北京
我国有 1.76 亿人存在打鼾、睡眠呼吸暂停等问题，打鼾是一种”顽疾“，长期打鼾可能是健康隐患，严重时甚至可能增加猝死风险。
无数个夜晚，被酣畅淋漓的鼾声吵到失眠，却怎么也吵不醒那个打鼾的人，想起都绝望！
有的人呼噜声可堪比一支“装修队”：
@Tina：严重影响我的睡眠，任我怎么踢怎么打，停了一分钟又继续。
@方糖：孩子好不容易哄下，他一个呼噜声孩子又扭来扭曲，我真的原地爆炸。
父母年纪渐长，身体也开始有了变化。以前睡觉安安静静，现在也开始打鼾。
刚开始声音还不大，现在动静越来越响，在隔壁房间都听得一清二楚。
“呼噜娃”们千万别小看打呼噜！根据全球负盛名的医学期刊之一，也是医学界有影响力的学术机构之一《柳叶刀》研究表明：重度打鼾人群的夜间猝死概率是健康正常人的2—3倍。所以啊，打呼噜真的不是小事，得重视起来。
*《成人阻塞性睡眠呼吸暂停多学科诊疗指南》，中华医学会呼吸病学分会、耳鼻咽喉头颈外科分会、心血管病学分会等，2021
难道真的没有
改善打鼾的好办法吗?
第1问：
买呼吸机真的有用吗？
缓解打鼾的方法很多，其中呼吸机是经过大量临床验证后，能有效缓解打鼾的方法之一。
呼吸机是通过源源不断的气流冲开被阻塞的呼吸道，达到止鼾效果，但根据《美国睡眠医学会》研究：呼吸机对单纯性打鼾的有效率仅34.8%。
而且舒适感比较差，机器太笨重，戴在脸上异物感很强，不少人很难长时间坚持使用。
《中华医学杂志》对此作了一个统计，在国内，有近一半的人会因为压迫鼻子在佩戴首周就放弃治疗。
况且这种止鼾专用的呼吸机价格高达上万，加上后续维护费用，更是不菲...
更重要的是，全球每年因呼吸机故障引发的医疗事故不在少数。
使用时有噪音，影响睡眠；敏感肌容易刺激皮肤...也是很多人不能坚持使用呼吸机的重要原因之一。
第2问：
五花八门的⌈止鼾神器⌋，
全是智商税？
市面上有不少能缓解打鼾“小工具”：止鼾鼻贴、止鼾喷雾、止鼾牙套、止鼾磁吸鼻夹、口呼吸矫正贴...
止鼾原理都类似，都是通过物理方法打开被堵塞的气道，使呼吸更顺畅，缓解打鼾。
同事挑了一款网上热销10W+的止鼾磁吸鼻夹试用，用的时候需要夹在鼻子里面，很难受。
并且，钱花了，呼噜声还在！！
我们正常呼吸的时候，空气在呼吸道内应该是畅通无阻的，如果呼吸道变窄了，空气流通不顺畅了，就会变成“呼噜娃”。
造成呼吸道变窄的原因，可能发生在鼻腔，也可能发生在口咽。
如果是口咽造成的，那像止鼾贴、止鼾鼻夹、止鼾喷雾这种扩大鼻腔的肯定就没有任何止鼾效果。
而针对口咽的口呼吸矫正贴、口呼吸矫正带、止鼾牙套...又非常不舒适，不容易坚持使用。
最后，折腾了一大圈，又劝“室友”用回了耳塞。
第3问：
止鼾枕到底有没有效果？
止鼾枕的止鼾原理是通过体位干预的方式，引导侧睡，让呼吸更顺畅，从而降低打鼾的声音和频率。
所谓体位干预原理，就是：
利用装置，最大程度减少仰卧位的睡眠时间。利用鼾声监测传感器，实时监测睡者的鼾声、头部位置。调节枕头高度以减轻呼吸道堵塞程度，缓解打鼾。
—— 摘自《中国睡眠研究会》阻塞性睡眠呼吸暂停-体位干预
因为“呼噜娃”们在仰躺时，咽喉肌肉是堵塞住气道的。
只有侧睡，咽喉肌肉重力减小，气道就不容易堵塞住了，气顺了，呼噜声自然就小了。
国内《中华医学杂志》最新临床实验表明，使用止鼾枕3个月，至多可以减少72%的鼾声，而且对单纯性打鼾的效果zui好。
