大连天气：小暑启 “蒸煮” 感拉满

今日大连各地最高气温（截至15时）

7月7日开始，我们正式进入到小暑节气。谚语“小暑大暑，上蒸下煮”非常生动体现了当下天气特点。虽说市区早晚最低气温不算太高，在23、24℃附近，但是配合90%以上的湿度，感觉空气中都能拧出一股水。白天太阳一晒，市区最高气温攀升到28.6℃，北部一些站点甚至接近34℃，体感上像在“蒸桑拿”，稍微动动就一身汗。

未来天气展望

未来天气闷热有大雾

今年由于副热带高压较常年提前北抬，我市“桑拿天”较往年提前了。未来几天我市天气主要特点还是潮湿闷热，大部分地区最高气温31～33℃，其中10～13日长兴岛、瓦房店等地最高气温可达35℃附近。早晚最低气温在24～26℃之间。全市大部分时段相对湿度60%～95%，以东到东南风为主，风力不大，闷热感十足。另外，今天夜间到本周六大连近海、沿岸地区有大雾天气，尤其早晚时段部分地区有强浓雾，能见度较差，外出要注意交通安全。

不止是咱们大连，北京、天津、河北等地，此时也提前出现了这样闷热的天气，常年在大暑期间才会出现这样的情况。气象部门提醒公众，保持规律作息，利用早晚凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出。夜间保证充足睡眠，创造通风睡眠环境。室内合理使用空调，保持空气流通。注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免过于油腻、辛辣的食物，及时补充水分和电解质。

未来24小时风力预报

沿海东南风5到6级，大连市各县市区东南风3到4级。

生活气象指数

紫外线指数

5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。必要外出时一定要涂抹SPF不低于30的防晒霜，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽，司机朋友也要准备偏光镜并拉下遮阳板等，尽可能采取有效的防护措施，以免灼伤皮肤。提醒您即使采取了防晒措施，也要尽量避免在阳光下逗留。

穿衣指数

1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。

洗车指数

1级，近期天气不错，给爱车洗个澡吧。

晨练指数

3级，沿海局部虽然有雾，但对陆地一些地方影响不大，可以选择能见度较好的地方适当晨练。