山东
进入三伏天后，气温高、湿度大，人体的新陈代谢加快，消化系统也面临不小的挑战。很多人在这个季节会出现食欲减退、腹胀嗳气、恶心反酸、腹泻或便秘交替等症状。
中医认为，夏季湿气重，最容易影响脾胃运化功能。特别是年老体弱、久病初愈或体质偏虚的人群，更容易在酷暑中出现胃肠不适。此时，若能在生活方式上加以调整，并结合一定的调养方式，有助于缓解症状、恢复消化功能。
蛤蚧党参膏是一种传统中药制剂，主要成分为蛤蚧和党参清膏，辅以其他药材制成，属于滋补类膏方。其作用方向偏向于补肺益肾、健脾养气，在临床上常用于辅助调理因肺肾两虚、脾气虚弱所导致的慢性疲劳、咳嗽气短、腰膝酸软、食欲不佳等表现。
哪些人可以在夏天使用蛤蚧党参膏？
·食欲差、吃饭不香者
·饭后腹胀、消化缓慢者
·精神疲惫、体力不足者
·夜尿频多、腰腿无力者
以上人群如符合辨证特点，可在医生指导下酌情使用。
哪些人应避免使用？
·急性肠胃炎、痢疾、腹泻频繁者
·实热内盛、口干舌燥、易上火者
·痰湿体质、舌苔厚腻者
·糖尿病、高血压患者及孕妇哺乳期女性
夏季肠胃不适，生活调养同样重要
·饮食清淡，忌油腻辛辣
多吃易消化食物，如小米粥、山药、南瓜、莲子等，少吃油炸、过甜食品。
·规律进餐，少量多餐
不暴饮暴食，避免一次性吃得过多，减轻胃肠负担。
·注意防暑降温，避免贪凉
冰镇饮品、冷饮西瓜虽解暑，但对脾胃虚弱者不利，应适量控制。
·适当运动，促进消化
饭后散步10～15分钟，有助于胃肠蠕动，改善腹胀感。
·保持心情平稳，避免焦虑紧张
情绪波动会影响胃肠神经调节，加重消化不良。
以上内容仅为知识科普，无任何不良引导，如有健康问题一定要咨询专业医生，及时就医。
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