止鼾枕真有如此神奇？
《中国睡眠研究会》临床研究说话！
根据《中国睡眠研究会》发布的临床研究成果显示，止鼾枕对单纯性打鼾和轻度阻塞性睡眠呼吸暂停都是有止鼾效果的！
而且，Ta可以做到0感止鼾！因为无需佩戴，只需要躺下、入睡，对比其他止鼾工具，用起来那是相当的舒适。
然而睡觉是本能翻身大赛，没有人推着你的情况下，半夜一个鲤鱼打挺，该仰卧照样仰卧，鼾声依旧如雷。
国外新推出了一种⌈智能止鼾枕⌋，卖得非常火爆，不用自己翻身，就可以直接实现⌈全自动帮侧睡⌋！奈何价格真的太贵，动辄上万。
综合了止鼾效果、使用体验和高性价比等，拜访了业内颇多做止鼾枕非常权威的大品牌，找到了一款智能止鼾枕：
添眠智能止鼾枕
添眠止鼾枕，真的靠谱吗？
1、德国权威医生推荐
德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉诊所医生大力推荐！
2、真正通过临床认证：有效打鼾减少83%
根据德国海德堡大学曼海姆耳鼻喉医学院的临床实测：157位试验者，用添眠止鼾枕试睡2晚。发现试验者们平均减少了83%的打鼾！
经过伦理审查委员会确认的研究认证，证明添眠止鼾枕在止鼾效果上表现非常显著。
3、添眠通过了中美德三国止鼾专利认证
市面上有很多宣称有止鼾效果的枕头，但根本没有权威、硬核的报告可以证明。
而添眠止鼾枕是有实打实的止鼾专利认证的：
斩获了中美德三国发明专利：使打鼾停止的头垫。
4、用过的小伙伴都是满满的好评
“晚上打鼾严重，有呼吸暂停情况，现在能一觉睡到天亮。”
“口腔没那么干涩了，白天也没有困倦感。”
“实测两晚，对打鼾有一定程度的减弱，非智商税产品。”
“深度睡眠质量有明显提升！”
5、性价比超高
市面上的智能止鼾枕，要么止鼾效果不好；要么就是效果好，但价格高达上万。
添眠10余年以来，一直专注研究止鼾技术，每一代都在舒适和止鼾效果上不断强化，目前已经更新到8代。
官方旗舰店的售价是2299元。但这么贵的价格也依然挡不住大家的购买激情，一度卖到了热销榜单TOP1的地位！
小米有品商城，众筹一经上线就狂飙到了400W+，超出目标8倍！
今天给大家争取到了一个粉丝福利：
前50名到手只要999元/个
试睡福利：
赠送7天免费试睡！！如果你觉得枕头的止鼾效果并没有达到预期7天内都支持无理由拆封退货！（要保留原包装退回）
（自购买之日起一年内保修，包含在正常使用和恰当保养的情况下由于生产导致的原料或工艺缺陷。保修不包括正常损耗和撕破，过度滥用或误用。）
*注意：止鼾枕不具备完全的止鼾功能，非医疗器械产品，不可以代替医疗器械治疗疾病。
添眠智能止鼾枕
官方价格2299
粉丝价：999元/个
点击购买▼
德国10年止鼾科技
实现全自动帮侧睡
一收到枕头，就迫不及待地打开，好好研究了一番，没想到真的满满黑科技！
会动！全自动帮侧睡
添眠利用6片头部位置传感器+鼾声识别传感器，推动头部侧转，达到止鼾效果。
识别到鼾声后，气囊会慢慢鼓起，推着头侧转，释放上气道。实现⌈全自动帮侧睡⌋！
会动！精准捕捉鼾声一整晚
普通止鼾枕不够智能，容易把杂音识别成鼾声，导致枕头乱调节。
添眠的MEMS声纹传感器会通过算法模型从杂音中精准捕捉真呼噜声。而且是整晚连续不停地捕捉。
*基于8万人的脱敏数据和800万晚的睡眠数据，研发出的传感器，才能做到如此精准
头枕识别鼾声后，推动头侧转，打开被阻塞的呼吸道，呼吸更顺畅了，呼噜声自然就减小了。
