清凉不包邮！是什么让古人抛弃羽扇？

七月的浙江，热浪如无形之手扼住每寸空气。南宋诗人杨万里曾摇扇长叹：“夜热依然午热同”，若他穿越至今，怕也要把羽扇一扔，直奔群山而去——那里藏着连空调都无法复制的天然清凉。

01

莫干山

竹林深处26℃的夏天

这里被《纽约时报》评为全球值得去的45个地方TOP18，还被CNN评为15个你必须去的中国特色地方之一——莫干山。整个莫干山镇被80%的森林覆盖，有竹海、老村、水坝等，夏季来这吸氧、放空、躺平，太合适不过了。

莫干山景色 图源：“诗画浙江文旅资讯”微信公众号

一入夏，这里就成了离都市圈最近的避暑宝地。当平原城市陷入蒸笼模式，莫干山万亩竹海撑起天然遮阳伞。气象数据显示，这里的夏季地表温度比周边城市直降5-8℃，七八月平均气温仅24.1℃，夜间更可低至20℃以下。剑池溪流边，赤脚踏入18℃的山泉，凉意如电流般从脚底窜至全身。

莫干山剑池 图源：“诗画浙江文旅资讯”微信公众号

晨间六点踏入竹林小径，青石板还沁着夜露，26℃的微风裹挟竹叶清香——这是莫干山赠予早鸟的黄金两小时。竹子的降温魔法不止于此，当地特有的“黄金嵌碧玉”竹，黄绿相间的纹理经科学验证能让视觉温度再降3℃。

莫干山景色 图源：“诗画德清”微信公众号

穿过竹海，200余幢民国别墅散落山间，青砖墙与层高5米的挑空设计构成天然空调房。松月庐里，侍者端上冷泡安吉白茶，黑胶唱片流淌出《夜来香》，恍惚回到1933年——那时蒋介石在此度蜜月，周恩来为抗日合作踏进白云山馆。

莫干山民宿群 图源：“新微设计”微信公众号

如今这些建筑化身时空胶囊，在裸心谷700米海拔的云端书店，翻着《北冰洋探险》配冰镇杨梅；或窝进庾村1932文化市集的民国图书馆，啜饮莫干山啤酒，实测比露天区域低5℃的穿堂风掠过脖颈。

莫干山裸心堡 图源：“民宿头条”微信公众号

夜幕垂落，真正的清凉才拉开帷幕。天泉山露营地架起望远镜，21点后银河如碎钻倾泻。帐篷里制冷空调嗡嗡低鸣，抬头却是27℃的星空剧场——营地工作人员总会提醒：“穿上长袖，山风比预期更凉”。

02

雁荡山

瀑布淋湿的夏天

当城市热浪黏住皮肤，大龙湫瀑布正裹挟雷声俯冲直下。197米的水龙撞入深潭，飞溅的水雾像冰晶扑在脸上——当地人笑称这是“免门票的降温费”。雨后水量暴涨时，站在瀑下十秒，体感温度直降10℃。崖壁上“天下第一瀑”的摩崖石刻被水汽浸润得发亮，大龙湫瀑布与贵州黄果树瀑布、黄河壶口瀑布、黑龙江吊水楼瀑布并称为中国四大瀑布。

雁荡山瀑布群 图源：“温州文旅资讯”微信公众号 孙认真/摄

三折瀑藏着更隐秘的降温魔法，中折瀑如半圆形天然淋浴房，水珠叮咚洒落肩头；穿行下折瀑的民国石阶，鞋底被沁凉的青苔包裹。当地孩子最爱把西瓜浸在瀑底寒潭，半小时后捞起，刀刃刚碰瓜皮就“咔嚓”裂开——这才是山野版的“智能冰箱”。

雁荡山瀑布群 图源：“温州文旅资讯”微信公众号 孙认真/摄

灵岩景区的古洞堪称避暑玄学，钻进龙鼻洞深处，岩缝嘶嘶涌出的凉风让38℃成了遥远的传说。徐霞客曾在此考察，称它为“嶂右第一奇观”，如今游客贴着刻满唐宋诗词的洞壁，触摸亿万年火山岩的冰凉肌理。

雁荡山灵岩景区 图源：“诗画浙江文旅资讯”微信公众号

2024年新开放的卧云栈道成了今夏爆款，这条架在方洞与灵岩间的1.3公里悬空走廊，雨后化身为云端通道。云雾忽如棉絮忽如轻纱，栈道尽头的“洞穴咖啡”成了最佳观景台——捧一杯冰拿铁俯瞰翠谷，脚下千丈绝壁，眼前云海翻腾，恍惚间错认自己是御风而行的仙人。

