湖南
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1、 关心大事
每天把大部分的时间用在关注各种新闻、数据上，看上去是有社会责任感，其实消耗了大量的时间，甚至被类似于失业率，结婚率、通胀率等太宏观的东西扰乱心智，引发自身焦虑。
2、 广开路径
设立多个目标，本着“鸡蛋不放进一个篮子里”的想法，让自己多几种选择，结果却是因为追求多个目标反而分散了精力，导致“挖十口井没有一口井出水”。人的精力有限，要做一件事就专心致志去做，先挖出这口井的水再考虑其他。
3、 多事并举
同时做几件事，以为是时间管理大师，高效处理多项事务，其实很多时候导致的是注意力不集中。比如吃饭时追剧，结果一不小心就进食过量，还影响家庭交流。还有上厕所刷手机，延长了如厕时间，更加痔疮风险。
4、 精打细算
怕花钱太多而买价格过低的便宜商品，使用起来容易损坏，长期维修成本反而更高。或者趁促销时囤货，导致家里物品堆积，增加管理成本，而且有些东西并不需要，增加了浪费。
5、 睡前放松
本想刷短视频、玩游戏让自己放松一下，但不知不觉就放松成了熬夜，反而导致睡眠质量下降，第二天疲惫不堪，影响整天工作效率，形成恶性循环。
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