玩转世运，等你来赛｜今天的这场世运体验活动，“岩”值超高！

“加油，别怕，好样的！”7月13日上午，在成都大松果马达攀岩馆内，呐喊声、助威声、掌声此起彼伏，氛围极为热烈。这是成都发布与成都市体育总会、“运动成都”联合举办的“玩转世运，等你来‘赛’”城市互动系列活动的第五期攀岩体验活动现场，参与市民们相互鼓励，“新手组”从最基本的攀岩知识学习，然后去征服了一面面高墙；“老手组”则向着世界知名攀岩运动员亲自勘定的线路发起挑战。活动现场，不仅掀起了“全民迎世运”的热潮，也弘扬了拼搏、团结、友谊的体育精神。

本次活动的指导教练万勇也感慨说：“我是因为热爱而从事攀岩教练工作的，在今天的活动中，我看到参与市民对攀岩的热情非常高涨。有好几位新手朋友都跟我说，以后会经常来玩，也会邀请朋友一起来体验，这让我相当高兴。也希望越来越多的市民爱上攀岩，一起来享受运动的乐趣！”

女生报名十分踊跃

成都女子运动社群的成员也来了

今天的攀岩活动一大特点是，有为数众多的女生报名。在随机抽取的20位参与市民中，女性的数量也占据到一半左右。杨雪珮就是其中之一，同时她也是成都女子运动社群“GIRLS IN CD（成都的女孩们）”的成员。

在到大松果马达攀岩馆报到时，背着登山包、带着全套攀岩装备的杨雪珮显得十分专业，她告诉红星新闻记者：“我参与攀岩运动已经有一年多了，最开始是朋友说，你这么好动，应该去试试攀岩。”最开始，杨雪珮还担心攀岩有一定的风险性，不太敢去尝试，“后来被朋友拉着去体验，只玩了一次就爱上了这项运动。我觉得这个项目会带给人很好的正反馈效应，当你克服难度，征服一面墙时那种多巴胺的分泌会给人带来格外爽快的感觉。”杨雪珮说。

爱上攀岩后，杨雪珮也加入了“GIRLS IN CD”社团，听名字就知道，这是来自成都女子运动社群。杨雪珮介绍说：“我们线下有四个群，成员全部是女性，就是希望倡导女性多多运动，因为运动会给人带来自信。”杨雪珮所在的社群每周会举行两次攀岩活动，虽然以“GIRLS”为名，但活动并不是只限年轻的女孩参与，杨雪珮说：“母亲节的时候我们曾举行了一次攀岩活动，成员可以带母亲来免费参与，结果反响非常好，让很多母亲了解到这项年轻人的运动，有不少妈妈还因此喜欢上了攀岩，后续还自己去报名上课。”

虽然是接触攀岩一年多的“老手”，但杨雪珮在今天的“玩转世运，等你来‘赛’”活动中还是收获很大，她说：“今天的教练经验相当老到，一眼就看出来我有一些问题，给我进行了调整。而且我也非常喜欢大松果马达攀岩馆的这种运动氛围。”

成都世运会即将到来，杨雪珮已经买好了攀岩和腰旗橄榄球的门票，她表示：“我本身就很喜欢这两项运动，当然希望在家门口看到高水平的国际赛事，现在可以说是迫不及待地盼望着成都世运会的开幕！”

“新手组”从害怕到渐入佳境

“慢慢有点上瘾了，以后还要来！”

本期攀岩活动，20位参与市民中有一半以上有过攀岩的经历，甚至不乏一些“老手”，从中也可以看出成都攀岩运动的普及程度。据成都市攀岩运动协会会长吴效江介绍，成都目前拥有15家攀岩馆，数量位居全国第六位。而且成都有30所以上的中小学设置了攀岩墙和开展攀岩课程，高校中成立攀岩队的学校也有10所以上，这两项数据都在全国处于领先地位。

对于参与市民既有“小白”，也有“老手”的情况下，大松果马达攀岩馆选派的两名教练李青山和万勇早有预案。活动开始后，大家一起进行了热身运动以及讲解了攀岩安全装备如何使用后，市民们也被分成了“新手组”和“老手组”，由两位教练分别带队开展不同的课程，这也是为了给大家带来更好的体验感。

