这3种皮肤病夏季高发 很多人痒到受不了！止痒攻略请查收

痒得受不了的汗疱疹

汗疱疹通常长在手心、手指上，一长就长一片，密密麻麻的，外表看有点像一堆小水珠。

汗疱疹也被认为是一种特殊的湿疹类型，尤其在春末夏初时容易高发，主要有以下几个明显的特点：

痒：痒的程度堪比被蚊子咬，关键还是持续地痒；

痛：水疱内含有疱液，除了有瘙痒感，还可能伴随烧灼感，水疱一般2~3周后会干涸脱皮，此时可能会有疼痛感；

对称分布：也就是说手指一侧皮肤长了，有可能另一侧也有；

反复发作：汗疱疹很容易复发，今年长了可能明年也要长；

小朋友、年轻人容易中招：汗疱疹多见于年轻人、中年人，以及部分小朋友，老年人一般不怎么长。

得汗疱疹，不光因为汗多

汗疱疹的名称中有个“汗”字，很多人就以为跟是汗多或者汗腺分泌有问题造成的，其实这个皮肤病的罪魁祸首并不是汗，更多的是跟这些因素相关：

1.过敏反应：接触镍、铬等金属，如戴了含有这些金属的首饰、手表会出现的过敏反应；接触刺激性化学物质，比如有的人就对某些洗衣液、洗洁精中的部分成分过敏，使用后就会出现汗疱疹。

2.真菌感染：其他部位比如足部有真菌感染的情况，也可能因为免疫交叉反应，引发手部出现汗疱疹。

3.精神压力与生活习惯：情绪波动、吸烟、日晒及睡眠不足可能诱发或加重。

4.有家族史、有湿疹病史。

虽然汗多不是汗疱疹的直接的致病因素，但它会加重汗疱疹的症状。尤其在夏天，汗水比较多时，皮肤长期处于潮湿状态下，可能破坏皮肤屏障，诱发或加剧炎症反应。要是汗疱疹的水疱破损了，还可能会加重感染。

汗疱疹的治疗，可以靠忍

汗疱疹是一种自限性疾病，如果脱离过敏、感染、精神压力等病因的话，一般半个月左右即可自愈。

汗疱疹痒起来的时候，真的不建议去抠！抠一时爽，要是水疱抠破了，可能会长期反复不愈，或者感染化脓。

简单的方法如冷敷会有帮助，但热水冲洗会加重。有些汗疱疹还会起鳞屑，可以使用保湿霜进行保湿。

用药方面，一般情况下可以尝试用炉甘石洗剂外擦，如果发现水疱有破损，就不建议使用。

如果确定是清洗剂、洗衣粉这类产品引起的汗疱疹，可以在使用时戴上手套，出汗后及时更换。

另外，汗疱疹严重的情况下，可以在医生指导下使用外用药物缓解。同时，对于容易长汗疱疹的朋友，要注意在洗手洗脚后擦干水分，并注意随时保湿。

擦干水分和随时保湿都很重要：

擦干水分关键在于擦掉的是浮于表面的水，随时保湿是补皮肤真正需要的水＋油＋锁水因子。

为什么要先擦干？

防水分滞留：汗或洗手后的游离水若长时间滞留，会让角质层泡胀、变软，屏障反而更脆，汗疱疹水疱也更容易破。

防二次刺激：残留水分里往往含皂基、洗涤剂成分或汗液中的盐分，闷在表面等于持续刺激。

减少真菌/细菌滋生：潮湿环境是病原微生物的温床，尤其夏季高温。

为什么又要马上保湿？

补“油”修屏障：保湿剂可以帮你重建脂质砖墙结构，减少经皮水分流失，维持皮肤屏障。

降低瘙痒阈值：健康屏障让角质层厚度、pH值、微生态恢复正常，瘙痒和刺痛都会减轻。

一句话总结：干的是表面水，润的是角质层，维持健康皮肤屏障。

这些做法，都是错的

1.狂用止汗露：有的人为了不长汗疱疹，长期用止汗露，这样的方法是不对的，因为长期使用止汗露反而可能造成毛孔堵塞，加重皮肤的刺激。

出汗较多的朋友可以通过及时擦干、更换衣服等方式，减少汗对汗疱疹的影响。

2.多洗手缓解汗疱疹：有汗疱疹的人里面，手爱出汗的比例也比较多，有的人手一出汗就去洗手，甚至每次都要用肥皂或洗手液来洗，觉得这样才干爽，但这样做是严重错误的——频繁用肥皂洗手或过度清洁会破坏皮肤屏障，导致脱皮加重。

出汗多最容易长的痱子

痱子也被称为热疹、汗疹，是一种因高温潮湿环境下汗液排出受阻引发的表浅性、炎症性皮肤病。

长痱子的确跟汗水有关

痱子的出现就跟汗有关了，主要因为“汗出不畅”——当外界环境温度高、湿度大时人体出汗量剧增，若汗液无法及时蒸发或排出，就会使汗腺导管内压力升高，最终导致导管破裂，溢出的汗液刺激周围组织，引发炎症反应。

