藿香正气水、保济丸、十滴水，中暑怎么选？

高温天气频现，缓解中暑的中成药成为很多人家中的必备药品。

但是，市面上缓解中暑的中成药种类较多，各有适用范围，用错了反而增加不适。本文讲一讲藿香正气水、保济丸、十滴水。

01

藿香正气水：最适合“空调感冒”

藿香正气水的主要成分有苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等，解表化湿、理气和中。

适用情形

首先要强调的是，藿香正气水并不用于预防中暑，中暑后，藿香正气水也要慎重服用，否则可能加重病情。

它适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，表现为头痛昏重、无汗恶寒、脘腹胀痛、呕吐泄泻等。

比如，在炎热天气里，因贪凉吹空调、吃冷饮导致受凉，出现头昏沉得像裹了湿毛巾、胸口闷得慌、胃里翻江倒海般胀痛时，可选用藿香正气水。

用药注意

藿香正气水中含有乙醇（酒精），服用后不得驾驶机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。

对乙醇过敏者禁用藿香正气水，儿童、孕妇、哺乳期妇女及年老体弱者应在医师指导下服用。

02

保济丸：专门应对“桑拿天”

保济丸由钩藤、菊花、蒺藜、厚朴、木香、苍术、天花粉、广藿香、葛根、化橘红、白芷、薏苡仁、稻芽、神曲、薄荷、茯苓等组成。

适用情形

具有解表、祛湿、和中的作用，尤其适合平时怕热、动不动就上火、喝水不解渴的“夏季体质”。

它更侧重于治疗暑湿引起的恶心呕吐、腹痛腹泻、肠胃不适等，适合外出旅行时携带，可应对因水土不服、暑湿侵袭导致的肠胃问题。

用药注意

保济丸性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜长期服用；孕妇忌服，哺乳期妇女、儿童及年老体弱者需在指导下使用。

03

十滴水：中暑引起的头晕、胃肠不适

十滴水的主要成分有樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等，具有健胃、祛暑的功效。

适用情形

适用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等，多为短期急性中暑症状，如在高温环境下长时间劳作后出现的不适。

用药注意

孕妇忌服，驾驶员、高空作业者慎用。

需要提醒的是，对于严重中暑患者，特别是出现高热、意识模糊等症状时，必须尽快给患者降温，并立即送医，上述药物替代不了专业救治。

04

中医给出的防暑提示

简单来讲，藿香正气水、保济丸、十滴水的区别如下：

当出现怕冷、不出汗的“寒包火”症状时，藿香正气水的温化作用更对证。

要是已经上火得满脸通红、喉咙冒烟、烦躁不安，保济丸的清热生津效果更给力。

十滴水则适合拿来“救急”，应对轻症的急性中暑。

05

暑热高温，如何科学应对？

警惕热射病

热射病是热相关疾病中最严重的类型，死亡率超过50%，50周岁以上的患者死亡率甚至可达到70%～80%。

切忌猛灌冰水

大量出汗后立即饮用冰水会导致胃肠道血管剧烈收缩，引发胃痉挛、腹痛甚至呕吐。

更危险的是，冰水会刺激交感神经兴奋，使心率加快、血压波动剧烈，对心脑血管系统造成冲击。血管骤然收缩可能诱发心绞痛或中风，心脑血管疾病患者尤其需警惕。

建议小口慢饮温水或淡盐水，水温以30℃左右为宜，每次饮用量不超过150毫升。

出汗后切忌立即冲凉

出汗时人体毛孔扩张，体表血管充血以帮助散热，此时冷水刺激反会关闭皮肤散热通道，使体内热量积聚，加重中暑风险。

正确做法是先擦干汗水，静坐10—15分钟待体温回落，再用35℃—37℃温水冲洗，先冲四肢再淋全身。

切忌冷风直吹

冷风直吹会导致局部血管收缩，引发偏头痛或周围性面瘫，空调房低温还会加重肩颈肌肉僵硬，诱发关节炎，办公室人群尤其需注意。

建议空调温度设定在26℃以上，使用挡板调整风向，避免直吹。每隔2小时开窗通风10分钟，若出现头痛，可用热毛巾敷颈部促进血液循环。

中暑后切忌饮用藿香正气水

藿香正气水含有酒精，中暑患者服用后会加速脱水并升高体温，与降温需求背道而驰。

酒精还会与头孢类药物产生双硫仑样反应，引发呼吸困难甚至死亡。高温中暑应选择口服补液盐或电解质饮料而非含酒精的“解暑药”。

切忌车内开空调睡觉

车辆怠速时汽油燃烧不充分会产生高浓度一氧化碳，通过空调外循环进入车内密闭环境下。

一氧化碳与血红蛋白结合会导致缺氧，轻则头晕呕吐，重则昏迷死亡，尤其在地下停车场等通风不良处风险更高。

警惕高发肠道疾病

高温天气导致人体胃肠防御能力下降。夏季高温潮湿环境会加速沙门氏菌、大肠杆菌等细菌繁殖，食物更易腐败变质进而引发肠道疾病。

做到六点，避免肠道疾病发生：

1.食物烧熟煮透，少吃生冷。隔夜菜彻底加热，凉菜即做即食。

2.饭前便后规范洗手。餐具定期煮沸消毒。

3.生熟刀具砧板分开。食物在冰箱存放不过3天。

4.不喝生水，外出携带密封水杯。

5.安装纱窗纱门，食物加盖防蝇。

6.保证充足睡眠，避免腹部受凉。

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编辑丨刘广辉

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本文综合 河南省人民医院 生命时报