“新手组”在万勇教练的带领下从挑战第一面基础性的高岩壁开始，慢慢了解攀岩运动的技能和特点。俗话说“攀岩上去容易、下来难”——很多新手第一次登顶后往往不敢放手下落，会在空中悬挂很久。

在挑战开始前，万勇就给大家认真讲解了如何利用安全绳从高处下降的技术要点，并且做了心理建设。但真正攀爬到顶点时，不少市民还是因为害怕而存在一定的心理障碍，因此“卡”在空中很长时间。这时候，下面等待的伙伴们没有催促，而是不断给他们打气加油，最终也帮助攀爬者战胜了“心魔”，顺利完成了从高处下降的环节。有了第一次的经验，大家也愈发熟练和自信起来，随后他们又向着“进阶墙”进发，最后还完成“抱石”的体验。

参与市民王滨嵌今天就是第一次接触攀岩运动，她说：“我以前更多是参与徒步、骑行的运动，一直都很想尝试攀岩，这次有这样的参与机会，就想来感受一下，说不定会从此爱上攀岩。”

在征服自己的第一面墙后，王滨嵌也是渐入佳境，她坦言：“相比其他运动，攀岩还是有一些难度，不仅要求力量、速度，协调性也很重要，而且需要对路线有一定的判断和掌握。这次有教练带着，小白也能越玩越好，甚至慢慢有了一点‘上瘾’的感觉，以后我还要来！当然，回去后还要多多锻炼，比如加强力量、心肺功能，希望今后能更多参与到攀岩运动中来，获得更好的体验。”

“老手”虽有经验，但都很谦逊

在教练指导下，技术也有了很大的提升

“老手组”在分组后，跟随李青山教练的安排从较为简单的线路开始尝试，之后大家也是分别挑战了由日本攀岩运动的“一哥”楢崎智亚、“一姐”野口启代7月初在大松果马达攀岩馆亲自勘定的攀岩线路。

李青山对红星新闻记者表示，自己没有料到参与市民中这么多人有过攀岩的经历，“最开始我还有些担心，这一组的参与者比较有经验，对于攀爬线路会不会都有各自的想法？但最终证明大家的合作性都很好，也都很谦逊。我们最开始安排的基础性内容，他们都能认真地去完成。看到大家对攀岩的热情和求知欲，我还是很感动的。”

在“老手组”中，来自中国民用航空飞行学院的工作人员黄晓诗接触攀岩运动将近半年，今天她在李青山教练的指导下，感觉技术有了很大的提升。

值得一提的是，成都世运会的台球项目比赛就将在中国民用航空飞行学院天府校区体育馆举行，黄晓诗也报名成为了成都世运会台球场馆的志愿者，届时将为来自世界各地的运动员、观众服务。

对此，黄晓诗说：“我们目前已经开展了一系列的工作，确保成都世运会台球赛事的顺利进行。成都世运会马上就要开幕了，我真的很激动，希望做好份内的工作，给来参赛的运动员、观众都留下一个美好的印象！”

李青山和万勇也都表达了各自对于成都世运会的期待。李青山说：“从2021年攀岩进入东京奥运会后，明显感觉到现在参与攀岩的人越来越多。作为从业者，我也希望成都世运会的举行能进一步推动攀岩运动的发展，让大家认识到攀岩不仅仅是一项运动，也可以是一种生活方式、一个社交平台，而且它是安全的，在教练的指导下，能够非常安全有序地开展。”万勇则表示：“希望通过成都世运会这场国际体育盛会，让更多的人能够了解到攀岩，为这项运动的后续发展带来极大的助力！”

在活动圆满结束后，所有的参与者与两位教练面对镜头，高声喊出了“成都世运会，加油”的口号。这既是对世运会的祝福，也是东道主向世界发出的热情邀约，成都这座历史文化名城，正以奋进创新之姿精心准备，向世界呈现一场具有国际标准、中国风格、巴蜀韵味的精彩盛会。

红星新闻记者 姜山 摄影记者 刘海韵

编辑 陈怡西