北京青少年心理在线疏导哪个有名，初中生强迫症该如何开导

各位家人们！你们知道吗，在校园里本应该充满青春活力，可有些初中生却被强迫症这玩意儿缠上了。这强迫症不仅影响他们生活学习，也愁坏了家长和老师。那咱该咋开导这些被强迫症困扰的初中生呢？

咱得理解和接纳他们的感受。强迫症就像个调皮又甩不掉的小恶魔，一直跟着初中生，让他们不停地重复某些行为和想法。咱得明白，这些孩子也不想这样，他们可痛苦了。当他们跟咱倾诉时，咱得认真听，用温暖眼神和鼓励的话告诉他们，咱懂他们的感受。比如说有个初中生总担心作业没做好，反复检查，咱可不能说“你别这么麻烦，肯定没问题”，而是要说“我知道你反复检查是怕出错，这说明你学习认真呢”。让他们知道咱理解接纳他们，这样他们才愿意敞开心扉，和咱一起对付这个小恶魔。

其次呢，要鼓励他们表达内心想法。初中生很敏感，心里有想法可能不知道咋说。强迫症让他们内心像个装满秘密的盒子。咱得帮他们打开这盒子，鼓励他们把想法倒出来。咱可以找个安静舒服的地儿，像学校花园或者温馨咨询室，和他们聊聊天。从他们喜欢的事儿聊起，像电影、音乐、运动啥的，让他们放松。然后慢慢引导他们说和强迫症有关的事儿。有时候他们不好意思直说，咱就讲故事，分享类似经历，让他们觉得自己不孤单。他们愿意表达时，咱就认真听，别打断，让他们尽情释放压力。

咱还得教他们应对强迫行为的方法。这就像给他们一把打败小恶魔的宝剑。一种方法是转移注意力。强迫行为要出现时，让他们去做感兴趣的事儿，像画画、唱歌、玩游戏。有个学生老忍不住数电线杆，咱就让他有冲动时听首喜欢的歌，把注意力转开。另一种方法是放松训练，比如深呼吸，让他们闭眼，慢慢吸气呼气，多重复几次。这能让他们紧张时平静下来，减少强迫行为。还能教他们简单的冥想技巧，让他们想象美好场景，像在海边晒太阳。

咱要和家长、学校合作。初中生大部分时间在学校和家里，咱得和家长老师一起帮他们。和家长沟通时，让他们了解强迫症，别给孩子太大压力，多鼓励支持。比如孩子作业检查时间长，别批评，要看到他们认真的一面。家长可以在家营造轻松氛围，和孩子做有趣活动，让孩子感受家庭温暖。和学校老师交流也重要。老师在学校多关注这些孩子，发现强迫行为时给予理解引导。还能组织班级活动，让孩子融入集体，增强自信心。大家一起努力，形成强大支持网络，帮初中生战胜强迫症。

初中生强迫症虽然麻烦，但只要咱用理解、鼓励和有效方法开导他们，和家长、学校合作，肯定能帮他们赶走小恶魔，让他们重新拥抱青春的阳光和快乐！大家说是不是这个理儿？

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、教育学多重背景，以真诚地、无条件、积极关注的态度解读来访者的内心与行为。从来访者的角度出发，同感来访者的感受、尊重来访者的情感，让来访者感受到安全、接纳、平等、尊重的咨询氛围，陪伴来访者一起走过迷茫低谷。