最高37℃！未来一周，北京又热又晒，高温天小心这种病——

据石景山区气象台最新预报，今天夜间：晴间多云，偏北风1、2级。明天白天：晴转多云，北转南风2、3级。24℃～35℃。高温黄色预警中，明天（14日）温度高，湿度大，体感闷热，注意防暑降温。预计，明天后半夜至15日上午有一次雷阵雨天气过程，小到中雨；15日下午仍有分散阵雨，请注意防范。

从目前来看，7月16日至19日晴朗控场，一大波晴晒在路上。在阳光炙烤下，预计7月17日至19日京城白天最高气温在36℃至37℃，又要迎来一波高温“烤”验。

未来一周，预计7月14日至21日白天最高气温31℃至37℃，夜间最低气温23℃至27℃。

今天北京仍在高温黄色预警中。在持续高温天气里，人们经常会说“热死人了”，有时这并非一句玩笑话。热射病是重症中暑的严重类型，死亡率高达50%左右。

中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又根据病情严重程度分为热痉挛、热衰竭、热射病。发生先兆中暑和轻症中暑时，只要迅速将患者移到阴凉处休息，补充含盐的水，患者通常不久就能恢复。而如果发展到重度中暑程度，首先会出现热痉挛，发生抽搐，进一步就会发展成热衰竭，患者面色苍白、血压下降、脉搏弱，甚至休克。

最严重的就是热射病，这时身体产热多，但不能散热，人体热平衡失调，体温超过40度，意识模糊，进入昏迷状态。热射病通常表现为高热、无汗、昏迷。热射病是中暑里最严重威胁生命的急症，发展速度极快，很多患者因不知该病的严重性，未能及时就医治疗而离开人世。

老年人、从事户外作业及体力劳动者及参加大型体育竞赛和体能训练者更应注意防暑，尽量少在太阳底下暴晒，多喝水、多休息。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，高温天气要尽可能地减少外出，以免造成中暑及发生热射病。

长期处于闷热环境中，年老体弱的城市居民也要注意防暑降温。高温天开空调、电风扇是有必要的，特别是在睡觉的时候，但温度不要调得过低，最好控制在26℃~28℃。出现头晕恶心呕吐等不适要立刻寻找阴凉处休息，及时采取降温措施，高烧40℃左右要立即送至有经验的医院进行治疗。

高温来袭 解暑药您用对了吗？

风油精、清凉油、藿香正气等“国民解暑药”，是许多家庭的夏季常备品。但是在实际生活中，却经常出现用错的情况。藿香正气类药物被很多人视为“万能解暑药”，有人认为有事儿没事儿都可以喝上一瓶，预防中暑，甚至把藿香正气水加到咖啡里，这靠谱吗？

在中医理论中，中暑被分为“阳暑”和“阴暑”，两者的成因、症状及调理方法截然不同。

阳暑（热中暑）的成因是高温暴晒、剧烈运动后，体内积热无法散出。症状表现为：高热（体温可达40以上）、面红目赤、大汗淋漓、呼吸急促、心跳加快，严重时意识模糊、四肢抽搐。

阴暑（寒湿中暑）是因为长时间吹空调、喝冷饮、洗冷水澡，导致毛孔闭塞；或因夏季贪凉，寒湿之邪困阻脾胃，类似胃肠型感冒。症状表现为：无汗或少量冷汗、怕冷、肌肉酸痛；头晕恶心、腹胀腹泻；低热或不发热，食欲极差等。

藿香正气水的成分包括苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草等，功效是解毒化湿，理气和中。但是医生提醒，藿香正气水并不是防暑解暑的“万能药”，中暑时不能随便服用。

来源：石景山区气象台 北京晚报 北京新闻

编辑：于会莹