刚刚确认:上海今天大暴雨持续到…还要连下10天！警惕:这情况快躲,要命↗

昨晚（7月17日）

上海一夜雨声

小伙伴们睡得怎么样？

果不其然，热搜已安排……

今天一早

又被降雨精准打击

网友纷纷表示

这雨跟打工人有仇吧

刚要出门上班，又下暴雨了！

上海今天还有大暴雨！

据@上海市天气 最新消息

昨天中午到今天早晨

上海有超过十分之一的地区

出现暴雨

昨天20时~今天09时，累积雨量统计显示，大雨和暴雨主要出现在宝山、青浦、中心城区、闵行、奉贤、浦东的中北部地区，其中最大降水出现在浦东陆家嘴，达100.5毫米。

随着上午降水回波东移

浦东东部南部、奉贤、

金山等地降水维持

上述区域市民

仍需注意防范阵雨和雷雨天气

需要提醒的大家的是

今天午后到夜里

局部还有大到暴雨

刚刚！就在14时01分

上海中心气象台

已经发布雷电黄色预警信号

预计未来12小时本市大部分地区将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，请注意防范。

由于能量和水汽条件充足，下午到夜里，阵雨和雷雨仍有可能再度发展起来，大家出行请带好雨具，及时关注上海中心气象台发布的预警信息。

今天高温消退，预计最高气温在33℃左右。偏北风，下午转偏东风，风力都是3~4级。相对湿度较大，在95%~70%之间，白天体感偏潮湿闷热。

上海高温暂退

但又要连续十天有雨

体感潮湿闷热

双休日和下周，上海主要受东南风和偏东气流影响，天空颜值在线。大气中水汽含量增加，容易有分散的阵雨或雷雨。这类降水有随机性，外出带上晴雨伞最佳。最高气温多在33～34℃，高温看似退场，但湿度大，还是会有潮湿闷热体感。

连续10天只是预报的极限

不是雷雨的极限

雷雨天气

外出一定要注意安全

挪威滑雪运动员

旅行中突遭雷击身亡

7月16日

挪威滑雪联合会宣布

奥运会越野滑雪奖牌获得者

奥登·格罗恩沃尔德遭雷击身亡

终年49岁

格罗恩沃尔德曾在

2010年温哥华冬奥会上获得铜牌

▲ 格罗恩沃尔德

挪威滑雪联合会发布声明表示，“我们悲痛地得知奥登·格伦沃尔德不幸去世的消息，这位前国家高山滑雪和越野滑雪运动员最近在一次旅行中被雷击中。”

该联合会表示，格罗恩沃尔德在“被雷击中后被迅速送往医院并接受治疗”，于7月15日晚间去世。

格罗恩沃尔德曾是挪威高山滑雪队的成员，后来转战自由式滑雪和越野滑雪项目。他曾作为世界杯高山滑雪运动员登上领奖台，在1999年西班牙内华达山脉的速降比赛中获得第三名。他还在2005年世界锦标赛越野滑雪比赛中获得铜牌，并在2007年获得世界越野滑雪总冠军。他运动生涯结束后，成为一名国家队教练和电视评论员。

挪威滑雪联合会主席托芙·莫伊·迪尔豪格表示：“挪威滑雪界失去了一位杰出人物，他对高山滑雪和自由式滑雪界都意义重大。”他还表示，他的去世留下了“巨大的空白”。

美国一高尔夫球选手

被雷击中身亡

近日

美国一名高尔夫球选手

在新泽西州雷暴天气下

被雷击中身亡

事发时有人正在拍摄视频

镜头记录下当时发生的一切

▲ 事发高尔夫球场

28岁的西蒙·约翰·马里亚尼，在新泽西州哈迪斯顿的Ballyowen高尔夫球场第15洞被雷击中。另一名当时在场的选手布莱恩·德利亚表示，她在马里亚尼被击中前几分钟，拿手机拍摄到了乌云密布的景象，当时天空一片昏暗，马里亚尼就站在她面前，距离洞口有300码（274米）的距离。当马里亚尼被击中后，她迅速放下手机，逃回室内。

据报道，有其他在场的高尔夫球手和一名下班后的消防员立即对马里亚尼进行心肺复苏，随后他被送往医院。当地时间7月14日晚，他被宣告伤重不治身亡。

防雷避险防御指引

防雷知识科普

雷电的危害

• 闪电直接击中人体可能导致伤亡；
• 雷电流可能引发建筑物火灾、电路损坏；
• 雷电电磁脉冲可能破坏电子设备，导致通讯中断。

识别雷电危险信号

• 天空突然乌云密布，伴有闪电和雷声密集；
• 空气湿度高，伴有腥臭味（臭氧味）；
• 避雷针或树木尖端出现电晕放电现象（夜间可见蓝光）。

户外防雷避险要点

尽快躲避

• 首选封闭式建筑：进入室内后远离门窗、水管、金属物体；
• 无室内场所时：选择汽车（金属外壳为屏蔽）避雨，关闭车窗；
• 避免进入危险区域：树下、高压线塔、山顶、孤立的棚屋等。

降低身体高度

• 若无法进入室内，单腿站立（减少跨步电压），抱头蹲下，远离高大物体至少15米；
• 抛弃金属物品（钥匙、手机、雨伞、登山杖等）。

紧急应对

• 遭遇雷击倒地伤者：立即拨打120，先检查呼吸和心跳，若心脏骤停立即实施心肺复苏（避免徒手触碰伤者身体）。

室内防雷注意事项

断开危险连接

• 关闭门窗，远离金属管线（水管、暖气管）；
• 拔掉电器插头（尤其是电视、电脑、空调等），避免雷电引发感应电流。

避免接触导电设施

• 不要使用有线电话、触摸金属管道或金属窗框；
• 避免淋浴、使用太阳能热水器（雷电可能通过水管传导）。

特殊场景避险指南

• 农田/旷野：双脚并拢蹲下，避免成线状站立；远离孤立树木和金属农具；
• 河流/湖泊：立即上岸，远离水体；
• 高空设施（如塔楼）：快速转移至室内，禁止用电梯；
• 汽车内：熄火后留在车内；如遇雷击车辆，待电流消失后再下车。

自救与互救

• 自救：若被雷击，立即脱离危险区域，更换潮湿衣物，检查是否有烧伤和心律异常，及时就医；
• 互救：用干木棍或衣物挑开倒地者身上的金属物，切勿直接触碰伤者身体。

来源 | 新闻坊、@上海市天气、上海天气发布、红星新闻（记者：郑直）、深圳天气