北京
7月13日，林俊杰在北京鸟巢演唱会最终场尾声，透露自己心脏出了状况，相关话题登上热搜。
他以沉重口气说：“去年4月，我被诊断出心脏问题，每天要靠药物维持，这个消息真的让我震惊，从来没有想过这种事会发生在自己身上，在那一刻我第一次觉得，我还能唱多久，这个问号，突然变得好真实，但我告诉自己，就算心跳乱了节奏，我还是会继续努力。”台下观众一片惊呼。
林俊杰说100多场的巡回演唱会，歌迷从世界各地而来，“自己的努力、团队的辛苦，对得起你们”，但他表示做得再好也是有批评声，但他选择一笑置之。
7月14日，针对心脏出问题的消息，林俊杰经纪公司回应：“谢谢大家的关心！一直有在定期给医生检查，巡演结束就会安排更多休息的时间，把手边的工作完成就可以好好养身体。”
有粉丝在社交平台上表示担忧，呼吁其减少高强度工作，健康优先。
林俊杰（JJ Lin），1981年3月27日出生于新加坡，祖籍中国福建省厦门市，华语流行乐男歌手、音乐人、影视演员、潮牌主理人。代表作品《一千年以后》《江南》《学不会》《不为谁而作的歌》《小酒窝》等。
夏季是心脏“高危期”
6件事要常做
护心指南收好
睡前晨起喝杯水
北京安贞医院心脏内科中心主任医师张维君曾在媒体刊文提醒，晚上睡觉前以及清晨醒后，分别饮用适量的温开水，能稀释血液，降低血液黏稠度，防止血栓发生。
小口多次饮水
夏季别等口渴再喝水，建议小口多次饮水。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华介绍，过猛地大量喝水会导致大量的水分快速地进入血液，让血液变得稀薄，也会导致身体血液循环加快，心脏像是身体里面的水泵，血流量变大，自然就会增加心脏的负担。
吃点红色果蔬
夏季建议多吃些新鲜蔬菜、瓜果及豆类制品，保证钾的摄入。天津市北辰区中医医院心病科副主任医师王星介绍，蔬菜含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质、钾、钙、镁等多种元素，有利于预防“三高”、保护血管、保护心脏。适当多吃水果也有助于降低心血管疾病风险。
夏季可以选择一些红色的食物，“红色主心”，吃红色食物可以补心气，能使气血充盈，养心护心。比如，红辣椒、红萝卜、红菜苔、西红柿、红枣、山楂、石榴、西瓜等。
中午睡一会儿
江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博介绍，夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳。中午适当小睡一会，不必长睡，20~30分钟就够了，以缓解身心疲劳，养护心神。
每天快走半小时
夏季很多人懒得运动，其实可以在不炎热的时候出去走一走。《英国医学杂志》刊发的一项研究发现，每天快步走和慢跑可以降低心脏病和中风危险。并且只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益身体健康。
揉一揉内关穴
点揉两侧内关穴各1分钟能强心，调节心律，缓解胸闷憋气等不适症状。内关穴能提高心肌无氧代谢的能力，改善心肌缺氧缺血的症状。
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来源： 橙柿互动、三湘都市报、人民日报、网友评论等
责编：高万鹏
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