六盘水马拉松丁常琴赛道首试直播，半马115力压外籍选手夺冠

在天津呆了半个月的丁常琴在上周四回到贵阳，把女儿放到家中后，她赶到六盘水，来参加半马组别的竞争。

尽管有外籍选手，也有如朱冰莹、唐晓芬等职业跑者，但丁常琴还是用稳定的发挥没让冠军旁落，1:15:56完赛的她还打破了六盘水马拉松半马的赛会纪录。她甚至尝试在赛道进行直播，只可惜在3公里过后，直播的搭档袁信富由于经验不足，导致信号中断。

第一次尝试直播未能成功

直播，是丁常琴在六盘水马拉松赛道上的一次新尝试。当然，作为赛事的精英选手，她不是自带直播设备进行直播，而是找到了平时跟自己在贵阳观山湖公园训练的“搭子”袁信富一道完成。

俩人在赛前的设想是，全马PB在221的袁信富手持云台一边跑一边直播丁常琴的比赛状态，这样可以让更多在屏幕前的跑友第一视角看到国内精英女选手比赛过程。

但由于是俩人第一次尝试，直播经验匮乏的袁信富在三公里时就遇到了突发状况——

“当时大家在丁老师的直播间问她那时的配速是多少，我看了一下手表正准备回复时，旁边有人蹭了一下，就把云台上的手机直接翻转了180度，然后我想去调整，但不小心按到手机的锁屏键，一下又把屏幕又锁了。”袁信富回忆道。

A20016的袁信富给跑在一群男跑者中的丁常琴尝试直播。

一边要保持3分多的配速跑，一边想调整手机，当时比较着急的袁信富心里想，“完了完了”，就有些掉队。乱了节奏的他甚至在比赛过程中落在丁常琴的身后。于是，俩人始终没在赛道上沟通如何再次开启屏幕，就这样，匆匆地在3公里多后，第一次赛道直播尝试宣告不成功。

袁信富自己总结道，“第一次尝试直播，比赛节奏的把握特别重要，这要求我出发后就要能适应这种节奏，我作为直播的跑者，应该跑在前面。第二就是镜头的位置也要调整好，否则大家的观看效果会不太好。”

通过这次不太成功的赛道直播尝试，丁常琴也说道，“还是需要日常训练时更多地磨合一下，多做一些直播尝试，再去上赛道直播。”

不过，作为竞速选手，丁常琴也表示自己不会在每一场比赛都尝试直播，只是选择一些不会太冲成绩、场景也适合的时候才会给大家展示一下自己比赛的第一视角，“毕竟在很多比赛的官方直播中，给到第一集团的女生的镜头不太多，所以才想尝试用这样的方式多一些呈现。”

训练之余进行多元化尝试

拥抱直播，是丁常琴最近除了日常训练、带娃之外的新鲜尝试和探索。在跑完六盘水马拉松之后等待颁奖的大段空余时间里，她也第一时间在自己的直播间跟广大的网友积极互动，交流自己比赛的感受和心得。

“毕竟我现在属于大众选手，不像专业队选手的任务一样，就是在进行单一训练。我也想通过这样的方式给大家呈现多元化的自己，而不是以前大家提起我，可能会说我比赛跑得好，跑得快，但不了解比赛背后的我日常训练是怎样的，通过直播，大家可以更多了解我们日常训练的内容，对大家也是一种帮助。”丁常琴解释自己“拥抱直播”背后的初衷。

在六盘水马拉松前一天的早餐跑，

丁常琴尝试边跑边播。

当然，刚尝试直播，丁常琴觉得自己有很多需要摸索和学习的地方。她定义自己之前是“内向”的性格，不善于表达和沟通。但直播，可以锻炼自己在镜头面前的表达，“我只是用习惯的方式呈现更真实的自己，毕竟现在直播是一种趋势，也是一种拉进人和人距离的方式。我也是顺应环境做一些改变和尝试，如果通过直播让我的表达能力更强，性格也变得活泼起来，这对我跟孩子的日常相处也是一种促进。”

于是，开始直播的丁常琴生活变得更加忙碌。除了日常训练之外，她开始学习自媒体内容的策划、剪辑，她在直播间不断给大家分享自己的日常训练内容等。

“平时我在公园的训练，大家对我的帮助也蛮多的，不管是训练搭子还是遇到的跑友，大家一起跑的时候都会相互照顾和帮忙。所以我也想用自己的方式来帮助更多人，让大家都能健康、有效地跑起来。”

如愿打破赛会纪录

作为贵州人，本土的赛事自然是长居贵阳的丁常琴选择的重点之一。尽管已经进入夏训，但她还是来到六盘水，选择参加半马来当做夏训的一堂高质量的长距离训练课。

赛事在今年取消了世界田联精英标牌的认证，邀请的外籍选手也不是很多。半马PB为69分的丁常琴自然是夺冠的一大热门人选。不过，由于六盘水有1800米的海拔，再加上赛道有不断的坡路，丁常琴赛前给自己设定的目标是破赛会记录、76分内完赛。

赛前训练，丁常琴遇到了黄菲。

后者拿到六盘水马拉松全马的国内第一名。

来自肯尼亚的选手沙伦（SHARONI）在开跑后，以3分20内的配速把比赛节奏带得比较快，始终在前面领跑。丁常琴心想这个节奏下去完赛时间会在74分左右，但会打乱自己的计划，所以她放弃了跟对手的角逐，以自己更习惯的节奏保持。

“10公里过后，我看她掉速，所以趁机追上了她，但她看我上来之后又开始加速。”丁常琴回忆自己跟沙伦的缠斗时，觉得自己做得最好的一点就是——稳住阵脚，不被对手带偏。

后来，在廖顺虎等国内男选手的破风和带跑下，丁常琴没有再给沙伦追赶自己的机会，以1:15:56的完赛成绩打破赛会纪录（1:16:59），顺势拿走半马第一名的奖杯，沙伦的完赛成绩在1:20:19。

丁常琴说，自己在六盘水这场比赛没想跑得特别顶，毕竟是在夏训期间，不想让比赛强度太高来破坏自己的训练状态，按计划完赛就好，“我在赛前直播时，跟大家讲我的目标是76分完赛，快到终点的时候，我一看时间还是可以到76分内的，所以就加了一些速，最终完赛。”丁常琴在赛后说道。

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作者：WR创作团队

制作：小春

图片：被访者提供

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