云端拾光 叶金涛/摄

“雁荡冠天下，灵岩尤绝奇”，可见灵岩景区是非常值得去看一看的。徐霞客一生游历之中曾经三次到过雁荡山灵岩，在此还有他的石像。除此之外，雁荡山“灵岩飞渡”是勇敢者的游戏，需在270米的高空上，于两座和地面几乎垂直的山峰间做横渡或直渡表演，在一根直径25毫米的钢丝绳上，闪转腾挪、凌空起舞。飞渡人都是雁荡山采药人的后代，祖师爷是灵岩村里的采药人仇昌早。据传清光绪九年（1883），上山采药的仇昌早突发奇想将稻草绳系在山崖的两棵大树间横渡采药。这项技能被他的后辈继承了下来，雁荡山“灵岩飞渡”于2016年12月列入第五批浙江省非物质文化遗产名录。

灵岩景区飞渡表演 万献波/摄

夜色渐浓时，灵峰景区才亮出绝活。白天的合掌峰在月光下化作相拥的夫妻，转个角度又成眺望的少女。山峰在光影中变幻皮影戏，晚风裹着松针香拂过，26℃的夜色被吹得微微摇晃。

雁荡山风景 图源：“雁荡山旅游”微信公众号 胡安明/摄

峡谷漂流成了今夏爆款，当96米落差的皮艇如过山车冲过峭壁，激流把尖叫与暑气一同卷走。更野的玩家直奔龙西乡“飞拉达”，在400米高的沓屏峰岩壁上系好安全绳，脚下是翡翠般的显胜门峡谷。汗水滴进深渊的瞬间，山风突然灌满衣襟，清凉感混着肾上腺素直冲天灵盖。

03

天目山

25℃的夏天藏在千年柳杉的年轮里

这座被乾隆皇帝六次造访的“浮玉山”，用亿万年的地质运动造就了避暑天堂。这座被联合国教科文组织称为“华东清凉秘境”的山脉，用97.56%的森林覆盖率和13.2万个/立方厘米的负氧离子，在浙西编织出一个不需要空调的夏天。

天目山景色 图源：“临安发布”微信公众号

清晨，禅源寺的晨钟撞碎山雾，千年柳杉的枝叶间漏下细碎的阳光。这些平均胸径1.8米的古树，是宋末元初的僧侣们亲手栽植的“活文物”。沿着青石板路走向三里亭，树冠层过滤了90%的紫外线，每立方米空气里飘浮着6万个负氧离子，连呼吸都带着松针的清香。拐过“大树王”景区，那株胸径2.28米的柳杉王正舒展着40米高的树冠，树皮上斑驳的苔藓记录着千年的光阴。

“大树王”图源：“临安发布文旅”微信公众号

天目大峡谷是一条保持着原始风貌的浙西峡谷，奇岩飞瀑在阳光下折射出七彩水雾。穿防滑鞋踩过翡翠潭的青苔石阶，冰凉的溪水漫过脚踝，峡谷两侧的岩壁将暑气隔绝在外。若想体验更刺激的清凉，不妨驱车15分钟前往天目源漂流。9公里长的河道里，皮筏艇在激流中打转，清澈的溪水灌进救生衣的缝隙，连笑声都被水花染得透亮。

天目山大峡谷 图源：“天目大峡谷”微信公众号

夜宿溪峡缘度假酒店，826米的海拔让夜晚温度降至22℃。推开窗，竹海在月光下翻涌成绿色的波浪，远处传来禅源寺晚课的诵经声。若想更贴近自然，不妨选择带露天泳池的石谷苑，躺在泳池边的藤椅上，看银河在峡谷上方流淌，直到露水沾湿衣角。

天目山景色 图源：“临安发布”微信公众号

04

天台山

这座26℃的仙山，李白都为它打call

这座被联合国教科文组织列为世界地质公园的山脉，用亿万年的地质运动造就了避暑天堂。海拔1098米的华顶主峰刺破云层，将平均气温牢牢锁在26℃。山风过处，竹林轻啸，飞瀑生烟，千年古刹的飞檐下，木鱼声与蝉鸣交织成最清凉的禅意。

