以乐观的心态，面对身心之苦，方能化苦为甜，从容面对一切

有人说，人生来就是受苦的，吃得苦中苦，方为人上人，深以为然，那些身体的苦，内心的苦，境遇的苦，还有学习的苦，工作的苦，生活的苦，等等，常常会伴随人的一生，关键是如何化苦为甜。

扛住身体的苦

人都会生病，生病之后，就难免要忍受身体之苦，而生命就是建立在痛苦之上的，病痛的潮水一旦漫过生命的堤岸，疲惫的枷锁一旦困住前行的脚步，身体的苦痛，就会让人陷入绝望的泥沼。

在突如其来的疾病和意外面前，人往往是十分渺小的，身体之苦，可以用药物来缓解，但是精神上的愁苦，还是要靠自己来消除的，所以，心态很重要，唯有积极乐观地面对一切，方能走出身心之苦。

病来如山倒，病去如抽丝，疾病和伤痛，很容易消磨人的意志，摧毁美好的生活，但人不应该只是被动的忍受，而是应该主动的去治疗，积极的去应对，用精神的火炬，照亮被痛苦遮蔽的路。

面对身体之苦，首先要了解疾病原理、遵循治疗方案，这是战胜痛苦的必然之路；其次要通过有效的方法减轻痛苦，用理性的态度调整身心状态，当精神的力量足够强大时，苦难也会转化为人生的养分。

走出境遇的苦

有人说，身体之苦易扛，境遇之苦难熬，的确如此，那种理想幻灭的无奈，那种枉费时日的懊悔，那种度日如年的消磨，那种无法掌控命运的绝望，会让人感觉像活在笼子里的可怜的仓鼠。

境遇的苦，就像是一张无形的网，将许多人都困在现实的残酷里，几乎每一次挣扎，都会让自己伤痕累累，但却依然不甘心放弃，不甘心认命，不甘心被命运驱使，依然在奋力对抗着境遇的磋磨。

境遇的苦，看似是命运的刁难，实则是对自己心性的打磨，所以，学会与困境握手言和，用自己的方式走出困境，才是最大的成功，而那些在困境中淬炼出来的坚韧，最终都将化作前行的力量。

释怀内心的苦

有人说，人生来只能注定是自己，注定是活在无数他人中间，并且是无法与他人彻底沟通，说得真好，每个人都是别人无法真正明白的自己，自己心中的苦，没有感同身受，只有冷暖自知。

内心的苦，总是裹挟着遗憾、伤痛与不甘，是求而不得的感情，是不想错失的良机，是难以愈合的伤痕，每一次回想，都会痛彻心扉，这是一种无尽的内耗，而逃避解决不了问题，只能勇敢面对。

释怀内心之苦，首先要学会与过往的痛苦握手言和，别让它们在潜意识里不断发酵，而是把它们当作命运给予的馈赠；其次要从另一个角度解读过往，放下对结果的执着，释怀心结，让自己渐渐淡忘。

总之，在这个纷繁复杂的世界里，每个人都活得不容易，每个人都有自己难以言说的苦，要学会化苦难为力量，让自己活得轻松一些，要坚信，被苦难夺走的一切，终将会以另一种方式补偿回来。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。