笑尿了？让人尴尬的压力性尿失禁，比你想象的更普遍~

一打喷嚏就漏尿？

大笑时尿意止不住？

抱孩子时突然尿湿裤子？

这些尴尬场景可能正困扰着

许多女性及少数男性

认识压力性尿失禁

压力性尿失禁（Stress Urinary Incontinence, SUI）是尿失禁中最常见的类型，指在腹压突然增加（如咳嗽、大笑、跑步、跳跃）时，尿液不受控制地漏出。

据统计，全球约1/3的女性曾受此困扰，我国产后女性发病率高达30%，更年期后这一比例更高。

为什么会发生漏尿？

核心问题在于盆底肌“兜不住”了！

1.盆底肌损伤：分娩时胎儿挤压、年龄增长导致的肌肉松弛、肥胖增加的腹部压力，均可能削弱盆底肌的支撑力。

2.尿道括约肌功能下降：雌激素水平降低（如更年期）会导致尿道黏膜变薄，控尿能力减弱。

3.其他诱因：长期便秘、慢性咳嗽、重体力劳动等持续增加腹压的行为会加剧症状。

症状分级，你属于哪一种？

• 轻度：仅在剧烈运动、跳跃时漏尿，每月发生1-2次。

• 中度：日常活动（如快走、弯腰）即可引发，每周出现数次。

• 重度：轻微动作（如站立、说话）即漏尿，需频繁更换衣物，严重影响生活质量。

误区提醒

尿失禁≠“老年病”或“羞于启齿”

60%患者通过干预可显著改善！

如何治疗压力性尿失禁？

• 凯格尔运动（盆底肌训练）方法：每日收缩肛门-阴道肌肉3秒后放松，重复10-15次，持续8周以上。适用于轻度患者、产后女性、手术前后的辅助治疗。研究显示坚持3个月可减少50%漏尿次数。

• 生活方式调整：减重5%-10%可使压力性尿失禁发生率降低30%；避免咖啡因、酒精和辛辣食物（可能刺激膀胱）；调整饮水习惯：白天少量多次饮水，睡前2小时限制饮水量。

• 医疗干预电刺激治疗：通过电流刺激盆底肌肉收缩，适合无法自主锻炼者。

• 药物治疗：局部雌激素软膏可改善尿道黏膜弹性（需遵医嘱）。

• 手术治疗：尿道悬吊术、人工括约肌植入等，适用于中重度患者，有效率超85%。

• 磁刺激治疗：非侵入式，通过磁场变化激活盆底神经肌肉，单次治疗仅需20分钟。

• 射频治疗：通过热能促进胶原蛋白再生，增强盆底支撑结构。

压力性尿失禁

预防胜于治疗

• 孕期保健：控制体重增长，产后及时进行盆底康复训练。

• 避免长期腹压增高：治疗慢性咳嗽、便秘，减少提重物频率。

• 更年期保健：出现阴道干涩、漏尿症状时，及时就医评估激素替代治疗可能性。

尿失禁患者中约40%因羞耻感延误就医，事实上，压力性尿失禁并非“忍忍就能过去”的小毛病。通过科学管理，绝大多数患者可以重获生活掌控权。

如有需求可寻求泌尿科医生、妇科医生或专业康复治疗师的帮助。

科室简介

重庆两江新区中医院普外科与泌尿科拥有高清腹腔镜系统、输尿管硬（软镜）镜系统、前列腺等离子电切镜系统、直肠肛门镜系统、高清手术显微镜、大功率钬激光碎石仪等一系列高精尖医疗设备。是以大普外为基础，集普外、腹壁疝、肝胆、胰腺、胃肠、乳腺、甲状腺、泌尿、肛肠、创烧伤等亚专业学科为一体的综合性外科，是医院重点科室之一。科室泌尿外科专业可诊治肾脏、输尿管、膀胱、尿道疾病，如结石、肿瘤、炎症 、先天性畸形、 损伤及其器官功能障碍等疾病；男性生殖系统疾病，如睾丸、附睾、前列腺、精索的肿瘤、炎症、畸形及损伤；肾上腺的肿瘤、囊肿及其分泌功能失调导致的高血压、激素紊乱等疾病；男性的性功能疾病，如阳痿、早泄、性欲减退、异常勃起等；排尿异常，如尿频、尿急、尿痛、尿潴留、尿失禁、遗尿、少尿、无尿、多尿、血尿、脓尿、乳糜尿等；疼痛，如肾区疼痛、输尿管区疼痛、膀胱区疼痛、尿道疼痛、阴囊部疼痛、会阴部疼痛；肿块，如肾区肿块、输尿管肿块、膀胱区肿块、腹股沟部肿块，阴茎肿块等。儿童及成人包皮过长、包茎、隐匿性阴茎、阴茎损伤等。

向阳林

普外科与泌尿科主任、主任医师

擅长阴茎整形术、显微镜下精索静脉曲张低位结扎、输精管吻合术、男性生殖器畸形（阴茎弯曲）、阴茎硬结、隐睾、睾丸鞘膜积液、尿道狭窄、阴茎延长增粗、泌尿系结石微创手术、前列腺电切术等泌尿外科手术及各年龄阶段的新式包皮过长手术，累计完成各类型包皮手术5000余例。开展胃肠、肝胆、泌尿系统的微创手术，如腹腔镜胆囊切除术（保胆取石术）、腹腔镜联合胆道镜下胆总管取石术、腹腔镜胃肠穿孔修补术、腹腔镜辅助胃结直肠癌根治术、前列腺电切术、泌尿系结石、肛肠疾病手术等。仁心仁术赢得了患者广泛认可，累计诊治患者数量达到6万余人次。

方艳平 主治医师

毕业于重庆医科大学临床医学系，先后多次在南方医科大学附属南方医院、新桥医院进修学习。擅长大外科常见病、多发病的手术治疗，各年龄阶段的包皮过长手术。资深包皮手术专科医师，擅长包茎整形术、精索静脉曲张、输精管吻合术、男性生殖器畸形、隐睾、睾丸鞘膜积液、尿道狭窄等泌尿外科手术，累计完成各类型包皮手术2000余例。擅长，熟练掌握临床常见危急重症的抢救治疗。常年开展肾结石、输尿管结石、膀胱结石、肾癌、膀胱癌、前列腺癌等疾病的微创手术治疗，常年开展包皮过长、包茎等男科疾病的美容整形手术治疗。

向德明 主治医师

毕业于重庆医科大学，从事外科临床工作20余年，曾到重庆医科大学附属第一医院进修学习，积累了丰富的临床经验，对外科常见病、多发病能熟练诊治。擅长胃肠、肝胆、泌尿、腹外疝、肛肠疾病、腋臭微创手术等外科疾病的手术治疗。资深包皮手术专科医师，擅长各年龄阶段的包皮过长手术，包茎整形术、精索静脉曲张、输精管吻合术、男性生殖器畸形、隐睾、睾丸鞘膜积液、尿道狭窄等泌尿外科手术，累计完成各类型包皮手术2000余例。