广东多地气温“狂飙”！降水已经安排上了

　　广东的夏天

　　不是下雨就是高温

　　当然也常出现“我全都要”的情况

　　那就是一边下雨一边暴晒

　　后知后觉

　　“哪里凉快哪里待去”

　　原来是一句善心的话

　　广东多地气温“狂飙”

　　7日

　　广东各地气温“狂飙”至35℃以上

　　梅州蕉岭

　　更是出现全省最高气温38.5℃

　　广州当天也录得38℃的气温

　　刷新今年以来的最高温纪录

　　截至8日10时35分

　　广东108个高温橙色预警

　　和35个高温黄色预警生效中

　　应对“温神”

　　10:00-16:00

　　尽量避免待在阳光下
出门携带降温三件套

　　遮阳伞+水瓶+小风扇
如发现头晕恶心

　　尽快躲到阴凉处，及时补充水分

　　10日起降水趋于明显

　　据@广东天气 消息

　　8日—9日

　　广东仍以高温伴雷雨天气为主

　　中北部最高气温35～37℃

　　台风“丹娜丝”将走出“回马枪”折返广东

　　受“丹娜丝”环流影响

　　10日起

　　广东大部有大到暴雨局部大暴雨

　　各地高温将有所缓解

　　具体天气预报

　　9日

　　粤西市县多云间阴天，有大雨，局部暴雨或大暴雨，其余市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨。

　　10日

　　粤北、粤东和珠江三角洲市县有大雨局部大暴雨，其余市县（雷）阵雨局部暴雨。

　　广东电网系统负荷创新高

　　7日13时41分

　　广东电网系统负荷今年第一次创新高

　　达到15974万千瓦

　　比2024年最高系统负荷15670万千瓦

　　增长1.94%

　　广东人过上了“空调续命”的日子

　　正确使用空调

　　荷包更安心

　　进入小暑时节

　　湿热交蒸

　　不妨试试以下几款养生茶汤

　　平稳度夏

　　冬瓜生地莲子大骨汤

　　材料：大骨250克，冬瓜150～200克，生地20克，扁豆50克，莲子50克，生姜3片，盐少许。

　　做法：生地洗净装盘待用，干扁豆先干炒一下待用，冬瓜清洗干净，带皮切厚块待用，莲子去芯洗净待用。然后准备一个煲汤的砂锅，将猪骨、冬瓜、生地、扁豆、莲子一同放入砂锅内，加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟，最后下少许盐调味，拌匀即可。

　　功效：解暑滋阴。

　　葛根绿豆脊骨汤

　　材料：脊骨500克，新鲜葛根300克，绿豆50克，蜜枣1个，食盐适量。

　　做法：脊骨洗净，斩件，飞水。粉葛去皮，洗净切块；绿豆浸泡1小时，洗净；蜜枣洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：生津止渴、清热解毒、醒酒除烦。特别适宜口干口苦、湿热泄泻、烟酒过多、皮肤疮毒者饮用。

　　莲蓬荷叶煲鸡汤

　　材料：老光鸡1只，莲蓬30克，荷叶20克，红枣15克，食盐适量。

　　做法：老光鸡洗净，斩件。莲蓬、荷叶浸泡1小时，洗净；红枣去核，洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血。特别适宜暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、损伤淤血者饮用。

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　　来源｜南方+客户端、广东天气、广东电网、广东中医药

　　整合｜“广东发布”编辑部

　　编辑｜蔡泽纯

　　校对｜吴荆子