男票身边的朋友的女友都很优秀，跟她们处一块时我总感觉自卑，该怎么办？

2025.7.18 GOODNOON

1V1付费情感咨询

请加仔哥个人微信：Lyneo_Mu

粉丝咨询：

仔哥，我从小就比较内敛和自卑的一个人。

在公司，我总感觉我不如同事。

有时候跟我男朋友出去，

他的朋友们的女朋友要么漂亮，要么有钱，要么有才。

我总觉得自己是最不起眼的那个，

我总觉得周围所有人都比我强。

所以我的行为也下意识总表现得畏畏缩缩很不自信。

甚至觉得自己好像配不上我男朋友一样。

我就想问问，我该怎么缓解这种自卑心理呢？

|仔哥解答：

自信这东西就真的来源于你的自我认知定位。

它强调的不是让你盲目自信，

而是懂得对自己的品行进行正面自我认可。

就像我吧，我身边比我强的人多了去，

但我从未在任何场合感到自卑。

理由很简单，我不偷不抢，不奸不诈，

我待人待事向来抱着善意的心态，

我不亏欠任何一个比我强或比我差的人。

所以，我无需因为他们比我帅，比我高，比我有钱，

比我强的任何优点而感到自卑或不自在。

因为他们的优点，比没有给我任何利益，

而我也不曾亏欠他们任何东西。

想要自信，首先就要学会尊重事实。

接纳承认自己比周边人不足的地方，

你才能摆脱嫉妒心，

因为自卑多半的根源都是从嫉妒里衍生出来的。

然后相信自己，我不害人，哪怕我不如别人，

但我依旧值得被爱，

至少那个选择我的人就应该用心爱我。

否则，选择我的目的就是为了衬托我不如别人吗？

那这样的人，不是我不值得被爱，而是不值得被我爱。

说到底，不管你以后多有成就，

永远有比你强的人。

当你上了一个台阶，

自然会俨然发现那个台阶有新的强者。

就比如你现在在公司是个小透明，

可能主管在你眼里就很厉害。

可当某一天你当了主管，

你会发现上面还有经理，

经理上面还有总监总经理。

比不完，只要你做人做事能无愧于心无愧于天地，

你就应该相信自己值得被爱。

或许那个爱你的人很强或他身边的人都很优秀，

可那又怎么样？

如果和一个强者恋爱，我

就应该用自卑或委曲求全的代价来换取他对我的好，

那你和这个人恋爱就等于没意义。

所以，或许社会有三六九等之分，

但感情里没有高低贵贱之分，

喜欢就是喜欢，爱就是爱，被爱就说明我值得，

我不应该觉得自卑或配不上。

就像你男朋友身边朋友的女朋友漂亮的漂亮，有才的有才，有钱的有钱，

那又如何？第一这些跟你无关，第二这些也不是你男朋友的。

哪怕你男朋友在他的朋友圈里是最闪耀的，

那他选择了你，而不是选择一个跟他任何一个朋友谈的类似的女朋友当女朋友。

不正好说明你身上肯定有那些女生不如你的地方么。

自卑的人，

还有一个很重要的缺陷就是并不是你不够好，

而是不善于发现自己身上的优点，

或过度放大自己的缺点导致的。

你想想，如果对方觉得你比他差，

你就应该表现出卑微，

那他也不是一个真心爱你的人，

他只不过是想在你身上得到成就感，

用你来衬托他的优秀。

其实就是那句老话，

谁都可以看不起你，唯独你自己不能。

看不起你是别人的事，他们既没获益也没损失，

可当你因为客观事实不如别人而不愿意接受，

却用看不起自己的方式来折磨自己，

那你既损失了自信，也损失了努力的动力。

· 记得关注仔我的视频号鸭 ·