凌晨四点训练，夜店泡冰桶。他们把成功当作生活，而不是梦想。

很多人都在说“NBA球员天赋逆天”，但天赋和伟大之间，其实隔着最难跨过的那道坎：自律和牺牲。

CJ最近在播客里谈到过这样一个细节。他说联盟里有很多好球员，但真正伟大的球员，和别人最大的区别在于“持续性、自律和牺牲”。他们不只是想要成功，而是把它当作生活的全部，愿意放弃和家人相处的时间，愿意为每一个赛季、每一场比赛、甚至每一次训练调整自己的全部状态。

为了让大家更直观地理解，他说出了一个让他印象深刻的画面：

“我见过勒布朗在夜店里泡冰桶。”

夜店灯红酒绿，所有人都在跳舞、喝酒、放松。但勒布朗却在现场泡着冰桶，进行赛后恢复，给自己的膝盖和肌肉降温。就是在这样一个所有人都在“玩”的地方，他依然在“训练”，在恢复，在准备下一场比赛。

这就是“他们不仅仅想要成功，而是把成功当作生活全部”的最真实写照。

从外人眼中看，NBA里的明星球员拥有常人难以想象的天赋：他们高大、灵活、身体强壮、拥有极佳的协调性和对抗能力。但在这些天赋的背后，是同样难以想象的付出。

勒布朗每年花费超过100万美元在身体保养上，包括高压氧舱、私人训练师、私人理疗师、顶级营养团队，外加全年无休的严格作息和饮食习惯。他从不抽烟，不碰垃圾食品，训练之外的时间也尽可能让身体和精神保持在最佳状态。

科比更是如此。凌晨四点的洛杉矶，天还没亮时他已经在球馆训练，用无数次投篮和力量训练堆砌出自己的比赛感和投篮手感。赛季中，他几乎所有行程都围绕训练和恢复展开。他曾说：“你想要变得更好，就得在别人不训练的时候训练。”

这些被称作“疯子”的球员，真正让他们变得伟大的，从来不只是比赛中那些拉满热度的高光镜头，而是这些几乎没有人看见、也几乎没人能做到的日常自律。

“想要”成功的人很多，但“为成功放弃一切”的人很少。

NBA有几百个好球员，但真正伟大的球员，往往只有极少数。CJ 说，“伟大不仅仅是天赋，而是一种执着。”这执着是凌晨的训练，是赛后的恢复，是在夜店泡冰桶，是在别人在休息时继续学习和研究比赛，是为了保持状态愿意远离家庭、放弃娱乐和放松，是在漫长赛季里不断调整心态和身体以应对82场常规赛加上季后赛的高强度对抗。

这才是勒布朗和科比为什么能在联盟中站稳十几年巅峰的原因，也是为什么他们能在历史中留名，被称作“伟大”的原因。

对于年轻球员来说，这或许是最好的提醒：
如果你只想要成功，那么很可能只是“想想”；
如果你愿意为此付出一切，愿意日复一日地坚持和牺牲，那么成功也许会真的走向你。