当你觉得浮躁，一定要读这本书

作者：Kris（K叔）

原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris个人微信：kris191605

哈喽，我是K叔。

前两天发了一篇关于孩子使用手机的文章《》，里面有我拟定的一份手机使用协议。

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下面开始今天的文章。

去年在书架角落发现这本《禅者的初心》时，我也考虑要不要把它当成礼物送给7天营的学员，但那会儿我对禅宗完全不了解，生怕碰了什么红线，所以就搁置了这个想法。

直到去年眼睛生病，跟着费勇老师学习《金刚经》《心经》时才惊觉：这书里写的哪是玄学，分明是在教我们如何找回内心的平静。

难怪《禅者的初心》会成为乔布斯禅修的入门书，它的确是给我们的认知进行了洗礼和开化。

就像乔布斯说的“Stay foolish”，就意味着我们要保持一种空杯心态，一种初学者心态，以及一种完全开放的心态。

今天这篇文章，我想把《禅者的初心》里，对我影响最深的五个观点进行延伸，我不是只讲书里的内容，而是讲这本书对我的人生带来的真实改变。

永远做一个初学者

先分享一句有点粗暴，但很真实的话：当你觉得自己X了，那抱歉，这恰恰是你傻X的开始

这话简直是我 2022 年的人生注脚。

刚创业的时候，靠公众号接广告赚得顺风顺水，天天觉得这样的生意能做一辈子。

当我眼睁睁看着短视频崛起还嘴硬：我有公众号就够了，那些短视频直播的，能掀起什么水花？

后来的结果大家都知道了，各种短视频平台异军突起，同行靠视频和直播赚得盆满钵满，而我，因为当时的傲慢，彻底被推入了谷底。

你看，人一旦被「所知障」困住，就会把送到手的机会，拱手让出，还大言不惭地的说一句，我不需要。

（所知障是指，以已知的事物和知识作为参照标准，形成一种固定的思想模式，导致无法接受未知的事物和知识。 ）

就像乔布斯，如果当时抱着 PC 思维做手机，也不会有现在的IPhone了。

作者铃木俊隆说的“初心是初学者的心”，本质是保持「空杯心态」：哪怕你是某领域专家，面对新问题时也要勇敢抛掉自己的一切成绩和经验。

如果佛不在当下，那就遇佛杀佛

这是禅宗的一种修习方法，是要打破对佛的执着，以达到心灵的自由和解脱。

简单说就是：让我们的身心安居当下。

而如何能让身心安居当下？作者给了一个很反常识的建议：先把姿势摆对。

作者开篇就强调打坐要“保持脊柱挺直，耳朵与肩膀一线”，起初我以为是玄学，直到我某次葛优躺改 PPT 时头晕眼花，才明白这句话的意义：

当你用颓废的姿势做事，大脑会默认这件事不重要，因此你就很难保持长时间的清醒。

所以在佛法中，保持正确的姿势，就不需要讨论心态问题，因为只要身不摇动，心就能不游离。

我这段时间每天都在做冥想练习，一旦我特别想要达成某个目标，比如我拼命想努力静坐半个小时，或者我要尽全力让自己安静下来，反而会特别容易失去正念状态。

而一旦我把念头回归到我的姿势和呼吸，几轮过后，我就会重新安静下来，这真的非常神奇。

保持纯净的努力

很多人误解禅宗是“消极避世”，但事实上，我们能够做到，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，就已经非常不容易了。

就像我们每天忙到脚不沾地，吃饭时想工作，睡觉时操心房贷，很难专注当下。

书里提出的“纯净努力”概念，说白了就是“关注呼吸，保持觉知，在努力中忘掉自己，全情投入每一个当下”。

听起来很简单，但实操起来巨难！

现在我判断努力是否“纯净”的标准很简单：此刻做事时，脑子有没有飘到别的地方去？

众生皆佛的平等观

春节回老家逛庙，偶遇居士做法事，我就跟着一边走一边念，还跟着一起磕了头。

其实我之前很少做这样的事，但那次气氛已经烘托到那里，就跟着一起把头低下去。

当我的额头触到垫子的瞬间，我的眼泪竟然决堤，不是感动也不是悲伤，和情绪无关，我只是在臣服状态下突然涌出了奇妙喜悦的眼泪。

书里说顶礼的本质是“放下自我，众生皆可为师”，后来我去公司，看到公司里的保洁阿姨，在洗杯子时的认真，擦桌子时的专注，我突然明白，大师未必是“当众侃侃而谈”的人，而是“对小事认真到极致”的人。

像敬佛一般尊敬众生，我们的小我便会成为大我，于是众生具有同等价值，众生皆是佛陀本身。

当我意识到这一点，真的帮我放下了分别心和傲慢心。

莫问前程，只管赶路

之前讲《了凡四训》时说过“因上努力，果上随缘”，这本书更直接：任何事都不是其他事的铺垫。

洗菜就是洗菜，别想“洗完能做饭”；复习就是复习，别焦虑“考砸了怎么办”。

昨天我看球赛，以往我都会在看球赛的同时想工作，想选题，但昨天我就认真投入其中，只跟着比赛进程走，我感受到了极大的快乐。

我们的焦虑，大都来自于做事情时，想太多。

《纳瓦尔宝典》里有句话是：判断一个人是不是高手，只需要看他能不能安静地，什么都不做地独自一人待半个小时。

看上去好像很简单，但对于如此着急的我们来说，其实是极其困难的。

我明明可以花半个小时去赚钱，去逛街，去喝酒，你却让我啥都不干静静坐着，这不是浪费我的生命吗？

但事实上，我们生命的智慧和奇迹，就是从安静和专注当下中获得的。

现在每周我都会留半小时啥也不干，有时看云飘过，有时盯着绿植发呆，反而常收获意外灵感。

合上《禅者的初心》之后，我最大的感悟是：

初心不是喊口号，而是像孩子学走路那样活着，摔倒了爬起来，不纠结会不会摔，只专注此刻怎么迈步。

我是K叔，希望我们都能保持对“未知”的贪婪，不因为“已知”，而困住自己。

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一个小福利：

前两天发了一篇关于孩子使用手机的文章《》，里面有我拟定的一份手机使用协议。

好多小伙伴想要电子版，没问题哈，大家扫码加我微信，回复“手机”，我把这份孩子使用手机协议的电子版发给大家。

预计来领取的人数比较多，大家耐心等待哈，都是手动回复，会比较慢，不过都会回复到的，感谢大家理解哈。

作者介绍：

我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris进化圈社群已有11000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。

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