@舟山人！今天起，出门多穿红色衣服

点击上图为普陀助威！

目前

一场大范围、高强度的高温热浪

正在影响我国，多地热到破纪录

网友纷纷吐槽

“出门5分钟，流汗2小时”

“地面烫到能煎蛋”

舟山情况如何？

据舟山气象消息，这两日暑热再度卷土重来，闷热感全天待机。舟山今天最高气温34℃，明天气温26-33℃。舟山今天多云，午后到夜里局部有阵雨或雷雨。

沿海海面：今天偏南风6级阵风7-8级，傍晚增强到6-7级阵风8级，半夜起7级阵风8-9级。明天偏南风6-7级阵风8级，明天夜里起5-6级阵风7级。

人体有三个重要的散热方式

传导散热、对流散热和蒸发散热

衣服材质的选择

会极大程度地影响他们的效果

• 传导散热

  是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，像是平时敷的冷贴，就是这个原理。

• 对流散热

  是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意，就是对流散热。

• 蒸发散热

  是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相似的逻辑。

以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。

这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热，而棉、毛等纺织品的密度则比较高，不但是热的不良导体，还会影响汗液的蒸发。同时，亚麻、真丝和棉在夏装中很常见，他们的吸湿透气性好，尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄，还有利于加快对流散热。

夏季穿衣

可参考以下几点

01

面料材质

夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。

02

面料结构

建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。

03

服装版型

推荐选择宽松的版型，面料与皮肤之间的空气层足够大，可以增加空气对流散热。

除此之外

衣物的颜色

同样极为重要

大家都知道，黑色的吸热效果最好，毕竟，每次出门，全身上下最热的一定是头发，但怎样选择颜色，也要看外界的具体温度和外出的具体时长。

• 短期在高温天气下：建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少。

• 长时间在外：则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤。

• 在阴凉的天气：最好穿深色，吸热快散热也快。

高温酷暑

户外工作者尽量避开最热时段

定时补充水分

可以备些淡盐水补充能量

做好防护，物理防晒

及时留意身体信号，适当休息

【舟山气象】【中国天气】【科普中国】

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点亮和

赶紧换上你的红色衣服吧！