浙江
今天，入伏了
三伏天被称为“最难熬的日子”
今年的三伏共计30天
初伏：7月20日至7月29日，共10天
中伏：7月30日至8月8日，共10天
末伏：8月9日至8月18日，共10天
杨冰杰 摄
天气预报
受台风“韦帕”外围东南气流影响
本周末到下周初
温州有明显降水过程
20日有大雨到暴雨部分大暴雨
21日有大雨到暴雨局部大暴雨
20日至21日白天
沿海海面有7-9级偏东或东南大风
在雨水的打压下
晴热高温明显缓解
20日至21日最高气温在29℃上下
在夏日里来说
是难得的清凉了
市区逐日天气预报
7月20日（周日）：
阴有大到暴雨，部分大暴雨 26～29℃
7月21日（周一）：
阴有大到暴雨，局部大暴雨 26～29℃
7月22日（周二）：
阴有阵雨或雷雨，局部大到暴雨 26～30℃
7月23日（周三）：
阴有阵雨或雷雨，局部大到暴雨 25～31℃
7月24日（周四）：
多云到阴有阵雨或雷雨 26～33℃
7月25日（周五）：
多云到阴有阵雨或雷雨 26～34℃
三伏天做好这6件事
这个夏天更健康
养气：西洋参能补气养阴、清热生津，出汗过多者和易疲惫、心慌的人群，可以用西洋参泡水喝。
养心：可以多吃一些红色食物，如西红柿，来预防心脏病、动脉硬化。想要获取更多番茄红素，做熟了再吃更好哦~
健脾祛湿：夏天肚子胀、消化不好、吃饭没胃口时，可以饮用陈皮茶来健脾祛湿。但胃酸过多、气虚、燥咳人群不宜饮用。
解暑：可以一周喝1~2次西瓜翠衣绿豆汤来解暑祛湿，但脾胃虚寒、肾虚者不宜饮用。
清火：可以取适量莲子心搭配适量绿茶，用开水冲泡后饮用，起到清心火的作用，但脾胃虚寒者不宜饮用。
安眠：可以食用酸枣仁粥来滋阴养血、安神，但实邪郁火或大便易溏稀者不宜食用。
来源：温州发布
资料：市气象局
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