会定！头在哪气囊就鼓哪
那么有 人会问：晚上 睡觉，头不可能一直都在枕头中间，那还可以做到止鼾吗？
可以！添眠倾注10余年研发头部定位传感器，可以准确定位你的头在枕头的什么位置。
不管头在哪，都可以精准找到，并自动给气囊充气，推动头部侧转。
整个过程，几乎听不到很大噪音，枕头推动头的动作也十分轻柔，睡觉完全无感！
APP实时监测止鼾效果
晚上用了添眠止鼾枕，第二天就可以在APP上查看止鼾枕的干预效果。
打鼾持续多长时间、被干预的时间、鼾声强度、鼾声有效干预率...都可以看到，干预率越高效果越好！
枕头的干预效果全部都是以数字和图表的方式呈现出来的，止鼾效果好不好，看数字就能一目了然。
APP上清晰记录着每晚的打鼾数据和干预效果，而且这种干预是可以“自主调节”的
如果发现当晚呼噜声严重，可以自己加大止鼾枕的干预强度，增高枕头的抬起高度，「头部侧转幅度」会更大，呼吸也会越顺畅。
父母不在身边，也能监测父母的睡眠质量
如果是给父母买的，即便远在千里，也能随时监测父母的睡眠状况，还能远程帮家人调节止鼾干预强度和鼾声检测灵敏度。
再也不用担心父母长辈搞不定APP了！
点击购买▼
“五星级酒店级别”睡感
柔软、舒适、强支撑、好打理
添眠止鼾枕不仅止鼾给力，舒适度也很强，当普通枕头用，睡感也是“五星酒店级别”的~
天然乳胶做枕芯，如松糕般柔软Q弹，久睡不易塌陷变形，和落枕说拜拜。
枕套内填充的是蓬松柔软的加厚羽丝绒，所以特别柔软舒适。
脏了的话可以直接丢进洗衣机里清洗，只需拿衣架+吹风筒冷风用力拍打，结团的羽丝绒就散开了
躺下去能感受到强有力的支撑感，完全贴合头颈弧度，脑袋一沾枕头，压力瞬间消散。
打开包装后，除了枕套和枕芯，还会另外赠送一个2cm厚的自由拆卸枕芯。
枕高最低是11cm。
喜欢枕高枕的，可以把2cm厚的垫子加进去，枕高是13cm。
止鼾枕无需佩戴，控制盒最好不要放在枕头边，睡觉不老实的很容易碰掉摔坏。
幸亏连接控制盒的线足够长，大家可以把控制盒放在地上或床头柜上。
试睡福利：
赠送7天免费试睡！！如果你觉得枕头的止鼾效果并没有达到预期7天内都支持无理由拆封退货！（要保留原包装退回）
（自购买之日起一年内保修，包含在正常使用和恰当保养的情况下由于生产导致的原料或工艺缺陷。保修不包括正常损耗和撕破，过度滥用或误用。）
官方旗舰店的价格是2299元。
但这么贵的价格依然挡不住大家对添眠的购买激情，一度卖到了热销榜单TOP1的地位。
今天：
到手只要：999元/个
如果是因为下面这几种原因变成“呼噜娃”，添眠止鼾枕可能会对你无效或效果不佳，最好先咨询一下医生，能不能缓解你的打鼾问题：
❌鼻腔疾病：如鼻息肉、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等
❌咽喉部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等
❌内分泌紊乱引起的打鼾
❌神经系统疾病影响呼吸调节功能引起的打鼾
❌严重肥胖人群
❌中枢性睡眠呼吸暂停患者（CSA）
❌重度阻塞性睡眠呼吸暂停患者（OSA）
*注意：装有心脏起搏器和颅内电极的患者，不能使用！
点击购买▼
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
