倍赋力家庭教育督导专家于兰：成长，是一个不断打破自恋的过程

今天的名师专访为大家请到的是倍赋力家庭教育亲子专家部督导专家于兰老师。

01最初是什么契机

让您选择成为一名心理咨询师的？

因为我自己有一个孩子，在七八个月的时候，他就会哭。

我问了很多的人，有人说他是尿了，也有人说他是饿了，还有人说各种各样的原因。

我尝试了很多办法，但他还是哭，于是我对这个事情产生了好奇，然后我就去翻书，结果真被我找到答案了。

那一刻我才知道小婴儿也有焦虑，那其实是一种情绪。

所以从那个时候开始，我就开始了这方面的学习、发展，慢慢地就成为了一名心理咨询师。

02在您工作中有没有遇到过

对心理咨询的误解或不认同？

当然有，而且很多。

好多朋友觉得说心理咨询是不是算命？

甚至有人说，你猜猜看我这一刻在想什么？

抱歉，真的猜不到。

心理咨询本质上不是要窥探别人，而是基于来访者的需求，帮助他们逐渐敞开心扉直面自己的问题，让他们过得更轻松、更快乐。

03您认为，心理咨询能为人们的生活

带来哪些帮助或改变？

如果是来访者主动来求助的，可以提升他生活、工作的幸福感。

也会让他对当下的生活有一些更新的认知，让他面对生活、工作中的困难更加勇敢。

04您最擅长或者最常运用的

是哪些心理咨询技术？

我从事精神分析、动力学派以及家庭系统治疗这个方向。

在我看来，不管是个人的心理问题，还是家庭的问题，它都是产生在系统里面的，而不是单独某一个人的问题。

而且一个问题的产生一定是需要追根溯源的。

有句话叫“冰冻三尺非一日之寒”，所以我们看问题除了要看当下，也需要看到过去，结合这两者才能看到未来。

05您最擅长帮助哪类人群

或解决哪方面的问题？

我比较擅长青春期的厌学，或者抑郁、焦虑、强迫，这类有一些神经症性问题的孩子，以及他们的家庭调整。

成年人缺少动力，以及成年人的神经症性问题也是我比较擅长的方向。

06您的独特优势或风格是什么？

从同行业来讲，我的个人风格可能是温和而坚定的，同时会直指问题的核心。

我认为我个人比较有亲和力，这种感觉本身就会给来访带来一些不同的感受。

07您认为，心理咨询中

咨询师和来访者建立什么关系最重要？

亦师亦友，相对平等。

我们跟来访之间相对来讲是平等的，但他们又是来寻求帮助的，所以我们有时候会像一个老师一样，起一些引领作用。

我们又像朋友一样，在跟来访者交流的过程当中，我们要去共情他，去感受他，并进一步去支持他。

08心理咨询中是否存在“久医成疾”？

您如何保持自己的专业度及心理健康？

这个问题很有意思，不如我们换个说法叫“久‘病’成医”，这个“病”其实是一个标签，或者是一种说法。

经过这么多年的咨询我发现：如果能真正带入来访者的视角，其实每个人都会有不同的“问题”，或者不同的“病因”。

在消极的状态沉浸太久之后，无论是谁，都会发现越来越多的可医之道。

也就是需要站在不同的角度去看问题，才会发现一些同质性的成因，这个过程也正是需要我们带领来访者去做的。

关于保持自己的专业度及心理健康方面，我有一些自己的方式方法，比如去爬山、运动、看脱口秀、撸猫，对我来讲都是一个很好的保持自我健康状态的方式。

09请用一句话来结束今天的访谈

成长，就是一个不断打破自恋的过程，而自恋来自于我们的过去，你会觉得“我就是这样的”，但事实上我还可以更好。

送给每一个人，也希望大家都能变得越来越好。

倍赋力家庭教育拥有专业的青少年问题教育专家、心理辅导专家、学习动力提升专家，每位老师均持证上岗，更有从业三十余年的心理学大拿、教授共同指导。已经为53000+家庭的家庭教育问题和青少年心理健康问题提供了专业化、定制化的咨询服务，并拥有成熟、完善的家庭教育指导体系。

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倍赋力家庭教育

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