广东
现年38岁的高海宁（高Ling）凭剧集《新闻女王》中饰演“许诗晴”一角爆红，赢得奖项和人气，攀上事业高峰，但她并没有因此自满，早前趁工作空档到北京进修演技。最近高海宁参与内地综艺节目《无限超越班3》，有一集与内地花旦刘涛演对手戏，表现亮丽，演技、气场全不输对方，被封“视后级”演出。
高海宁凭剧集《新闻女王》爆红，夺得台庆颁奖礼“最佳女配角”。（IG图片）
高海宁早前完成了演技进修课程。（高海宁微博图片）
高海宁在《无限超越班3》中与内地花旦刘涛演对手戏，演技、气场全不输对方，被赞是视后级表现。（《无限超越班3》节目截图）
除了演技获赞外，高海宁也拥有一副令男生倾慕、女生羡慕的魔鬼身材，她在身材管理方面非常严格，一点也不偷懒，经常做运动，让身材长期处于最fit状态。而且高海宁也毫不吝啬其天赋本钱，不时会在社交平台展示健康性感及充满女人味的一面，深受网民喜爱。
高海宁不吝啬展示其火辣身材。（IG@sammkoling）
越来越有女人味。（IG@sammkoling）
而早前，高海宁出席公开活动时的衣著和身材再次成为焦点，当日她身穿一条白色连身裙，超贴身设计将其前凸后翘的S型身体曲线表露无遗，饱满胸型完全藏不住，吸睛程度爆灯。
早前高海宁身穿一条白色贴身连身裙出席活动，身材再次成为焦点。（小红书截图）
饱满胸型完全藏不住。（小红书截图）
超贴身设计将高海宁前凸后翘的S型身体曲线表露无遗（小红书截图）
有网民大赞高海宁身材好有料，同时很好奇穿这种紧身衣服里到底穿的什么bra能这么无痕还显得胸型这么好看，显得身材好好。有网民猜测：“会不会是衣服设计就是一体式的，无需另外再穿？”有网民则回复：“如果真的，那胸型非常漂亮了，只是乳贴还这么漂亮”。另外，不少人看了短片后大赞高海宁完美、堪称一绝，甚至有阿姨级网民笑说：“我一个女人，一个奔五的老阿姨，都目不转睛看了好几次”。
有网民好奇高海宁的内衣穿搭。（小红书截图）
高海宁可谓元祖级“TVB咪神”，由于身材出众，故早年无论出席活动、参与综艺节目还是拍剧都离不开性感示人，身材自然也成为大众的焦点，因此除了限制了幕前发展外，也惹来不少负面报道，故她曾“封胸”努力摆脱性感形象。
高海宁近年捞得风山水起。（IG@sammkoling）
高海宁身材真系无得弹。（IG@sammkoling）
后来，高海宁调整了心态，找到自己最自由自在的状态，她表示：“从曾经很在意别人的眼光，到现在我管你怎么看。我知道我自由了，不被任何人定义。这种美是带有力量感的，狂热而自信。偶尔emo也没关系，通过各种情绪感受这个世界，才能活得更真实有趣。”高海宁表示从前的她很介意别人眼光，但成熟了，心态也不同了，如今的她很爱自己，也自由了而且变得更美。
高海宁穿上一件深蓝色幼身吊带连身裙，若隐若现非常性感。(ig@sammkoling)
高海宁对自己身材管理非常严格。(IG@sammkoling)
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