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心理学家研究700对夫妻发现:婚姻幸福的夫妻, 把生活过成了一个样

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都说:“痛苦的感觉各有不同,幸福的状态大同小异。”

在社交媒体上看到一篇帖子:“有没有结婚多年依然很甜蜜的夫妻呢?”

底下的每一条回答都温暖而又治愈:

高中恋爱,大学异地,结婚已经19年了,儿子今年夏天去上的大学,家里就剩下我们两个,一点也不觉得无聊,特别自在。”

“我俩每天手牵着手出去买菜逛街散步,从来没有分床睡过,昨他还神秘兮兮地过来,学年轻人那一套,在奶茶杯里面藏花和金手镯给我。”

“刚毕业的时候在一起的,那时候自己特别傻也一根筋,他问我家要多少彩礼,我不知道他家庭条件不好,张口就是二十万。”

“然后他沉默很久,说只要你愿意等,别说二十万,二百万我也给你。”

“现在结婚12年啦,有一对双胞胎女儿,在三线小城市有两套房,已经特别知足了。”

评论区里只要晒出了照片的,都可以看到这些幸福夫妻中最明显的一个特点:

不论男生的长相、年龄如何,女生全都清一色的显年轻、神情活泼快乐,幼稚得像一个小孩。

被誉为“婚姻教皇”的美国著名心理学家约翰·戈特曼用大量的研究和实验数据还原了婚姻中的真相。

通过长达40年的婚姻关系研究,他追踪了700多对夫妻的婚姻生活,最后在《幸福的婚姻》一书中写道:

“幸福的夫妻不需要比他人家境更优越、性格更精明、处事更聪慧,而是需要在日常生活中寻找到一个动力,这个动力能让他们源源不断对对方产生积极的想法和情绪。”

只有动力源源不断,婚姻才会将幸福永远保鲜。

冷漠和贬低是动力消失的开始

“干点啥不行,你就会往那一坐。”

“有什么好沟通的,现在聊不聊都一样。”

“我就知道你会这样想。”

“要这些东西有什么用,你一点也不为我考虑考虑!”

一段婚姻是走向幸福的上坡路还是分离的下坡路,其实最明显的标志就是冷漠和贬损的说话态度。

进一步是完全无法消解的负面情绪、退一步是不能及时沟通导致心中存下怨恨的根源;

对自己的另一半失去任何欲望,连一句好话都欠奉,这段婚姻还怎么可能延续下去呢?

约翰·戈特曼用“末日四骑士”来比喻这种婚姻中极具破坏力的相处模式,分别是“批评”、“鄙视”、“辩护”和“冷战”。

两个人你不让我我不让你,非要分个高低,争个长短,遇事也不想着解决问题,只会一味逃避。

婚姻从来都不是一个人的事,那些固执着以为自己做的足够好,就能获得同样回报的人;

还有那些一定要掌控权力、发号施令的人,往往是什么都得不到的。

只有两个人有共同经营的动力、有想把日子过好的动力、更有想带着你一起把日子过好的动力,夫妻两人才能把劲往一处使。

好的婚姻、幸福的夫妻也不是完全没有冲突和需要解决的问题的;

但他们拥有着化解冲突的能力和信心,也在爱着对方的基础上,愿意为了对方而做出最大的让步。

无条件的奉献背后是无条件的爱

《小王子》中说:“使生活如此美丽的,是我们藏起来的真诚。”

就像每天的日升和月落一样,如果把它们比喻成为一种爱的话,那就是你不用付出任何东西,只要你一抬头,它们就悬挂在天上;

你不说话,它们也知道你需要光明,而不是黑暗。

经常看到一些男生的求助帖,说自己追了两个月的女生移情别恋了,完全没有跟自己说过;

自己再去询问,还被女生对象给拉黑了,这是怎么回事?

再一看聊天记录,每天只有“早安晚安”,以及一些毫无营养的、女生根本不感兴趣的对话。

网友在评论区嘲讽:“你的意思是,你什么也没做、什么也没送,就言语骚扰了人家女孩两个月,就想让她跟你在一起?”

无条件的爱才能催化出无条件的奉献,而这样的奉献往往来自于深刻的共情能力。

心理学中有一个概念叫做“利他主义”;

当个体与他人产生共情时,就会激发一种内在的驱动力,使得个体产生奉献、帮助等等行为,而不期待任何的回报。

只有在婚姻生活中,夫妻两个人有着绝对无条件的爱和想要为对方奉献、为这个小家庭奉献的动力;

不论是日常质朴的关心还是节日的惊喜,都将是幸福婚姻最为重要的基石。

永远保持好奇心

很多情侣乃至夫妻,头两年在一起,会相互分享今天干了什么、见了什么人、吃到了什么好吃的东西。

之后两年,人际关系圈层和兴趣爱好全被对方摸明白了,再想分享些什么也就不大容易,且对方也可能会听腻了。

之前就看过一个男性朋友发来的,自己对象回消息的方式,按照现在的流行语来说,应该是“像个人机”。

男生晒出一碗牛肉面,女生:“哇看起来好好吃。”

男生晒出路上遇到的小猫,女生:“小猫可爱。”

男生说今天遇到导师刁难,女生:“摸摸头。”

看似事事有回应,实则每句话都掉在地上再也捡不起来了。

夫妻之间在亲密关系中感情越来越深、成长越来越快的动力来源之一,就是对于彼此的深入了解和对于新事物的探索。

当两个人已经把彼此探索明白后,就要适时去一起学习一些新技能、看新的风景、沟通两人新的变化,而不是将对方视为一个固定不变的“已知”。

这种探索的欲望和动力可以点燃婚姻生活中的活力和新鲜感,而了解对方的需求也可以及时去满足,更能保持婚姻的稳定性和幸福感。

婚姻是人生中一场最为漫长的旅程,我们总要对目标有所期待,才能在前行的道路上动力满满。

愿每一对有情人,都能在岁月的洗礼中保持那一份最纯真的爱,让两人能够在未来的道路上永远携手,永远幸福。

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