决赛输给澳大利亚后，日本女篮主帅盖恩斯在接受媒体采访时，透露日本女篮备战这次亚洲杯，仅有两周的时间集训，就只打了几场友谊赛。

可就是这样一支集训时间如此之短、平均身高也远逊于中国女篮的日本队，硬生生地在半决赛把中国女篮投死了，且在小组赛和决赛对阵澳大利亚，日本女篮也并没有让比赛早早失去悬念，而是一直紧咬比分。

这届亚洲杯，中国女篮场均三分球出手23.2次，命中率34.5%，这两项数据均是四强球队当中最差的。作为对比，第三差的日本队，在本届亚洲杯的三分球命中率都能够达到可观的37.3%，而拿到冠军的澳大利亚则是投出接近4成的外线准星（39.4%）。而在罚球线上，中国队也只有73%的命中率，排在参赛8支球队中的第5位。

这几年的中国男篮和女篮都在走下坡路，而长时间的集训完全没有转化成有效的成果，反倒是让球员到了正式的比赛中出现了体能下滑的情况。这次女篮被集训2周的日本队斩于马下，如果接下来的男篮也在亚洲杯上没能取得一个理想的成绩，再被其他一些集训时间很短的球队击败，那么这些教练员的理念，可能真的需要变通了。毕竟打着长时间集训、万次投篮计划的名头，谁知道又是不是在混日子呢？