天台山景色 图源：“天台文旅”微信公众号

清晨，国清寺的晨钟撞碎山雾，千年隋梅的枝叶间漏下细碎的阳光。这株中国最古老的梅树，是隋代高僧章安大师亲手栽植的“活文物”。沿着青石板路走向大雄宝殿，树冠层过滤了90%的紫外线，每立方米空气里飘浮着3万个负氧离子，连呼吸都带着松针的清香。拐过放生池，那座1400年前的隋塔正舒展着残缺的塔身，塔顶的野花在晨风中轻轻摇曳。罗汉堂中央供奉的玉佛是斯里兰卡总理赠送的，有很多文人墨客都在院内留下墨宝，包括李白、孟浩然等。寺内还有唐代柳公权所书“大中国清之寺”，以及王羲之的“鹅”字碑，据说他写的上半部分，下半部分是当地人曹抡苦练七年续写完成。

国清寺 图源：“天台文旅”微信公众号

天台山的清凉，绝不止于“看”，雷峰漂流12段滑道穿山过涧，急流与缓坡交替，两岸奇岩怪石如天然画廊。2025年新增的沙滩乐园水世界，让刺激加倍。石梁景区推出“水中探秘之旅”，孩子们赤脚摸螃蟹、捞小鱼，千元大奖甚至可能藏在水底。寒山湖碧波如缎，晨观朝霞摇红，夜赏明月沉璧，湖周栖息着国际保护候鸟，泛舟时或与白鹭擦肩。若是春季来访，肖家湾山谷萤火虫如星坠落。蓝调时刻（日落后30分钟）提灯漫步，仿若踏入童话。

天台飞腾峡漂流 图源：“台州文旅”微信公众号

华顶国家森林公园作为天台山主峰，1098米的海拔让这里的夏天比山下低8℃。沿着茶圃间的石板路走向拜经台，云雾茶的清香混着山风扑面而来。树冠层下，冷杉林的枝干上爬满青苔，松鼠叼着松果在树杈间跳跃。

华顶国家森林公园 图源：“神秀天台”微信公众号

难怪李白曾高喊“龙楼凤阙不肯住，飞腾直欲天台去”，这座被400多位文人踏遍的“佛宗道源、山水神秀”之地，至今仍是江浙沪避暑的顶流秘境。

05

普陀山

舟山群岛的海风除湿机

当宁波热到40℃，普陀山因三面环海，体感温度直降10℃。百步沙的蓝眼泪在夏夜绽放，赤脚追浪时海风裹挟水雾扑面，连防晒衣都成了累赘。

舟山海岸风景 图源：“舟山普陀文旅”微信公众号

清晨的普济禅寺，钟声撞碎山雾，千年古樟的枝叶间漏下细碎的阳光。这株需要三人合抱的“普陀山树王”，见证过无数香客的虔诚叩拜。沿着香云路走向海印池，夏荷在晨风中舒展粉瓣，树冠层过滤了90%的紫外线，连呼吸都带着松针的清香。拐过放生池，那座始建于宋代的多宝塔正披着露珠，塔身斑驳的佛像在晨光中若隐若现。寺内提供素斋，午餐时分，青瓷碗里盛着用山泉水煮的素面，配一碟腌笋，连汤头都泛着菌菇的鲜香。

普陀山风景 图源：“舟山普陀文旅”微信公众号

正午时分，法雨禅寺的九龙殿内凉意沁人。这座明代遗存的琉璃顶建筑，九条盘龙在藻井中翻腾，阳光透过雕花窗棂洒下斑驳光影。沿着依山而建的回廊前行，两旁的古树遮天蔽日，连蝉鸣都变得轻柔。若想更清凉，不妨驱车15分钟前往千步沙。这片绵延千米的沙滩，沙质细腻如粉，赤脚踩上去会发出“吱吱”的声响。

普陀山风景 图源：“舟山普陀文旅”微信公众号

傍晚的慧济禅寺迎来最佳观景时刻，作为普陀山最高寺院，海拔300米的佛顶山让这里的夏天比山下低6℃。沿着1088级台阶拾级而上，两旁的冷杉林在风中翻涌成绿色的海浪。

竹径深处泉水叮咚，松涛间海风咸湿。当浙江平原热浪翻滚，群山正以20℃的恒温结界守护着“晨如春，夜似秋”的古老承诺。这份清凉注定无法塞进快递箱——它属于赤脚踩过的溪石，属于瀑下水雾打湿的睫毛，属于古寺廊下突然穿堂而过的风。

本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理

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