健康科普筑牢肌肉骨骼疾患防线，“舒”写人生科普行动惠及多行业

随着我国产业结构的深化调整，工作相关肌肉骨骼疾患（如腰背痛、颈椎病、“鼠标手”等）已成为职业人群面临的突出健康问题。长时间伏案、重复性操作、不良姿势等因素，极易引发慢性劳损，不仅影响个人健康与工作效率，更对社会生产力构成潜在威胁。因此，普及科学防护知识，提升劳动者主动预防意识，是守护职业健康的当务之急。

在此背景下，上海市化工职业病防治院（以下简称“市化职院”）积极行动，依托“‘舒’写人生——工作相关肌肉骨骼疾患健康指南”项目，健康科普团队于2025年6月至7月间，深入不同行业一线，开展系列精准化、场景化的健康科普活动，为劳动者“筋骨健康”保驾护航。

精准定制，科普直抵需求痛点

设计前沿送健康（6月6日）：针对设计人员工作压力大、久坐不动、腰背手腕易劳损的特点，市化职院团队走进华建集团华东建筑设计研究院。医务部主任李克勇以《办公室工效学》为题，系统讲解办公环境优化、坐姿调整及颈腰椎保护策略。科普团队成员沈泓医生现场演示“简易工位运动”和“饮水间拉伸充能方案”，指导设计师们将微运动融入繁忙工作流，有效预防“鼠标手”和腰背不适。

护航航天科技者（6月18日）：团队来到上海航天园区某研究所。聚焦科研人员精密操作和长期伏案的工作场景，李克勇副主任医师再次深入剖析《办公室工效学》，从科学坐姿到设备布局提供专业指导，并重点解答“肩颈僵硬”等常见问题。现场互动热烈，专业医师带领近百名科技工作者实践工效学拉伸运动，将健康管理无缝融入日常。

提升企业负责人意识（6月27日）：在金山区朱泾镇“惠企护航·’职’导同行”活动现场，科普团队以重复动作、过度用力、不良姿势3大工效学危险因素出发，向辖区内30余家生产制造型企业的负责人普及工作相关肌肉骨骼疾患的风险及控制措施，使企业负责人认识到防控的必要性、可行性及预期的经济效益，提升了用人单位防控的意识，为企业下一步进行工作相关肌肉骨骼疾患的预防埋下了新的种子。

聚焦生产一线防护（7月1日）：在建党104周年之际，市化职院健康科普团队成员来到上海生物制品研究所，面向生产型企业特点，李克勇主任带来专题讲座《“舒”写人生——人工搬运与工效学》。他通过人体模型图片，直观展示生产环节中重复操作、强迫体位等风险点，科普人体负重姿势限值及防护要点，有力推动了生产一线员工的职业健康保护意识深入人心。

市化职院“‘舒’写人生”系列科普活动，通过深入设计、航天科研、企业负责人培训及制造企业等多元化场景，成功实现了健康知识供给与行业实际需求的精准匹配。成功实践“医疗+企业”健康服务新模式，将专业医疗资源主动送入企事业单位，打通科普“最后一公里”。此项活动是构建“组织共建、资源共享、发展共促”职业健康共同体的有力探索，是“人民至上、生命至上”理念深度融合，为凝聚行业合力、保障劳动者健康权益、服务上海健康城市建设和经济社会高质量发展注入了持续动能。

未来，上海市化工职业病防治院将继续携手各方合作伙伴，深化“舒”写人生项目内涵，拓展覆盖范围，引领广大职业人群树立牢固的健康保护意识，掌握科学防护技能，以强健的体魄在各自岗位上奋力书写中国式现代化的壮丽篇章。