成年人一样会长痱子

不要以为痱子是孩子的专属，成年人一样容易长，尤其是从事高温作业的工人、户外工作者，以及肥胖、爱出汗、穿着不透气衣物的人群。

此外，长期卧床，患有糖尿病、甲状腺功能亢进等基础疾病，导致身体代谢加快、出汗增多的成年人，也属于痱子的高发人群。

三种痱子最常见

最常见的有白痱、红痱、脓痱三种类型。

白痱：表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，疱壁薄，清亮，周围无红晕，易破，也不痒；有时候发烧时，会出现这种白痱。

红痱：夏天最常见的就是这种，皮肤上出现密集的红色的丘疹或丘疱疹，周围有明显红晕，伴有瘙痒或灼热感。

脓痱：在红痱的基础上出现针头大小的浅表脓疱，可能有细菌感染。

痱子VS湿疹，很多人都分不清

如何区分湿疹和痱子：

痱子通常是孤立的小粒状红色皮疹，严重的皮疹上有白色脓点。而湿疹的疹子没有明显分界，往往比较多样，严重的还有水疱、渗出。

湿疹和痱子的治疗也不一样，湿疹除了降温还需保持皮肤湿润，而痱子的护理除了降温之外，需要保持皮肤干燥，这也是为啥有的人把痱子当成湿疹来治，反而越治越凶。

正确应对痱子 要这样做

治疗痱子其实简单，就是让长痱子的人凉快点，保持皮肤的干爽。

天热该开空调、该开风扇时要开。要保持皮肤清洁，洗脸洗澡时用温水轻轻冲洗长痱子的地方，不要使用刺激性强的清洁产品。

另外，可外用炉甘石洗剂，但再次强调一下，如果痱子有破损就不能用！如果出脓痱、感染的情况，在医生指导下可使用抗生素药膏控制感染。情况持续加重出现发热、皮肤大面积红肿、渗液等，要及时就医。

痱子粉，不要乱用！

传统痱子粉多含滑石粉、氧化锌、薄荷脑等，有吸湿、收敛、清凉止痒等作用，如果是没有皮损的皮肤，为了预防长痱子，可以少量用在容易出汗的部位；但已经长了痱子，尤其是红痱、脓痱，使用痱子粉可能会让粉黏附在皮疹表面，阻碍汗液蒸发，加重炎症。

对于婴幼儿，用的时候要注意避免误吸或者进入眼睛。

总的来说，痱子粉并非预防痱子的必需品，更推荐降温、干燥来解决这一问题。

又痒又臭的脚气

脚气又叫足癣，是由皮肤癣菌引起的脚部浅表皮肤真菌感染，是一种会传染的皮肤病。主要表现为痒、脱皮、起水疱，还会出现脚趾之间糜烂、浸渍发白，可伴发臭味。

虽然说脚气一年四季都可能会有，但夏天是脚气的爆发季。作为引发脚气的主要“元凶”，皮肤癣菌在高温、潮湿的环境下繁殖速度惊人。再加上夏天穿凉鞋、游泳、去河边耍水、穿鞋捂汗等生活方式，都给了真菌更多的机会。

脚臭≠有脚气

很多人都以为脚臭就肯定有脚气，这是错误的认识，有脚气的人脚肯定会臭，但脚臭的人有可能就仅仅是臭而已。

单纯的脚臭多半是脚部皮肤表面的微生态失衡导致的，其中某些细菌（如短杆菌属）过度繁殖，通过分泌的蛋白酶产生大量硫化物从而产生臭味，主要特征就是臭、味道大、脚部汗多，这种是不需要治疗的。

但脚气除了臭，主要更多的伴随脚痒、脱皮，起小水疱，甚至脚趾之间还有糜烂，这种是真菌感染，是必须治疗的。

这两种方法都治不了脚气

1.白醋泡脚：醋酸虽然能够抑制一些细菌的生长，但对于引发脚气的真菌来说，白醋的杀菌效果并不理想。

研究表明，5%醋酸溶液需持续浸泡48小时才能杀灭真菌，而在实际生活中，很少有人能够坚持用白醋泡脚这么长时间。直接用白醋泡脚还可能对皮肤造成刺激，导致皮肤干燥、脱皮等问题。

2.碘伏泡脚：碘伏是一种广谱消毒剂，理论上是可以杀灭真菌的，但实际上，它不能作为脚气的主要治疗手段，碘伏泡脚没有很大意义：

首先，碘伏接触皮肤后会被汗液、油脂稀释，作用时间短、杀菌浓度不稳定。

其次，真菌常常“藏”在皮肤的角质层深处，碘伏只能杀灭表层的病原，难以彻底清除。

再次，长时间使用或大面积使用碘伏，部分人群（尤其是敏感肤质）可能出现刺激性、接触性皮炎。

最后，碘伏没有“抑制真菌生长”的持久作用，不能像抗真菌药物一样穿透角质层、维持浓度。

所以，碘伏作为脚气治疗方法是不推荐的，但可以作为前期辅助清洁剂，配合药物进行使用。

治脚气还是要靠这些药

在治疗脚气上，常用的药物有很多，至于具体你适合哪种，还是去就诊听医生的推荐。

在使用中也要注意，为了达到治疗效果，应足疗程、足剂量使用这些药物，不要自己觉得稍微缓解就私下停药了，真菌感染是很容易复发的；涂完药后，记得等几分钟药物吸收后再穿鞋袜；用手涂药时，涂药后清洗双手，避免造成二次传播。

（央视新闻）