40℃+极端高温+雷雨阵风！体感温度≠实际气温！山东高温天气“超长待机”……

未来一周北方桑拿天频现

不少地方体感温度可达40℃以上

将生生被“蒸”服

山东省气象台于7月10日06时11分继续发布高温橙色预警：预计10日最高气温，鲁西北和鲁中地区37～39℃，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～35℃；11—12日最高气温，菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～36℃。13到16日，我省高温天气将进一步发展，13日最高气温，菏泽、济宁、鲁西北、鲁中和半岛内陆地区37～39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28～31℃，其他地区33～36℃。

山东短期天气预报

10日白天到夜间，枣庄、临沂和日照天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区偏东风3~4级，其他地区南风短时北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7~8级。

夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区24℃左右，其他地区26℃左右。

最高气温：鲁西北和鲁中地区37~39℃，南部沿海地区28~31℃，其他地区33~35℃。

11日白天到夜间，枣庄、临沂和日照天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区偏东风3~4级，其他地区南风短时北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7~8级。

夜间最低气温：鲁中山区和半岛地区23℃左右，鲁西北地区27℃左右，其他地区25℃左右。

最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37~39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28~31℃，其他地区33~36℃。

12日白天到夜间，枣庄、临沂和日照天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。鲁南地区偏东风转南风3级左右，其他地区南风短时北风3级左右，雷雨地区雷雨时阵风7~8级。

夜间最低气温：临沂、日照和半岛地区23℃左右，鲁西北地区28℃左右，其他地区26℃左右。

最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区37~39℃，局部40℃以上，南部沿海地区28~31℃，其他地区33~36℃。

体感温度≠实际气温

近期有很多朋友问

“为什么天气预报说才 30℃

我却感觉像 40℃一样热？”

“为什么夏季阴天反而更闷热？”

等等相关的话题

在这里小编统统为大家解释

人体只能感受冷热温凉，这是身体和外界热量交换带来的感觉，人无法直接感受到气温的实际数值，这会受许多因素影响，人体热量交换是靠传导、对流、辐射、蒸发、凝结等方式进行的。

比如湿度，在吐鲁番那样干燥的环境中，40°C的气温也不太容易中暑，而在相对湿度90%的背景下，29°C的气温人也可能中暑，高湿环境会让人的汗液难以蒸发，毛孔的堵塞会使人产生憋闷的感觉，有人以为是气压低，实际上是湿度大。

另外，风可以加速人体和环境的热量交换，高温高湿的风会让人更加憋闷，湿冷的风又会让人觉得寒风刺骨，昼夜温差也是很重要的因素，白天高温夜晚凉爽会有利于人体的休整，增强白天的耐热能力，衣服也是感受冷热的重要因素，夏季选择浅色、透气、速干、防晒的材质，会有利于人体热量的发散，降低中暑的可能性。

高温天气来袭
防暑降温关乎生命安全

关于中暑

这份知识贴请一定了解

千万别小看中暑

中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。

中暑是一种威胁生命的急症，可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭，甚至死亡。

老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易发生。

中暑有哪些典型症状？

1. 先兆中暑

在高温环境工作或生活一定时间后，出现口渴、乏力、多汗、头晕、目眩、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中，体温尚低于 38℃，则属于先兆中暑阶段。

2. 轻度中暑

先兆中暑未能及时干预则会进展为轻度中暑阶段。此阶段体温会升高超过38℃，皮肤感到灼热，出现早期循环功能紊乱，如面色苍白、四肢湿冷、血压下降、心率增快等。

3. 重度中暑

出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。重症中暑按表现不同可分为3种类型：

热痉挛：多见于青壮年，常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚，体温一般正常，处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失，补盐不足造成低钠，表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续3分钟可缓解。

热衰竭：常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者，可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。

热射病：热射病是中暑最严重的类型。在高温、高湿或强烈的太阳照射环境中作业或运动数小时（劳力性）；或老年、体弱、有慢性疾病患者在高温和通风不良环境中维持数日（非劳力性），就会出现机体热应激机制失代偿，使中心体温骤升，导致中枢神经系统和循环功能障碍，出现热射病。

热射病还会出现高热、无汗、呼叫不应，体温高达40～42℃甚至更高的情况，可能会出现昏迷、抽搐、呼吸急促、心动过速、瞳孔缩小、脑膜刺激征阳性等表现，严重者出现休克、心力衰竭、脑水肿、呼吸衰竭、急性肾衰竭、急性肝衰竭等多器官功能衰竭。

一旦中暑，如何急救？

1. 先兆和轻症中暑

一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。

2. 热痉挛

按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。

3. 热衰竭

使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。

4. 热射病

现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在 1小时内降至39℃以下。可采用冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。

声明

本文来 源于山东省气象台、山东天气、山东应急广播、山东广播电视台。以 上图 文，贵在分享，版权 归原作者及原出处所有，内容仅为作者观点，并不代表本公 众号立场。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。

本文编辑：小机灵儿

责任编辑：林美妮

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