40+女性夏季穿搭秘诀：上深下浅，显瘦又优雅！

姐妹们，不知道你们有没有这种烦恼？天热想穿得凉快些，担心露肉显胖；好不容易挑到好看的衣服，又怕颜色太艳，穿上像强行装嫩……

如果你也有上面的这些困扰？那今年悄悄火起来的“上深下浅”穿搭，简直就是为咱们量身定做的，错过就太可惜了。

一、为啥今夏的“上深下浅”穿搭，成了40+女人的心头好？

咱们40多岁的姐妹挑衣服，讲究的就是实用！不用太花里胡哨，只要能把小肚子、拜拜肉遮一遮，穿起来精神利落，还能衬得脸色好，就是咱们的“梦中情搭”。

不过，在挑衣服的时候，一定要避开两个大坑：第一，全身深色容易显老气；第二，颜色太杂容易显胖。

而“上深下浅”的搭配思路，刚好能完美避开这两个雷区！

Reas1、遮住身材小缺点，显瘦效果超明显

其实很多40+的姐妹不是真的胖，就是腰上、肚子上、还有后背处容易长点肉。

深色有个神奇的效果，穿上后会显得人更瘦，把深色衣服穿在上半身，就跟穿了隐形塑身衣一样！比如藏蓝色针织衫一穿，肩背看着立马变薄；深灰色衬衫塞进裤子里，小肚子也没那么突出了。

而下半身用浅色，既能避免全身深色的压抑感，又能把视觉重心往下移，显得人更挺拔。夏天穿条米白色半身裙，配上黑色灯笼袖上衣，谁看了不说一句“感觉你瘦了好几斤”？

Reas2、穿“上深下浅”立马显白又清爽，夏天穿凉快还提气色

不少姐妹觉得夏天穿深色衣服会特别闷热，其实不全对。深色衣服确实容易吸热，但只要搭配好，也能穿得凉快！

想把深色衣服穿得清爽，记住 “上深下浅”：上身深色衣服面积小（毕竟只有一件上衣的面积），下装浅色又足够清爽，这样一搭，视觉上就超平衡。

另外，浅色的下装还像一个会发光的“反光板”，穿上立马让整个人亮起来，看着轻盈又凉快，状态也跟着变好。

二、40+女人穿“上深下浅”，掌握这3个技巧美得更高级

明白了上深下浅的搭配门道，接下来就聊聊具体怎么穿。其实关键就一点：让上衣和下装的颜色一深一浅搭配着穿，看着特别舒服又显气质。

记住这三个实用小窍门，就算是搭配小白，也能轻松穿出高级感。

tips1：选对颜色组合，避开“显老感”雷区

对于40+的女性来说，穿搭“上深下浅”时，颜色的选择至关重要，选对了就成功了一半。记住重点：深色上衣要“沉稳不沉闷”，浅色下装要“干净不刺眼”。

夏天穿浅色下装时，不建议选纯白色，带点暖色调的白色更柔和，像米白色、浅卡其色、燕麦色、淡蓝色这些都很好看，穿上显得人温柔又气质。

选深色上衣时，黑色、藏蓝色、深灰色、墨绿色都是很不错的选择。这些颜色看起来清爽又大方，自带“柔焦滤镜”效果，黄皮、白皮穿都好看。

另外，穿“上深下浅”时，颜色对比得明显些才行：像浅蓝色上衣配白裤子，虽然都是浅色，但这样搭配也算有层次感，也能穿出“上深下浅”的效果。

避坑小提示：尽量别选太鲜艳刺眼的颜色！

像大红色上衣配亮黄色裤子，颜色对比确实强烈，但容易显得太夸张花哨，穿不出咱们这个年龄段的优雅气质。

tips2：上衣修身+下装宽松，藏住小肚子还显腿长

光挑对颜色还不够，如果衣服版型没选好，照样难以穿出显瘦效果。

40+的姐妹们穿“上深下浅”搭配，不妨记住这两句口诀：上衣别穿太紧身，合身舒服刚刚好；下装宽松带点余量，遮肉显瘦更自在。

上衣别选太宽松的：深色上衣要是选那种超大号的，穿上就跟裹了个大布袋似的，看着又胖又壮。

选合身的直筒衬衫、小V领款式，或者稍微带点收腰的针织衫，这些版型更能显出身材曲线，看着也利落精神。

三、下装怎么选，得看咱的身材特点：

✔要是腰细但胯宽（也就是梨形身材），就选A字裙、直筒裤，浅色裤子裙子能让胯看起来没那么宽，藏肉效果超棒！

✔腿型不直也别愁，试试烟管裤、微喇裤，裤长选能盖住脚踝的，浅色能够在视觉上起到修饰作用，让双腿看起来更加笔直修长。

✔想显高的话，把上衣下摆塞进裤子或裙子里大概三分之一，或者系条腰带划分上下身，深色和浅色相接的地方，就是让你显高的“隐形腰线”啦！

就拿左图☝的这套穿搭来说：上身选件雾霾蓝色开衫，下身搭配米白色高腰阔腿裤，再随手把开衫下摆塞进裤腰里。这么一穿，是不是立马显得腿又长又直，轻松穿出大长腿的效果呢。

tips3：加一点“小心思”，让搭配更有层次感

咱们40+的姐妹想把衣服穿得好看，真的得在小细节上花点心思～

特别是穿“上深下浅”这种搭配的时候，随便戴个小项链、拎个包包，立马就能让普通的搭配变得超有亮点，一点都不单调啦～

①、觉得脖子处光秃秃的不好看？戴条细细的项链就解决啦！像珍珠项链、金属项链都不错，戴上后别人视线会集中在脖子，脸看着也会更显小。

②、想让自己看起来更温柔？可以系条浅色丝巾，浅米色、淡蓝色都很显气质。丝巾可以系在深色上衣领口，也能绑在包包手柄上，和浅色下装搭配，超和谐。

③、鞋子颜色也有讲究！浅色下装搭配米色、浅棕色鞋子，能让腿看起来更长；深色上衣就配黑色鞋子，上下颜色呼应，整体造型更协调。

举个例子：黑色的针织小背心+黑浅米色条纹裙，脚上穿一双浅米色高跟鞋，脖子戴一条细金链，既有深浅对比，又有细节亮点，看着就很精致。