没有人可以回到过去重新开始，但可以从现在开始创造全新的未来

From the mouth comes evil, from the mouth comes disease

没有人可以回到过去重新开始，但每个人可以从现在开始创造全新的未来。

沉默是最好的武器，比爆发更有力量。

让过去的过去，才会有新的开始。

不纠缠不是懦弱，而是一种智慧。

晚睡晚起的人为猫头鹰体质，习惯早睡早起的被称为百灵鸟体质，世界上有 1/4 的人是猫头鹰体质。

生活水平是进步了，睡眠时间却被压缩。

困意和每天接受的光照量有关。

某种意义上讲，眼睛对人类不仅是视觉器官，同时是计时器官。

现代很多人的日常生活主要是在室内进行，得不到身体需要的光照量，是导致很多人生物钟失灵的主要原因。

伴随人类活动的加剧频繁，太阳落山之后的人造光源逐渐让很多地方变成不夜城。

入夜之后的霓虹灯、广告牌的炫彩效果，让很多城市白天黑夜的界限越来越模糊。

手机、平板产生的蓝光会影响入夜后人体褪黑素分泌，大脑不断在提醒人体现在还不是睡觉的时间，哪怕已经是凌晨 2 点了。

短暂的浅睡眠不会恢复精力，很有可能会觉得更累。

凡事不要太极端。

该动就动，该止就止。

愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康，不管其他的幸福是功、名、利、禄、学识，还是过眼烟云似的感官享受。

决定是否有勇气辞职的，不是年龄，在于身上背负的责任。

人到了一定年纪，就没有了叛逆资格。

人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是抛开自尊心时。

向你伸出手的人不一定真的要帮你。

好的婚姻能让你变成孩子，坏的伴侣能让你变成疯子。

看一个男人，不要看他对你好的时候有多好，要看他对你差的时候有多差。

外在决定两个人在一起，内在决定两个人在一起多久。

早已过了耳听爱情的年纪，感情不只是说说就可以。

他是怎样的，结婚后就是怎样的。

选择了什么样的男人，决定接下来会经历什么样的人生。

选老公这种事，根本没有完全靠谱的标准，人是会变的。

结婚只是个开始，真正考验人的，是柴米油盐的生活。

爱情对所有人都一视同仁，不会因贫富强弱偏袒谁，要寻到生命中那个唯一契合的灵魂，很难。

就是一点小马虎，拉开了人与人之间的成绩差距。

脑子发出的指令是否精准，完全取决于眼睛的观察是否到位。

新生儿的两只眼睛还不能完全集中在一个物体上，视觉集中是认识世界的开端，追视训练有助于锻炼宝宝肌肉聚焦能力。

小月龄的宝宝视力还没有发育完善，看到的东西是散的，表面虽在看，却没有真正看到。

只教孩子结果，不去引导他通过观察发现探索、研究的乐趣，再多的玩具也是三分钟热度。

消防通道不能停车。

利益面前，有的人是人，利益为人性让路，有的人是禽兽，人性被利益践踏。

人人都在维护自己的利益，人人都在说和自己没有关系。

良心让我们对这世间保留最基本的道德感和正义感。

宝宝常见的大部分疾病，都不用灌肠。

宝宝发热常见的原因是呼吸道、肠道病毒引起，这些都是自限性疾病，即便不用吃药，也能自己好。

发热只是一种症状，是人体对抗外来病菌入侵的一种方式。